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前世今生之回到当下-第2部分
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决定何时回归本性，去哪里磨练以及学习和修行的任务。有些人决定不再以肉体形式修行，因为他们选择进入另一个发展修行阶段，他们以精神体的方式修行……有些人修行回归本性的时间要比另一些人修行回归的时间来得长，这些都是需要我们不断地成长和学习，灵性上的修炼……对肉体形式存在的我们来说，身体只是我们灵魂的载体，总有一天会衰老死亡，而我们的灵魂、我们的精神是永恒不朽的。
我们的生活不是随机事件与随机行为的结果。人生是明智、谨慎编写的剧本，用来提升学习与进化。
我们选择自己的父母，他们也是灵魂，我们曾在前世与他们互动过。我们从孩童时代就一直学习，然后进入青少年、成人，我们的精神不断发展，就跟身体一样。物理的“死亡”灵魂离开身体后，在更高意识的国度里，我们的学习继续着。我们回顾刚借宿的这一世，学习该学的功课，并计划下一次轮回，修行不会因肉体死亡而结束。
当灵魂离开身体，我们会拜访好几个不同的意识层次。其中一个重要层次是学习阶段，我们在这里回顾一生。我们再度经验每一次的遭遇，每一段关系。每一个我们帮助过、伤害过、爱过、恨过的人，他们的情绪我们会一一感受，而且感受得非常深入。因此这是一种强有力的学习设计，迅速、密集地反馈我们在尘世生活的诸种行为。我们在人的关系中学习，为此，了解我们是如何与别人接触很重要。
轮回的涵义是要解释并澄清我们目前的生活关系。通常，遥远的前世事件仍然影响今生的关系。追究出前世因果可以治疗今生的关系。所以，觉察与理解有很强的治疗力量。
我决定用底下的回溯案例做为本书的开始，因为这描述与解释了我所采用的回溯治疗，它含括了技巧与诠释。它几乎是没有编排过的原味。我希望各位经验这个历程，如临现场。
不只如此，这还是很有特色的前世今生个案，当事人的记忆从儿童回推到婴儿出生前，再回推到死亡后，它显示出灵魂走过的路。
催眠技巧透明化
电视台的新闻节目曾请我示范前世回溯催眠。电视台的记者很有兴趣，自愿当我的“病人”。催眠时，我采用逐步放松技巧，温和而逐渐深入，让她进入催眠状态。催眠本身是一种身体放松与集中注意力的状态，它不是时空旅行，也不是神通。在放松与集中的状态中，记忆功能大大提升了。
她的回溯充满戏剧张力，生动而精采。她经验到自己的童年、出生于前世记忆，然后从生命与人的关系中，找到正面助益。
五月底的纽约，一个闷热、潮湿的日子。摄影作业打出的强光与高热，让环境更加燥闷。我的后背淌汗，脸上轻淡的化妆被汗水冲淡。安德莉亚，这名记者还未现身。
我很想找一个放松、安静的地方拍摄，但节目制作人却选择闹区中的公寓作业。我是进到有空调设备的摄影棚，我们处在没有冷气、闷热难当的公寓房间里。打开窗户，微风生凉，摄影机给我带来压力，我闷闷不乐地想着，成功回溯的机会渺茫。
终于安德莉亚来了。高热与吵人的警报器她好像不在乎。很明显，她从小就习惯城市的吵闹。安德莉亚更担心的是整个下午她身体不适的经痛。同样，我也担心她身体疼痛造成的严重干扰。录影之前，我们花了些时间互相认识并讨论催眠程序。
我在数上呈现了催眠诱导的整个过程，虽然有些地方是重复的，但这是为了让催眠技巧对话透明化，显示这并非魔术或变戏法。重复是故意的，目的是让对象深入催眠状态，催眠中的对话也没有多少更动，因为我希望各位体会整个催眠过程的原貌。
麦克风打开了，三台摄影机站好，准备录影了，安德莉亚穿着酒红色宽松杉与黑裤，坐进磨旧的长沙发椅催眠诱导开始了，虽然身体不舒服，安德莉亚还是很快进入深层的恍惚状态，事后她告诉我，经痛在这一状态中完全消失。
她注意倾听我的渐进引导。
观想亮光放松肌肉
“我们开始了。”我说：“慢慢来，闭上你的眼睛，目的是让你觉得非常舒服。所以，你必须听我的指示，明白吗？”
安德莉亚点头，开始放松。
“很好。是有更快速的方法，但是我希望你体验整个放松的历程，所以请轻轻闭上你的眼，一直到结束。首先注意你的呼吸。这是一种进入内在的古老方法，有人说这是瑜珈呼吸法。呼吸是很重要的。现在请好好发挥想像力，想像你真的把身体内的压力和紧张呼出去，并吸进身旁美丽的能量……呼出压力与紧张，吸进美丽的能量。这样，你的呼吸就越来越深沉。你也能集中精神在我的声音上，让我的声音带着你，越来越深入。而且背景的杂音或其他干扰也将让你越来越深沉。他们不会有任何的影响的。你现在会走得很深入，并获得美妙的体验。”
我停顿了一下，让安德莉亚深呼吸几次。
“我们曾经谈过，催眠对身体或心灵都非常健康，可以让人放松，并放下压力松开身体。很好，现在你的呼吸、非常舒服……呼出压力，吸进美丽能量。呼吸的时候，请放松肌肉。你会做得很好，因为你很关心自己的身体，不像有些人一点都不关心。所以，尽可能让自己舒服。你随时都可以动，如果有哪个部位不舒服，你可以稍微动一下，调整到最舒服为止。请放松脸部与下颚的肌肉，感觉他们已经彻底放松。放松所有紧绷的肌肉，感觉它们已经彻底放松。放松所有紧绷的肌肉。请放松颈部肌肉，柔柔软软的放松。许多颈部酸痛或有头痛的人，都是因为颈部紧张了，而且他们根本没有注意到。所以让你的颈部彻底放松，你肩膀的肌肉那么柔软，那么放松。请放下所有的紧张与紧绷。你手臂的肌肉，现在非常放松，就像沙发与软垫完全支撑你。很好，你非常、非常舒服。”
她的呼吸开始缓慢、深长，我看得出她已经沉入深度的恍惚里，安德莉亚的头部慢慢下垂，是非常放松的姿势。这时候，我可以听到背后摄影人员走来走去调整镜头的声音，我知道他们正在拍这名沉睡安琪儿的特写。
“现在，你背后的肌肉也彻底放松了，当你进入更深、更深的平静状态，背部上方与背部下方肌肉也一起放松。每一次呼吸，你都让自己更深一层。现在，请放松胃部与腹部的肌肉，这样，你的呼吸才能继续保持平静。最后，彻底放松腿部的肌肉。现在你进入更深、更深的美丽状态，沙发完全支撑着你，非常好。你集中精神注意听我的声音，就让我的声音带领你进入更深一层，更深一层，也让外界的噪音与干扰继续让你更深一层。偶尔你会听到各种杂音，那是没有关系的。你仍然更深一层，更深一层。
“现在，请想像或观想头上有一道美丽的亮光。你可以选择任何喜欢的颜色。想像那是一道治疗之光，有美丽能量的光，可以深化你的光，让你进入更深层、更深层的宁静。那同时也是放松之光，让你完全放松。这是一道灵性之光，你全身上下接通了这道光。你选出一种喜欢的颜色。现在让灵性之光进入你的身体，从你的头进入，照亮你的脑部，照亮你的脊椎……现在，灵性之光从上面流泻而下，美丽的光波动。你越来越深沉。而且，美丽的光亮接触你体内每一个细胞，每一种组织，每一条神经，每一个器官。”
倒数深化催眠状态
我继续深化她的催眠状态。我的声音便的越来越柔软，越来越有节奏，扩增催眠效果。
“你会把精神集中在我的声音上，当亮光充满你的心、治疗你的心，并不断流泻之时，你就越来越深入，越深入。只要你需要被治疗，就让灵性之光强大起来，强力起来。当你越来越深沉，其他的光继续流向你的双腿，流向你的双脚，你的身体注满着光，你就在美丽的平静、放松的状态里，你正在注意听我的声音。现在，想像整个灵性之光已经完全环绕你的身体，就像你在美丽的泡泡里，这个光的泡泡会保护你，治疗你的肌肤，让你更深沉。现在，我要从十倒数到一，继续深入，你的心灵不再设限，不会被时间与空间所限制。你非常深入，可以回想起任何事情，也可以回想出任何曾经遭遇的经验，你可以回想起这个身体的遭遇，或是回想起另一个身体的遭遇，或是回想起身体与身体之间的灵魂状态。你有能力回想出任何事情。”
倒数是深入催眠的非常有效技巧。
“十、九、八……继续深入，每次倒数都要深入……七、六、五……非常深入，非常平静……四、三……非常宁静、非常祥和的美丽的状态……二……所有的焦虑，现在完全离开你身体……一。很好！在这个美丽的平静状态里，想像或感觉正在下楼梯，往下走，往下……深入再深入……往下、往下……每往下一步，你就更深沉。然后到达了底部，在你的面前，是一座美丽花园，一座充满爱、宁静，而且很安全、很开朗的花园。这是一座奇妙的花园。走进花园，找个好地方休息一下。你的身体依然充满着光，被灵性之光环绕，继续治疗、放松，继续修养，让全身充满活力。你心灵里的最深处即将打开，而且你可以想起任何事。你即将展现这种能力，就让我们开始回溯，先是小小一步，然后回想越来越多，越来越多。”
安德莉亚的头已经向前下沉，下巴几乎贴上衣领的小麦克风。她的催眠程度已经很深了，不必再施用更进一步的深化技巧。我决定开始让她回溯。
“等一下我会从五开始倒数。就让童年的回忆出现吧！如果你希望回忆是愉快的，也没关系。或者，你的回忆可能要教导你某些事情，或是回忆具有某些价值可以帮助你，让你现在的生活更平静、更快乐。用你所有的感觉、所有的感情，彻彻底底地回忆。如果觉得不舒服，你可以随时脱离回忆，飘浮在场景上面。但是如果你没有不舒服，继续停留在回忆里，你的回想会更加逼真。在深沉的催眠状态中，你可以讲话，同时维持深沉状态，并继续经验回忆和经历。五、四……你能回忆想任何事情……三……集中精神……二……一……一切回忆都在等你……一。到了。停留一下，重新经验现在的一切，记住它。你可以讲话了，告诉我你现在体验到什么，继续停留在深沉、深沉的状态。你回忆想到什么？你看到了什么？”
快乐小女孩
“是冬天。”安德莉亚开始说了：“爸爸跟我在隔壁散步。他总是要我在冬天跟他散步。还有我们的大狗也跟着散步。风吹得好大，而且下雪，我们走在风中。我喜欢这样，因为这时候只有爸爸跟我，其他孩子不能一起来。很冰冻的天气，爸爸穿着常穿的大雪衣，月亮不见了，我们的狗喜欢下雪天。”安德莉亚说话的声音很像孩子，很浓重的中西部口音，取代了专业记者的优雅声调。“我们走路、讲话，把雪踢上来。那是晚上，没有人开车出来，我们就在大街中间聊天。街灯是老式的大球泡灯，很漂亮。整个世界好像停了，只剩爸爸跟我。”她的脸挂着明亮微笑，很是娇柔。
“你能看到自己吗？”我问：“你是什么模样？穿什么？”
“头发特别短。”她似乎很惊讶。
“你几岁？”我问，希望她能记的场景。
“八岁。”
“那么，你一定有穿外套。”
“我看不到是什么颜色。”她的回答很迟疑：“说不出来。我有围围巾，戴手套，穿长靴，但我的脚暖不起来。”
“你爸爸的外套呢？是什么样子？”
“是红色的大外套，附有白色羊毛头套。他在芝加哥买的，冬天时常穿。”
“对你，这好像是非常快乐的时光，因为你跟父亲一起，还有狗，而且一切是那么平和。”
我观察到她的眼眶里有泪珠在打转：“怎么了，这里有悲伤的回忆吗？”
安德莉亚摇头。
“只是快乐？”
她用微笑回答。
“真希望我又能变成小女孩，”她说的轻轻柔柔。
“好，现在你就是了。”我解释说：“去体会它，它非常生动；你现在就在雪地里治疗，只要你愿意，就可以听到靴子踩在雪地的沙沙声，而且看到你的狗兴奋地在雪中玩耍。你可以好好感觉，不会觉得不舒服。”
我要安德莉亚运用所有的感觉与感情，完完全全经验这个美丽的童年回忆。
“我们从没有想过早点回家。”她继续说：“我们散步好久、好久。他从来不会……催促。就看我们走哪条街，我总是搞不懂我们在什么地方，但是最后我们一定走到固定的老地方，然后回家，妈妈已经准备好热巧克力迎接我们。”她又绽放微笑，柔和的表情。
又听到电视摄影机的嘎嘎声，我决定先总结安德莉亚这一部分的经验，进到更深一层。因为录影有时间限制，我必须比诊所的病人更直接、更快速找出关联与启示。同时我也顾虑到房间的其他人员没有必要知道安德莉亚的私密；因此我让她静静体验自己的某些回忆。而且这一次的催眠只是示范，不是治疗。
“非常好，在这个事件中，我希望你记住与父母亲之间的爱与关怀。因为一杯热巧克力也传达了关爱。这些是爱与青春的美妙回忆。等一下你从催眠中醒来一定会记住这个美好的爱与关怀。多美好的回忆啊！你一定会带回这些记忆的，带回友善、幸福、快乐，还有你的狗。人生就是这样子，有很多机会去爱、去关怀。而且非常简单——跟你爸爸散个步，不必付出高消费。醒来后，你一定会记住的。现在，你准备好再进一步回溯了吗？”
“准备好了。”她回答得很干脆。安德莉亚尝到记忆中的甜美，还有浓烈的亲情，她想要更多。
“很好。就飘浮在记忆之上吧。飘浮在上面。身体感觉很自由、很明亮，现在飘浮起来，离开这段时间，让这段记忆消退。现在，我们再往后回到你出生之前，在子宫里，在你母亲的子宫里�
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