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60天职场修炼秘籍:每天为自己打个钩-第3部分
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第7节：今天，让自己换换吃
■ 今天，让自己换换吃。
三五句话对这篇文章的总结：
不同的朋友邀请共享不同的美食哦，用DISC的性格创造一餐特别的美食，可以记下你准备共进美食的朋友和准备享受的饕餮，给自己打个勾！
谈到吃，推荐一本有趣的书，DISC请你吃饭。有多有趣？上网定一本就知道了。
十几人的全家宴
厦门美仕福山钢琴有限公司总经理 汪志新
与家人相处的时光，是我生活中最最幸福的，所以我有一个很特别的爱好是给我的家人煮饭。不仅给自己的小家里的人煮，我们整个大家庭有十几口人，也会尽量多地找时间组织聚会，每次聚会的时候，我都会煮东西给他们吃。兄弟姐妹的小孩每次见到我，都会非常兴奋地蹦蹦跳跳问我今天要煮的是什么，为了满足十几个人“挑剔”的口味，我也是不辞辛劳地积极提升自己的厨艺。有时候去到不同城市、不同国家，吃到一种新菜，都会用心去想它的做法，然后在下一次的聚会上煮给家人吃。我的菜谱更新够快，才够满足我的家人的胃，带给他们幸福和快乐的美食，是我表达情感的最常用方式。
煮饭对我个人而言，非但不构成负担，反而是一种缓解压力、调整心情的方式。早些时候，每当心情不好，都会去打麻将输钱。跟别人不同，我只有心情不好或压力特别大时，才去打麻将作调剂，于是，每次输钱。后来想，与其如此，还不如转移注意力去购物，或者操办与家人的聚会，认真地给他们煮顿饭。
目前，也许大家都在想办法调整习惯和思维，以求缓解事业和生活压力，也有人提醒我——把钱捂起来，不要再做投资。但我反而觉得事情没有想象的那么糟，在学习规避风险、调整投资力度和方向的同时，不妨也随着形势的转变，改变思维和经营方式、改掉一些不太好的习惯吧！勉强成习惯，习惯成自然，也许改变的最初会很痛苦，但随着时日的增长，一切变为新的习惯时，生活又是一番新景象。
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汪志新曾供职某知名国际金融机构兼投资于地产行业，后因市场形势转变，转投中等消费餐饮并代理雅马哈钢琴销售及教育，她随国际形势变化零活转变投资方向，被称为“最果敢、灵敏的投资人”。
第8节：今天，走一段路回家
今天，走一段路回家
在蒋勋先生所写的“天地有大美”书里，有一段他对人生的描述：“我想人生就像马拉松赛跑，如果冲得很快大概很快就完蛋了，根本跑不到终点。我们看到许多身边的朋友、社会知名的人士跑不到生命的终点，在他生命很快结束的时刻，我们会有这么多的遗憾，对他的哀悼和惋惜，觉得如果他们放慢了步调，其实可以创造出更多生命不同的意义跟丰富的价值。”
这段文字对于一个重视生活质量与品味的人而言，我相信会有“心有慽慽焉”的感觉，可是对于习惯在商场上拼搏、重视速度与效果的人而言，他会觉得这种人太消极了，过于被动，会平白错失许多大好的机会，这些人擅于掌控事情的发生，会给自己及别人很大的压力，也少了份自在随缘的快活。
有些企业家的朋友告诉我他们的生活是很单调的，司机来家里开车，到了公司的车位停好，然后就是一天忙碌的会议与沟通，接着天黑了，司机送回家里。这些老板即使在办公室，也很少抬头看看窗外云彩的变化，很少看到窗台的盆栽上有只白色的蝴蝶在歌舞春天的到来，甚至坐在车上时，也不忘翻阅最新的财经杂志，老板们会熟知胡锦涛总书记在十七大的指示，却搞不清楚家里是归哪一个派出所管辖？也不知道搭捷运要多少钱，家里附近最近的水电行在哪里？
因为自己没有开车，所以我去公司会搭公交车或出租车，如果是个风和日丽的好天气，我会和大多数的上班族一样，骑着我的小摩托车穿行于台北市的主要干道，我常常会惊喜的发现：哪家餐厅又关门了、哪个店铺在装潢，我和内人会兴奋的猜想，这在家附近新开的店是卖什么的？如果是和自己生活需求不太相关的店，我们还会觉得扼腕，希望它最好开不了多久，然后新的期待又在心中燃起…
如果某天心血来潮，我还会从内湖科技园区的公司走回敦化南路的寓所，这实在是很难忘的经验，因为一趟走下来约要花100分钟，按照我走的速度，距离应该至少7公里以上。走在民权大桥时，右边是延着河堤的公园，后面是科区知名企业的总部大楼，左侧可以看到101大楼如宝剑般的耸立，头顶上偶尔会有飞机掠过，载着旅客奔赴下一个未知；下了桥我会钻进民生小区的巷弄，那儿有台北市难得的恬静安逸，偶尔还会经过阿扁先生的老宅；从光复北路转南京东路，这儿有我许多爱吃的小吃，我会顺便带一些与家人一起分享；走到敦化北路，看完小巨蛋最新的巨幅户外广告，家就在不远的地方了。夕阳映在两侧的大楼玻璃上，这就是我的一次城市徒步旅行！
我每次走都对这个城市有不同的观察，喜欢去发现一些自己感兴趣的商店，喜欢看街上迎面走来的靓女，喜欢边走边跟着MP3音乐一起唱歌的自在，更喜欢回到家的那份成就感。除了突发奇想的实践之外，还发现它是一个燃烧卡路里非常好的方式，你会觉得小腹两侧变得比较有紧实感，可谓一举数得。
7公里不算近的距离，你当然不太可能每天都这样上下班，但是在你的能力范围之内，就让司机把车开回去吧，你自己试着走回去，看看这个城市和你印象中是否有所不同；如果你搭公交车，就走一段路再搭车，或是提早下车走回家，你可以运动，可以让自己的心灵做一次城市游侠，甚至还可以省一段票的车钱。
走一段路回家，别忘记让自己面带微笑，因为走在那些陌生的街道上，你真的不知道有谁会迎面而来。
■ 今天，走一段路回家。
五句话对这篇文章的总结：
这是我某天下班路上拍摄的照片。此日，和平常364天唯一的不同是：我选择步行，而不是乘车回家。彼刻，我站在台北民权大桥上，回身看着照片里的景色——我工作多年的地方：内湖科技园区。人称“台北小硅谷”，许多IT公司、高科公司聚集之所。夕阳之下我用目光向它致意，就象端详一位朝夕相处的家人素未平生的侧脸，心底荡漾新的感情。生活的惊喜，归功于选择另一种方式做常做的事。
由赛场到职场
广西数字电视实践家接力教育频道总经理 覃悦
成功，就是实现目标，当一个人用生命去实现目标，那就是伟大。所以对奥运选手来说，只要他/她站在奥运赛场，Every one is No。1 。这就是值得所有职场人士借鉴的奥运选手的成功之道。他们成功的关键也源于一些关键习惯：
第一，目标第一。整个奥运的比赛系统都是围绕目标展开的，一个运动员想在奥运会上夺冠，首先要先进入国家队，然后必须参加奥运选拔赛进入代表团，最后在奥运赛场上还有若干的比赛才能通向冠军领奖台。假设把一个奥运团队看做企业，这样的企业岂能不卓越？
第二，善于修正。运动员训练时一定要有教练，因为只有通过教练，运动员才能改进技术，调整战术。在奥运会上，我们看到运动员在比赛间隙，一定会跟教练作沟通，那是已经养成一个修正的习惯。那么作为职场人士，我们有没有修正系统呢？
第三，看（用）人之长，容人之短。人本无完人，每个人都有长有短。所以在企业管理中看人的时候应该先看长处，选择用一个人一定是他在某些方面有所长，但既然选择他，自然对他的短处也应该事先做好思想准备去包容。
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覃悦是企业家、讲师、主持人、专栏作家。通过对自己人生的规划和不断的学习积累，两年实现自己创办企业、主持电视节目、成为优秀的培训讲师、专栏写作的四大愿望。开设覃悦看电影栏目，以全新的方式谈管理培训。同时以自己的实际经验开设了一堂名叫《心中的奥运》的课程，借助奥运的经营管理之道和奥运选手的训练管理体系来帮助团队提高综效的，成为第一个将奥运训练和心理辅导融入培训课程的讲师。
第9节：今天，回想三件好事（1）
今天，回想三件好事
在电影【玩具总动员】里有一句台词是：“我们每一个人都要去寻找和唤起生命中最棒的事情！”我很喜欢这句话，后来也把它变成常在课堂上问学生的问题，每个人都可以用心去思考：在过去的岁月中，曾经在什么时间里发生过一辈子最难忘的事情？结果大家的答案有蛮大的差异，有的人是在谈恋爱时；有的人是在旅行中；也有的人是在别人都不看好的情形下有了优异突出的表现，让大家都跌破眼镜。不过共同的是，当下每一个人在回忆那段时光并将它分享出来时，眼神和语气都不一样了，人不知不觉的好像肾上腺分泌增加，有越来越亢奋的倾向，好像整个人又活了起来一样。
看到人们在谈论此事时的改变，我在想我们有没有可能把时间缩短一些，例如去唤起过去一年、一个月或即将过去的当天中所发生最棒的事情，这样我们内心所产生的快乐与满足，会不会更容易感染周遭的人，也更能感受到此刻的幸福。
后来美国宾州大学的心理学家塞里格曼证明了这点，他在实验中发现一个使人快乐的方法是，每天晚上去回想当天所发生的三件令自己开心的事，并且试着分析它们发生的原因，如果人们愿意天天坚持做这件事并且培养成习惯，它会让一个人的心态产生正面的影响，因为它会使人集中注意力在那些发生的“好事”当中，而不是让我烦忧的“鸟事”上。
从人类行为学的角度，我们也常用“想法、证据、结果”来诠释，即一个人的想法产生后，我们的大脑会自动的如计算机的搜寻引擎一样，去找到相关的证据，并且得到支持此想法的结果，所以我们的想法决定了我们做事的态度，而态度影响行为，不同的行为就有了不同的结果。所以古人常说“人生不如意事十之八九”，而有智慧的人就会说要让自己开心就要“常思一二，不想八九。”
每天回想三件好事是个不错的点子，你可以在睡觉前去找到这三件事情，知道它让自己快乐的原因，把它当作告别今天的一种仪式，然后带着这些好事里的好心情进入梦乡。当然这种仪式也可以变成家里的一种活动，孩子可以分享他在学校里有哪些好事发生；一个在家的主妇也可以从看视、打扫、阅读、参与小区活动中找到一些好事。只要你给大脑一个指令，它就会老实为你工作，而且每一个人都会因此重复的作用，而具备凡事往好处想的能力。是的，没错，一些行为要成为一种习惯之后，才能改变我们的命运。
今天有哪些好事呢？想到了就给今天打个勾吧！
■ 今天，回想三件好事。
五句话对这篇文章的总结：
把回想的三件好事记在这里：
money＆you课堂上，没有讲义、没有板着脸的黑板，我和学员都会得到一盒彩笔、许多空白大海报。我们涂鸦着海报，并把它们高高挂在墙上。这堂课上有一个必备的家庭作业，就是回想“自己真正被爱过的瞬间”，回想“生命里几件称得上美好的事”。在对往事的回忆与分享中，人生必须坚守的物事如海中之石，究竟会破水而出。
每天都值得庆祝
山东万达行房地产策划有限公司 高学峰
积极乐观的态度对一个人的一生至关重要，这个道理每个人心里都很清楚，只是具体怎样去达到积极乐观才是一些人真正的困扰。这么多年，我有一个习惯就是每天睡前，除了总结、自省，最后要提醒自己，取得了怎样的进步，这一天，至少会有三件好事值得庆祝。比如：
第一件，戒烟。尽管现在戒烟对我仍然是一个不小的考验，特别是已经形成对香烟的某种依赖时，总会不自觉地想拿出烟来。但我会提醒自己，今天比昨天少抽了几支，就是进步。
第二件，应酬。我有个习惯，很被朋友称赞，就是吃饭喜欢抢着买单，大伙都说这是够朋友、爽气的表现。所以，我会告诉自己，今天又有请朋友吃饭，这也是一件有益的事。
第三件，改掉不自觉的小毛病。有段时间，开始上网打牌、下棋，起初只觉得有趣，没发现有什么害处。但是没多久，发现对身体很不好，下班后还会在电脑前玩牌和棋，并且因为投入，动不动会玩的比较久，导致四肢和脖子在没有足够活动状况下，僵硬、疼痛。并且大脑和眼睛也更加疲劳，有时候会影响睡眠甚至第二天的工作。后来，我决定要改掉这个习惯，所以在每天睡前都会提醒自己，今天好转一些了。
其实，人是很需要自我鼓励的，一点点向前走，每取得一点进步，都为自己继续加油。
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万达行营销策划有限公司是由近百位有多年从业经验的营销策划精英组成的专业团队公司，核心骨干早于1998年就涉足房地产营销策划工作，先后于青岛、大连、济南、德州、济宁、淄博、威海、泰安等地代理过多处楼盘。联合台湾具有十余年房地产策划经验的资深团队，秉承专业化、艺术化、品牌化、实效化的竞争理念，服务于业界。
今天，记录下重要的事情或快乐
好像没多久前才感慨从三十几岁进入到四字头，可是一转眼间又变成了四十好几，进入到人生的下半场，特别容易开始发现青春的可贵，尤其是自己的工作型态并不完全守在办公室里，因演讲或课程常常台湾南北奔波，近年来更随公司业务的扩展，频频出现在各大机场的候机厅，这样的奔波时间过得更快，自己的孩子也突然变成了亭亭玉立的美少女了。
每到一年岁末的时候，我总是会拿出我每天写的日记再重新看一遍，许多的往事很容易浮现在我的脑海里，这是我送走过去一年的做法，相较于大多数人在年终时的浑然，其实我对人生有更多的笃
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