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一网情深--与学生的网上对话-第6部分
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0小时的陪伴还更受用。
第20节：2。3 爱情与家庭（2）
3。闲中偷忙学会怎么利用时间碎片。例如：家人睡午觉的时候，你就可以利用这段空闲时间去上网看看你的实验结果，或回复你的电子邮件。例如每天搭车或等车时，处理不重要的短信，或打可以等的电话。有一次，我和同事出差杭州、南京、上海三个城市，回来后，他们都在抱怨出差太忙，累积了很多电子邮件没有回。但是，我的全部处理完了，因为我把电子邮件做了同步，在飞机上、车上，处理了所有累积的邮件，而他们在旅途中只是聊天、发呆、睡觉。
4。好好管理时间既然感觉到时间已不够用了，就更应该好好安排和管理有限的时间。每天结束后，把一整天做的事记下来，每15分钟为一个单位（例如：1：00…1：15等车，1：15…1：45搭车，1：45…2：45与朋友喝茶……）。在一周结束后，分析一下，这周你的时间如何可以更有效率地安排？有没有活动占太大的比例？有没有方法可以增加效率？
5。注重有质量的时间（quality time）时间不是每一分钟都是一样的。当我的家人欣赏韩剧时，如果我能坐在旁边，用我的笔记本电脑处理我的电子邮件，她们就认为我陪她们了。但是，当我们一家人在玩游戏时，一定需要我全神贯注，甚至连手机都应该关掉。另外，多观察家人最喜欢什么，在度假、周末时候尽量配合他们。要记得他们平时为你牺牲很多，度假、周末是你补偿的机会。
6。言出必行，同时要制定较低的期望值。如果你想请两个星期的假，但是又不确定老板会不会批准，就不要把话说太满，只说请一个星期的假，这样如果老板批准两个星期的假期，你就能带回家一份惊讶与欣喜。
先成家还是先立业？
Q李老师，我刚开始我的博士学业，还记得您描述您每个星期工作100个小时的典故，我似乎还没有做到。我知道应该尽全力去达到自己学业上的目标，并且这是最能带给我满足感的一项事业。
我一直过着清苦而单调的独身生活，随着年龄的增长，我也希望能找到一个志同道合的女孩子，开始我的感情生活。但我又坚持着一定先有事业的成功才能去谈婚论嫁的想法。请问李老师，我这两方面想法矛盾吗？
我相信这两者都是人生中必需的部分，但是我确实不知如何安排和处理两者的关系。我需要有怎样的原则去处理这两件事，才能让我的学业和工作不受影响，甚至还可以两者互相促进呢？谢谢。
A先恭喜你已找到带来满足感的学业。相信清苦单调的独身生活是你付出的代价，但坚持事业成功再谈婚论嫁，忽略了一个重要的现实，那就是感情是要时间培养的，找到志同道合的人生伴侣要机缘，亲密关系更要实践与学习。
感情的事要随性些。看来你一切都理性主导，按部就班，要这样谈恋爱可不太容易。建议你不要这么用〃计划〃的方式寻找感情。花一些时间认识异性的朋友，随缘发展。如果碰到了心仪的对象，千万不要因为你的理性计划，错过了难得的姻缘。但是，如果没有碰到合适的对象，也不必太着急。
鱼与熊掌可以兼得吗？我认为是可能的。我大学毕业前就碰到第一位女友，两情相悦，她欣赏我的有目标、上进，我欣赏她的吃苦耐劳，能为家庭做出牺牲，所以我勇敢地追求她，也说服了父母接受我早婚的计划。我读博士时，四年半寒窗，妻子是我生活上的支柱，打理我的衣食住行，让我可以全力冲刺学业。同时，我也承诺对家庭将有一定的付出，尤其是在获得到博士学位后。所以学业、工作、感情不一定无法兼顾。
第21节：2。3 爱情与家庭（3）
因为每人情况都不尽相同，因此不要以我工作多少小时作为你们工作与学习的标准。我想阐述就是：不要先入为主，认为〃成家〃和〃立业〃有所冲突，必须分先后。要做到两方面平衡，取决于你的〃另一半〃是否理解、支持你的事业，你是否会对家庭有一定的〃承诺〃，并且言出必行。
另外，赠给你在问题〃如何平衡工作与家庭的关系〃的回答中的六点秘诀。
大学生是否应该谈恋爱？
Q开复老师，我是一个刚进入大学的学生，在上大学以前，父母就教育我大学期间尽量不要谈恋爱，怕影响学习，但到学校后看到的情形却不同，很多人都成双成对，请问大学生是否应该谈恋爱？
A首先，谈恋爱没有应该不应该的问题，心理学家把青少年的成长任务订为〃独立〃，而〃独立〃的下一步就是〃建立亲密关系〃。因此从广义来看，大学生在生理、心理、社会的发展上，都有学习〃建立亲密关系〃的需要。当然，大学里最重要的是学习，所以如果你认为你在学习方面做得足够好，你才有资格去谈恋爱。如果你的功课都不及格，或感到整天时间都不够用，那还是应该先把学业稳定下来再说。如果你已经谈了恋爱，也要随时注意：不要让谈恋爱荒废了学习。
如果做得恰当，谈恋爱对学习其实也是有很大帮助的。而且，恋爱可以提高情商，在中国的独生子女家庭里，学生常常在父母的呵护下成长，因而情商较低，与人相处的能力较弱。谈恋爱可以帮助你学习如何照顾别人，如何考虑别人的想法，如何多听少讲，如何提高自觉，如何练习自控。
有资格谈恋爱并不表示一定要谈恋爱。一切随缘，不要为了谈恋爱而去恋爱，应该为了找到自己心仪的人而恋爱。亲密关系就是内心亲近、可以信任分享的关系，而谈恋爱正是建立亲密关系的一大考验。
我心仪的女孩拒绝了我
Q我心仪的女孩拒绝了我，我不知道怎么去面对这样的现实。
前不久，我向我暗恋的女孩表白了，她拒绝了我。可是我对她说我不会放弃的，永远都不会。现在我不知道怎么去面对她，上课的时候我会不时地对着她发痴，我知道这样对我的学习不利，可是我不知道该怎么做。特别是我一想起对她说的话，我就会觉得自己很没有用，以至于现在我深深自责自己当初为什么那么说。可是我真的是很喜欢她，我有没有更好的方法让她明白我的心？我该怎么来面对这么尴尬的处境啊？
A被心仪的女孩拒绝，的确会让人失望、尴尬一阵子。能勇敢表达自己的情感十分不易，你对她的示爱本来就是很大的冒险，冒险前就应该对后果有心理准备，冒险后就要承担各种可能的后果。不幸的是她未能接受你的爱，但不表示你说的不好，或你这个人就该被全盘否定。一个自认没用，深陷自责的人，很难得到别人的青睐，我建议你先和自己〃谈谈情说说爱〃，先喜欢自己，这样才能吸引别人。
还有一句名言〃never say never〃，永不说永不。你说永远不会放弃，是不是太武断？你的表达不妨温和一些，比如：〃我会再等待，你改变心意时可以告诉我〃，或〃我真的很欣赏你，那我们可以做朋友吗？〃。当对方已回答不，你还要坚持，那有些〃闯红灯〃的意思，人际沟通要能转弯，给自己多留余地，也不要给对方太大压迫感。
第22节：2。3 爱情与家庭（4）
我网恋了，不知道该怎么办
Q我网恋了，现在的问题是我身边的朋友告诉我，网恋只能玩玩而已，不能太当真。不过我现在真的有点放不下她，不知道该怎么办才好。
A网恋是当前网络世界广泛延伸的产物，大家应该多讨论讨论相关话题。网络提供了一个非传统的交友渠道，而且影响范围深远，有的人通过网络成功地结识了异地或跨国的朋友，而且还真有通过网恋结为夫妻的例子，他们的生活也很幸福，跟通过其它方式相识的夫妻并无差异。
不过网恋也可能是一把〃双刃剑〃。比如有些人通过网络，以虚拟的身份蒙骗对方，达到自己玩弄感情的目的，甚至设计圈套骗人，对这样的人千万要小心防备。
所以你应该避免极端，一方面不要和网友未见面就陷得太深，无法自拔；另一方面也不要先入为主，认为网恋只能玩玩，毫无价值。最好的方法就是保持网上的交往，争取尽快在现实生活中好好接触和了解彼此。毕竟网络只能看到一个人的部份品质，真正的恋爱最终还是要落实在真实的、面对面的关系中。
和男朋友吵架怎么办？
Q我和男朋友在一起一年半了，我们是大学同学，经常为了鸡毛蒜皮的事情吵架，过不了多久就会和好。这样的事情经历太多次，我已经清楚了我们吵架的规律和流程，我疲倦了，很伤心难过（我不是乐天派），不知道如何发泄。
我来分析一下我们的情况：我是大小姐脾气、不成熟，他的脾气也很大，我悲哀地发现，他也很不成熟。所以大家处理问题的方式不是很好。还有很重要的一点，我们好像很不了解对方，吵架只是表面现象，本质是不了解，吵架只是把这种不了解表现出来而已。我常常想我们是不是分手算了呢？为什么那么痛苦？我觉得自己生气的时候很恨他。
A具有亲密关系的人之间会吵架是正常的，但美国一个知名的婚姻专家Gottman研究，每一次负面冲突，需要五次正面互动来修补，可见吵架的破坏性。经常吵架成了〃家常便饭〃更不足取，你说你们吵架已经成为一种固定模式，表示你们从未在冲突中有所学习和进步。你分析双方脾气大、不成熟，你期待的成熟反应是什么？为何自己做不到？障碍是什么？你们需要什么办法才能让你们打破目前这个模式，而进入更多相互尊重、良性沟通的互动？
看起来你们都太自我中心，其实我很欣赏你的分析、洞察力，也佩服你愿意坦诚自己的悲观、大小姐脾气、双方不了解这些看法和感受，但这些内心感受和自我批评，你愿意和他分享吗？坦诚的沟通，并且将自己的缺点展现给对方是彼此建立信任的最好的基础。
另外，根据我个人二十多年的美满婚姻经验，给你两个我和我太太降低冲突的方法：
1。订下〃吵架的规则〃，比如〃不口出恶言〃、〃不算旧账〃、〃不要把对方家人拖进来〃、〃生气不过夜〃等等。生气时，动怒、说气话都难避免，但是一定要遵守〃吵架的规则〃。
2。了解彼此的〃禁区〃。每个人被激怒的点不同，例如〃不讲信用〃、〃冤枉对方〃、〃侮辱家人〃等等。在吵架完，大家心平气和时，先做一个沟通，这样事先说好大家就能避开。
有时吵架反映双方价值观的差异，也就是因为个人成长背景、个性不同对事情看法不同，无关对错，也无须争辩，只需练习心胸开放，接纳彼此的差异。
第23节：2。3 爱情与家庭（5）
最后很重要的一点，你们虽吵架却能很快和好，多半是谁主动让步？如何化解了嫌隙？这表示这个关系还是有潜力的。你会发脾气，却不知道怎样发泄伤心？试着写写日记，找朋友谈谈吧，或者将伤心的眼泪让对方看到，否则他只认识到你的愤怒，却不了解你的难过，也不要以为只有女生才会这样的脆弱。
先不用忙着做决定，可以仔细分析你们相处的方式，吵架的根源，情况能不能好转等等，脾气大不是理由，即使再大的脾气，对自己心爱的人也是不忍心发火的。建立亲密关系是对情商的一大考验。你们像两个不成熟的孩子，但愿痛苦的学习是有代价的。有兴趣可以去来自〃我学网〃的春天姐姐的博客看看，那里有很多爱情问题的讨论。
我爱上一个有男朋友的好女孩
Q我爱上了她，她是那么好，是我梦中的天使。和她的交往让我找到我的最爱，我的未来。可是她有男朋友，现在在不远的另一所大学里，他们的爱情是在大学之后才开始的，她说她喜欢他，对他的爱情很模糊，也说不清。现在我爱上了她，好像是那么深，但我不想伤害她，可我对她的感情是真实的，我不想让自己就那么孤独痛苦。她现在已经知道我对她的爱情，她只是说我是个麻烦的家伙。我该怎么办？
A首先，这是你的初恋吗？看你对她理想化的描述似乎你尚在对女孩子的〃唯美盲目期〃。她喜欢自己的男朋友，但她喜欢你吗？时间是很好的试金石，感情必须经历考验，你也必须用开放的眼光看待现实中的她，爱情并非如此完美，反而是挑战重重。
其次，在她结婚前，你都有机会，可以跟她男朋友公平竞争。如果他们的感情好，你追也没用；如果根基不牢，你就不要错失良机，机会对于你们两个人是同等的。既然她现在已经知道你对她的感情，而且没有坚决地拒绝，我想你应该还是有机会的。
男人的失恋
Q看到大家那种积极向上的心态时，我是那么的自卑。已经两个月了，我还没有从失恋的阴影里走出来。当我看见她时，还是那么的躁动。她抛弃了我，和另一个男孩子走了，把我一人孤零零地留下。我每天浑浑噩噩，朋友们也没了耐心，没有人再在我身边了。爱真的毁了我吗？
A两个月，似乎还在〃失恋急性期〃。从失恋中复原需要时间，不过要看到自己的进步，哪怕就一点也好。很多时候我们的痛苦和孤独都是因为自己看不开造成的。爱走了，还会再来。所以当爱还在时，我们享受它，它走了，我们洒脱地重新开始！
永远不要亏待自己！对付失恋最好的办法就是强迫自己有规律地生活，不给自己胡思乱想的机会，多去外面做运动，在生活里习惯了没有她，你就彻底好了。
当你学会自己站起来的时候，并且发誓要重新开始人生的时候，才会更加清楚地知道生命和人生的意义。没有过不去的坎坷，也没有克服不了的困难，任何痛苦都会随着时间的推移淡淡化去的。失恋的痛苦是一时的，人的意志力和坚强能够逾越这个障碍。换个角度思考，她抛弃了你不如你抛弃自己可怕。再换个角度思考，舍了你这个痴心人，可是她的损失。
下面附上我姐姐李开敏写的〃失恋CPR自救手册〃：
失恋CPR自救手册
李开敏
有一本书提到世上的人可分为三种：一种在与人建立关系上困难；第二种是维系关系不易；第三种是结�
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