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心灵处方男人篇-第6部分
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听了心理医生的话,孙方有些醒悟,觉得自己真的太累了,总是夹着尾巴坐人,生怕别人对自己有意见。
{中间人的安慰}
心理医生与工会主席商量,在保密的情况下,希望工会主席把领导批评人的情况调查清楚,彻底消除孙方的敏感心理。工会主席非常了解孙方,他认为孙方是个好同志,公司高层有一个空缺,组织上也正在考察他。为了真心的挽救孙方,工会主席找了一个恰当的机会,在不违反原则的前提下,与孙方交谈起来。工会主席说:“你是老同志,为公司的发展做出过贡献,是有目共知的事。根据了解,其实领导在会上批评人,并没有批评你,而是另外一个部门的两个业务代表,他们在没有精心准备的前提下,草率与对方签定合同,造成公司的名誉受到损害。为了给两个业务代表面子,领导没有点名批评。现在他们已经改正了,工作有了新的气色。你分管的处,工作没有挑剔的,希望继续保持。同时,领导希望你放下思想包袱,注意身体,在使用人的问题上,领导与群众会有公认的。只要努力,有才干的人,不会被埋没的。还有,男人要有点气魄,以英雄人物为榜样,不断地锤炼自己,养成一种不服输的性格,对于批评意见,有则改之,无则加勉。这样才能当好领导,胜任工作。”
工会主席的话使孙方感到了温暖,知道了领导并没有批评他,对他的工作也是肯定的。同时,也感到自己真的是太在意别人的看法了,心里装不下事,决心要好好的修炼自己,培养良好的性格。
{领导的信任}
为了防止孙方的敏感心理出现反复,单位领导很爱护他,根据工作安排,专门派他带队到国外洽谈业务。这一信任的举动给他以极大的鼓励,让他有了自信心。在国外谈判过程中,精心准备,应对自如,顾全大局,给公司争得了很多的利益。通过这次单独执行外事任务,他的心胸开阔多了,心理承受能力也增强了,觉得才干是真东西,是属于自己的,而不太在意升迁的问题了。
{妻子的爱}
心理医生提示他妻子,要及时的给予孙方更多的爱。妻子按照心理医生的建议,恰到好处地与他交流。聪明的妻子还把孙方童年的老照片整理了一个故事集,晚上看电视时精心拿出来交给孙方。他看着自己童年的故事集,倍感亲切,觉得家庭是温暖的,妻子是贤惠的,自己是最幸福的人。
妻子知道他爱听黄梅戏,就买来很多经典的黄梅戏磁带与光盘,闲暇之时给他冲好一杯热气腾腾、香气四溢的咖啡,放上一曲黄梅戏的段子,使他感到特别悠闲、放松,心情格外的好,一天的劳累与烦恼全都没有了,真正体验到了家庭生活的快乐。
通过以上疏导治疗,孙方的敏感心理逐步消除了,生活、工作转入了正常,身体也恢复了。
心理警示
男人要坚决克服凡是以我为中心,过多的考虑自己,患得患失、斤斤计较的错误行为与思想。学会自我调节,自我完善,自我提高,避免不良情绪的干扰,保持良好的心态。对待职务升迁及其他敏感问题,要把心放的自然、宽松一些,把问题想的简单一点,学会站在别人的角度考虑问题,自然也就不会在意一些无关紧要的事情了。
2、同事的笔记本电脑丢失以后
——自己显得很不自在
真心写照
马刚虽然30岁了,可是天生的谨小慎微,不怎么爱讲话。了解他的人知道,他品德非常好,曾经拾到5000元钱,主动交给失主了,没有留下姓名。每天上下班早来晚走,很有人缘。
一天下班回家后,他没有任何表情,冷冷地坐在沙发上发呆。妻子关切地问他是不是病了,他显得无精打采,回答没有力气。晚上睡觉也总是翻来覆去地睡不塌实,还总说梦话,闹的妻子也休息不好。
妻子以为他有什么不顺心的事情,过几天就会好的,也没有怎么关注。可是10多天过去了,马刚还愈发的严重了。急忙向马刚的同事探听情况,多少知道了一些情况。原来,办公室里有一个同事的笔记吧本电脑丢失了,还多次问马刚知道不知道情况,因为马刚下班走的晚。
旁白:生活中很多人对这类问题比较敏感,其实根本与自己没有任何关系,但就是觉得脸红,担心别人怀疑自己。其实,只要坦荡面对,积极主动的配合有关部门查找,运用排除法,很快就能使自己解脱出来。
局外思考:男人心中要能装的下事,遇到任何事情,都要泰然处之,面不改色,心不跳。明白假的真不了,真的假不了的道理。记住,你是丈夫、是男人,你的异常行为妻子会怎么看你。
走出阴影
妻子知道马刚是什么人,通过朋友巧妙地请来了一位心理专家。心理专家了解到马刚喜欢收集蝴蝶标本,就以学习、交流蝴蝶标本为突破口,让马刚把内心的苦恼倾诉出来。
两人边欣赏蝴蝶,边探讨新闻话题,最后谈论到了人生。马刚认为遇到了知音,委屈地哭了出来。他哭诉说:“前些日子,办公室的一位同志说笔记本丢失了,同事用生硬的口气询问他看见没有,同事的目光十分凶狠,看样子把自己当成了偷笔记本电脑的人。马刚十分注重品德,非常敏感这个问题,立刻感到面红耳赤,胸口发堵。觉得同事们在背后指责自己,觉得自己真的是小偷了,大有生不如死的感觉。
心理专家认为,马刚过于谨小慎微,总是顾虑这,顾虑那,对于关系到人的品德问题的发生,不知所措,敏感心理加剧,出现了心理异常,必须以疏导与强化的方式解决问题。
{以物辨理}
心理专家指着一个珍贵的蝴蝶标本问,你知道这个蝴蝶有什么特点吗?马刚说这个蝴蝶有变色性,伪装性极强,它遇到危险后,会迅速改变颜色,没有一点破绽,把自己伪装的很好,逃过猎食者的捕食。心理专家接着话茬,说:“你说的对,这个蝴蝶善于伪装,像变色龙似的,没有任何破绽。想想眼前事情,你其实没有偷笔记本,根本没有伪装自己,可是心中却觉得自己偷了,感到脸红,感到同事在背后指责你。与这种善于伪装的蝴蝶比一比,有何感想呢?其实大家都知道你的为人,人品好,并不是一时伪装出来的,而是经过多年的实践证明的。随着有关部门的介入,问题会搞清楚的。你何必自己把莫须有的沉重包袱压在肩上呢。相反,真正偷笔记本的人却比你还轻松自在。”专家的话让马刚的心情舒畅多了。
{听听有过同样遭遇人的自述}
心理专家特意安排了一次“茶话会”,请来几位有同样经历的男士聊天,大家在自然轻松的状态下,把过于敏感心理造成的痛苦讲出来。大家感到,当时的心境是这样的,同事丢了东西后,莫名其妙地脸红,呼吸急促,不敢用目光正视丢东西的同事,行为几乎失态。真盼望有“老天爷”出来为自己做证明,洗清冤案该多好啊,内心真是痛苦不堪。
在煎熬自己的过程中,通过心理调节,逐渐地排除了消极情绪,使敏感心理趋于平缓,最终战胜了自我。马刚感到大家以前的痛苦经历,就是现在自己所经历的,明白现在的不良心境是庸人自扰,不该自己给自己加压力。
{及时报案,通过正当途径解决问题}
心理专家建议马刚迅速把情况反映给单位领导,要求领导重视笔记本丢失的问题。单位领导不敢怠慢,迅速报案,同时加大力度责成保卫部门调查。通过询问门位、查原始录象,认真进行分析与排除,肯定了马刚根本不具备作案的条件。保卫部门的话,如同春雨一样,滋润了马刚躁动的心,使他敏感的心,逐渐平缓下来。过于敏感心理要不得,容易造成烦恼与莫名其妙的痛苦。男人应该把事情看的开一些,相信一句老话,“身正不怕影子歪。”只要问心无愧,行的正,做的直,就没有什么敏感的。其实,你越是敏感,越有麻烦事情找上门来。
{吃颗定心丸}
心理专家认为,要使马刚的敏感心理真正平缓下来,必须要给他吃颗真正的“定心丸”。于是积极主动接触单位领导,在单位领导的配合下,谨慎地与丢笔记本电脑者沟通。认真地说出了马刚对同事丢笔记本过于敏感心理造成的严重后果,客观地说名马刚的心理异常与他说话的态度有关,要求他诚恳地解释一下。
丢笔记本的同事非常配合,回想当时自己的言行确实过分,不友好,于是主动找马刚任错误,检讨自己修养不好是无心的,其实根本就没有怀疑的意思。听了解释与道歉,马刚的心宽松起来了,没有了压抑。生活、学习与工作基本恢复了正常。
{积极努力,真相大白}
马刚的单位一直在协助有关部门调查,3个月后,抓住了盗贼。原来,同事下班时带着笔记本进了卫生间,出来时忘记了。单位的一个清洁工,在卫生间捡到了笔记本,看四下无人,给“顺”了出去。在自由市场倒卖时被抓获。
知道了这个过程,大家都轻松起来。办公室的其他几位同事对马刚说,其实他们心里也不舒服,只不过没有太强烈的表现。
从此,马刚彻底恢复了以前的状态,感到万物美好,家庭幸福。后来,办公室又发生了意外丢钱的事情,他没有任何敏感的反应了,很自然地工作与生活。
心理警示
平时要加强心理训练,把问题象的简单一点,精神枷锁不是给自己上的,要敢于打破它。工作与生活中,一旦遇到敏感的问题时不能自拔时,不要自己强撑着,应该相信组织,依靠领导,通过正当途径澄清事实真相,真正让自己轻松起来,快乐起来。
六、恐怖心理
轻松动动笔
恐怖心理就是对某些事物或特殊的情景产生十分强烈的害怕感,无法控制自己,极力回避引起恐怖的事物与情境。恐怖心理严重时,还伴有呼吸急促、出汗、心跳加快、恶心等症状,要及时消除,发展下去对身心健康十分有害,根据自己的行为表现,可以有目的的检查一下恐怖心理程度,以便心中有数。仔细回忆一下,近半年以来,是否经常出现下列情况。
1、看到小动物后,非常害怕,根本不敢接触吗?(是)(否)
2、听说某某生病了,不敢去看望,特别担心被传染上疾病是吗?(是)(否)
3、不敢在夜间走路了是吗?(是)(否)
4、不敢一个人呆在房间,或者睡觉是吗?(是)(否)
5、不敢与生人见面,不敢上台讲话,不敢在人多的地方表现自己是吗?(是)(否)
6、不敢单独与男士在一起谈话是吗?(是)(否)
7、不敢到水边活动是吗?(是)(否)
8、不敢进公共厕所是吗?(是)(否)
上述8个问题,建议你在自然的状态下,真实地填写出来。根据填写的结果,可以自测恐怖心理指数。
上述问答,如果出现1个以上“是”的话,说明有了恐怖心理,应该及时调节,逐步消除,否则会影响工作与学习,给自己带来苦恼。
1、第一次见到女朋友以后
——心慌的要命,呼吸也紧张
真心写照
25岁的许力刚刚研究生毕业,街坊邻居们就给他“牵线”了。走马灯似的,估算起来见了50多个,也没有谈成。是姑娘不好吗?绝对不是!其实很多姑娘的品德、学识、形象都很好,为什么谈不成呢?问题出在那里呢?许力的父母非常着急,追问他为什么,他支吾着说:“见到女孩害怕,心慌的要命,呼吸也紧张,”
街坊的大爷、大妈们、单位的领导与同事也为他着急,他在极其苦恼的情况下,在妈妈的陪同下走进了心理诊室。
旁白:有少数男士对恋爱的确有种说不出来的恐怖,见到女士就没有话可说,甚至是语无伦次,行为异常,十分痛苦。其实,没有什么可害怕的,恋爱是男女双方自然的事情,越自然,越真诚越好,不要刻意追求完美。
局外思考:想一想,其实恋爱问题并是很复杂的过程,男人到了一定的年龄都要经历,要相信自己,坚信自己能成功。
走出阴影
心理医生采取自然渗透法,以一首古典的钢琴曲为引言,以一杯浓浓的咖啡为序幕,把许力的话匣子打开了。
在13年前,他上小学时与一个女同学玩游戏,两人躲在墙角处,手拉着手,嘴对着女同学的耳朵,说着悄悄话。恰好老师经过发现了他们两人,严厉地批评了许力。说许力耍流氓,不要脸,还扬言要把这件不光彩的事告诉校长与家长。许力被老师的话给吓晕了,认为自己犯了罪,害怕的要命。从那时起,再也不敢接触女同学了,见到女同学就远远的跑开。现在单独见到异性连一句话也不敢主动说,总认为自己是流氓,满脸紫红,内心慌乱,有时竟然不知所措,内心十分苦恼。
心理医生认为,许力13年前与女同学说悄悄话,被老师发现。老师的严厉斥责,使他的心理受到了严重的创伤,埋下了“恐惧”的种子,出现了严重的单独接触异性恐怖心理,必须要全面的调理与治疗。
{从根源上下手}
心理医生没有马上用语言疏导,而是认真地找到了13年前严厉斥责的那位老师,经过与老师的沟通,使老师认识到了当时自己的言语确不妥当之处。于是,在心理专家的安排与设计下,与许力见了面。师生见面格外亲切,老师看着学业有成的学生,激动的竟然流下了幸福的眼泪。老师象慈母一样,鼓励许力在事业上有更大的发展,同时非常巧妙的把当时严厉斥责的话语收回来,并真诚地道歉,希望许力原谅老师。更让许力吃惊的是,在谈话中突然出现了几个可爱的小学生,这几个学生告诉许力,老师经常以他为荣,说许力哥哥是最优秀的学生,是全校这么多年唯一考上研究生的同学,号召同学们向他学习。
听了小同学的话,许力感到自尊心恢复了,觉得老师并没有歧视自己,而是把自己当成小师弟的楷模,心头热乎乎的。
{回到从前,
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