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我看好你哟-第8部分

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  哎!!这个问题很严重!
  柴俊偷偷伸手掐了自己的屁股一把,还真是,软趴趴的……
  “既然你没时间去健身房,那我给你出个主意吧。”小宝一副专家的样子,“首先是饮食,有一种苹果减肥法,还有一种苦瓜减肥法,你可以试试。”
  “有效吗?”
  小宝风骚一笑:“当然!咱今儿就设计一个针对你的综合食谱儿,外加自助锻炼计划,保证减肥效果显著!”
  这个所谓的综合食谱儿的宗旨,就是过午不食,外加生吃苹果和苦瓜。要不是为了帅哥,像柴俊这种美食爱好者是打算也不愿意尝试这种方法的。
  过了下午三点就一口主食和熟菜不许吃。
  分早中晚生吃三根儿新鲜的苦瓜。下午三点以后如果饿了就吃半个苹果,再饿再吃半个,每天最多只能吃两个苹果。
  然后,每天喝六杯白开水,一瓶维生素饮料。
  这些至少还是吃的,柴俊就算再不待见苦瓜,那也是能咽下去的食物啊。可怕的还在后面儿——每日运动。
  仰卧起坐一百个,俯卧撑一百个,蹲起一百个……
  第一天运动过后的柴俊,双手颤抖的坐在电脑前参加公会活动。饿了,半个苹果,又饿了,一根儿苦瓜。
  让我死了吧……
  柴俊强憋着打完了一场战斗,私密公爵一句:我中暑了,去吐一下!
  赶紧冲进厕所。
  你妹啊!生苦瓜真不是人吃的!没有油盐,没有调味,生的,咬在嘴里咔哧咔哧的冒着苦水儿的!
  上周他们团卡在安其拉二号BOSS手里,那种需要全民不停奔跑的变换位置,躲避怪物各种技能的打法,真是很变态。
  在安其拉之前大副本里,也就是刺客和战士走位比较灵活多变,其他远程职业或者奶妈们基本是站桩子就行。
  这周他们顺利的过了一号和二号BOSS,又卡在三号上了。
  柴俊吐出一堆绿水儿之后头晕晕的坐了回来。
  瞪哥的私密:怎么了?我听公爵说你中暑了?
  柴俊瞬间打起精神,就像刚吃了俩香喷喷的炸烧饼一样:没事儿。
  瞪哥没有再密他,因为他们准备今晚第三次尝试安其拉三号BOSS“沙尔图拉”。
  随着公爵“开怪!”的口令,瞪哥瞬间冲了出去,柴俊也瞬间跟上。这个BOSS,长得像个巨大的蚊子,扑棱着翅膀,率领着三只小一号的蚊子打手到处乱转。
  没错儿,就是乱转。
  不好好的抽打MT,这臭不要脸的怪物动不动就开始满场旋转,“咻咻”的跟个直升机似的。在三个打手蚊子□掉之后,所有的人都把火力集中在BOSS身上。
  当BOSS一旦开始转圈儿时,这种旋风攻击的伤害非常高,像柴俊这样穿布甲的牧师,即使满血被旋上两下儿也必死。
  团里的三个坦克战士分工明确的拦截,殴打,吸引仇恨,努力的保护后面这些团员们。
  照这个节奏,今天晚上差不多能过……
  柴俊的胃就像被一只无形的手揪着乱扭一样,又酸又疼。但在自身的痛苦和困难面前,他的眼睛里依旧只有他家MT。
  一边儿在心里咒骂着BOSS:“瞎转个毛啊你!”,一边儿不停的利用各种技能给MT刷血。绝对不能让瞪哥倒下!
  眼看着负责在前线给瞪哥加血的,皮糙肉厚穿着板甲的圣骑“玫瑰”空蓝,柴俊毅然决然的操作着他的牧师冲向第一线。
  虽然,他只有百分之六十的把握靠自己“风骚”的跑位躲避开BOSS的进攻……
  很好,团里的德鲁伊已经给玫瑰魔法激活了,不用半分钟,玫瑰就能恢复上来一半儿的蓝。
  报着必死的决心,柴俊冲到了离瞪哥十五码的地方。
  BOSS的旋风斩范围是十码,只要他反应够快,应该能躲得开。
  于是,在这个大蚊子不停的旋转和移动中,在柴俊的胃不停的叫嚣中,小胖子咬着牙敲击着键盘,给他家MT加血。
  炎热的天气,翻腾的胃,变态的BOSS。啧啧,这得是多自虐的人才能像咱小胖儿这样甘之如饴啊?
  BOSS只剩20%的血量时狂怒了,伤害和攻击速度大幅提高。在一次惊险的躲避中,MT遭遇暴击,一下掉半血。危险啊!但,一个非常及时的大治疗瞬间解除了危机。
  这个,不是柴俊干的。
  他正在为了保命奔跑。等他站到相对安全的地带开始下一轮治疗吟唱时,赫然发现冰雪之恋的尸体躺在刚刚BOSS旋转的地点旁边……
  最终,三团在这一晚一举拿下了安其拉三号BOSS,虽然代价惨重,但胜利的喜悦无法比拟。
  柴俊可能是唯一心里不是滋味儿的人吧?
  竟然在瞪哥最需要他的时候,给他加血的不是他!
  垂头丧气。肚子更难受了……
  UC里公爵已经夸了雪姑娘半天了,一个劲儿的说她是这次干掉BOSS的功臣。
  柴俊沮丧的喝着白开水。
  突然瞪哥私密他:这丫头是歪打正着,你加的很好。
  咦?帅哥来安慰他了?
  小胖子的脸上一下笑开了花,回复:不不,没有她刚才加那一下儿,咱们这次真是悬了。
  瞪哥回的很快:对。但是她不是有意识判断到的,只是碰巧。不信你可以看看这场战斗的无效过量治疗。
  迅速的翻查,果然,雪姑娘高居榜首。柴俊满足的笑了,哼哼哼,瞎猫碰见死耗子,姑娘啊~你不值得骄傲!
  这之后他们又尝试了一下四号BOSS才散队。
  按照惯例,这是每天晚上柴俊最期待的美好时光——和帅哥一起打小怪兽。
  兴头头的转到只有他和瞪哥的UC频道,没想到MT第一句话就是:“你怎么不喝大蓝?”
  “用不着,我的魔法够用。”
  “冰雪可一直嗑着药呢,你要是再这么节约下去,小心以后治疗量比不过她。”
  没错儿!柴俊也发现了。
  这姑娘最近就像憋着一股劲儿似的,摆出一副要跟主牧师叫板的劲头儿。死丫头片子!你想超过我?干嘛干嘛?把我挤走了你当主牧师吗?你想给帅哥加血吗?门儿都没有!
  “瞪哥,你放心,她想超过我再练两年吧!”
  MT那边儿传来低低的笑声:“嗯,我相信你。今天你的跑位很精彩,非常……风骚。”
  别误会,在魔兽里,“风骚跑位”是一个好牧师的标准,只会站桩子加血的那是三流货色。
  柴俊顿时觉得胃也不疼了,头也不晕了,“那当然,我可是标准的风骚男、男牧师。”
  但MT更关心别的问题。
  “中暑怎么样了?有没有喝藿香正气?”
  柴俊沉默了两秒钟,然后放软声音说:“瞪哥,偷偷告诉你,你可别跟别人说啊。我不是中暑了,只是在减肥而已。”
  “你……还真减?”
  “对啊,”柴俊撅起嘴巴扭动着身体:“不是你说的我这个小油肚对身体不好吗?我就减呗~是男人,说出的话就得做到。”
  萧战觉得心里某个地方痒痒的,不知道是对面的人的声音闹的,还是听到的话闹的。他随口一说,有人就认认真真的去做,这么乖巧的过了分的行为……他非常喜欢。
  他的同事和老总都说过,他这个人的控制欲和严谨性有点儿过分了。其实他们说的不完全对,他还有虚荣心。那种让人服从,被人尊敬的虚荣心。
  萧战知道这是自己性格上的缺点,平时都是尽可能的控制自己,不要流露的太明显。但,在这个游戏里,他的牧师……简直让他太满足了。
  “你是不是在节食减肥?”
  “对啊,还有运动!”
  接下来的十多分钟里,萧战静静的听他家牧师啰啰嗦嗦的讲他是怎么控制饮食的,怎么锻炼的。居然听得津津有味……
  “柴俊!”他很少直呼他的名字,“不要太苛求自己,无论做什么,只要有恒心,能坚持就足够了。急于求成对身体很不好,我建议你慢慢来。”
  “嗯……可是上次我都说了一个月以后甩掉小肚子。而且,那次去KTV的时候猫哥也说我像个插了四根儿柴火棍的土豆!”
  “那也是最可爱的土豆。”脱口而出的话让萧战愣住了。但只一瞬,他又笑了,确实,柴俊真的是非常可爱。无论是那天的蜜蜂打扮,还是土豆,他都是最可爱的。
  嗷嗷嗷!帅哥又说他可爱了……柴俊幸福的简直想扑到床上去打滚儿。
  其实他刚才是故意说的那么委委屈屈,甚至还故意夸大了减肥过程中的痛苦,颇有点儿跟萧战撒娇的感觉。
  曾经他也想过要偷偷摸摸的减肥,然后在下次聚会上给萧战一个惊喜。但刚才听他家MT一问,一种想得到更多关心的微妙心思促使他把正在减肥这件事说了出去。
  这之后萧战说,“不要吃苦瓜了,那个东西太难吃。”
  柴俊就说:“为了减肥啊!”其实他才是最不想吃的人,但他就是想让萧战继续拦着他,不让他吃。
  “跟你说不要吃了!”
  达到目的的小胖儿偷笑:“好吧~”
  “嗯,乖。你这个食谱不健康,今天有点儿晚了,明天我给你发一份科学的减肥食谱,你照着那个吃,比你这么折腾强。”
  柴俊装出一副怀疑的强调:“告诉我这么减肥的是个挺专业的人呢,他说这个方法很有效……”
  “不许听别人的,我给你的食谱更专业。”
  “哦,好吧。”
  “不信是不是?我明天就去专业的营养师那里要一份儿针对你这种情况的减肥食谱,这回你信不信了?”
  柴俊开心的咯咯笑,“我不信营养师,我信你。”
  【游戏科普】:
  德鲁伊的魔法激活:“德鲁伊”在魔兽世界里,只有联盟的暗夜精灵种族和部落的牛头人种族有这种职业。
  德鲁伊崇尚大自然,相关的法术也和自然有关。所谓“激活”,通俗点的说,就是德鲁伊使用这项法术给某个有魔法的职业,然后这个人的魔法值会迅速的恢复到一定程度。在团队副本战斗中,是一项非常重要的辅助技能。

  第八章

  萧战是有信用的人。他说了要给柴俊减肥食谱,果然就真的给他弄了一份儿。唯一让他觉得有点儿不好意思的就是,这个食谱没能第二天交给柴俊,而是过了四天之后。
  “对不起,给你晚了。我联络了一个做专职营养师的老同学,让他针对你的身体情况制定了这份食谱。”
  柴俊怎么可能跟他家MT计较早几天还是晚几天这点事儿?看他花了这么多心思,美都美不够呢!甜甜的说:“谢谢你瞪哥,你对我的事儿真上心。”
  这回萧战没有说那句话,只是说:“这是我答应你的。”
  柴俊仔细阅读着瞪哥传给他的食谱。
  还真是花了心思替他设计的,里头的芹菜比较多。瞪哥说,因为他主要胖在腰腹和臀部,所以他老同学设计的这份食谱是有一定针对性的。
  芹菜刮肠油,提供蔬菜纤维,而且还能降血压降血脂。这可真是宅男们的福音菜!柴俊还特别中意的一点,芹菜很便宜,四季都有。
  当看到食谱上每周还有三次肉菜的时候,柴俊迎风飙泪了……
  牛肉,鸡肉,鱼。嘤嘤嘤嘤,朋友们,我想念你们啊,你们想我吗?
  “柴俊,我同学说,这个食谱你要是能坚持吃一个月,再配合他给你这种宅男设计的室内运动,减肥效果会非常明显。”
  “啊啊?什么运动?快说快说!”难道是最佳二人床上运动?
  “每天原地高抬腿慢跑二十分钟,然后休息五分钟,再慢跑二十分钟,放松活动十分钟,去洗澡,出来喝一杯乌龙茶。这样,每天保证你有一小时的时间做运动,还不需要出屋。”
  “这个好这个好~”
  萧战又嘱咐道:“我同学说,先开始你肯定会觉得跑步很累。但千万不要因为累就休息,宁可跑不动的时候高抬腿原地踏步,也不要停。而且跑完一定要站着活动,放松几分钟,再跑第二次。第二次跑完也不能马上喝水或者坐下,先做些放松肩膀和颈椎的活动,然后去洗澡,洗完了再喝水,这样可以让你锻炼出一个线条匀称的好身材。”
  “嗯嗯!我一定会做的!”柴俊觉得跑四十分钟还行,应该能坚持得住。这食谱也是看着就有信心能进行下去,各种谷物和蛋白质还有肉类都有,不会像吃苦瓜和苹果那么辛苦。
  心里各种甜蜜,觉得瞪哥对他真不是一般的好,忍不住接着他的话头开玩笑:“萧战,你不是说我是最可爱的土豆吗?在你眼里‘好体形’难道不是我这样的鼓肚男?”
  调戏瞪哥很有意思。经常是柴俊跟他开玩笑,他非但听不出来,而且还特别严肃的给他分析:“可爱是可爱,线条美是线条美,从美学角度上来讲blah blah blah……从健康角度来讲blah blah blah……”
  柴俊都快听睡了……“瞪哥,你好像唐僧啊。”
  “呃,抱歉。要不,喊声师傅来听听?”
  咦?还算上路儿嘛~
  “师傅……徒儿从遥远的西海而来……”
  “西海?”萧战一时没反应过来。
  “我乃西海龙王三太子,人称浪里白条小白龙是也~”师傅啊~人家是你的坐骑,骑,你懂吗?
  当然,这猥琐小胖儿的思维模式萧战是不可能一下就领悟得了的。但在不久的将来,他会随着和柴俊越来越多的“接触”,慢慢摸清楚这家伙异于常人的脑回路……
  星期一菜谱。
  早餐:清咖啡一杯配白苏打饼干三片,外加一个大苹果~柴俊很满足。
  午餐:任意一份炒菜配一小碗米饭,还有一杯脱脂酸奶。唯一的要求是炒菜必须用白开水涮过,把油都冲掉。
  这也行啊,至少有滋有味儿的。大夏天的,清淡点儿也是好事儿~
  晚餐:小米粥一碗,凉拌芹菜木耳。
  柴俊哼着小曲儿,把焯好的芹菜和摘干净的木耳用少量的盐,醋和一点点香油一拌,就着小米粥吃的可香了。
  这种饭在夏天吃着舒服。少油少盐,清清爽爽的,到像是比以前常吃的炖肉什么的还可口呢。
  吃完了简单健康的晚餐,上小号法师流窜在拍卖行,观察各种原料和药剂的行市,顺便和其他一些二道贩子们聊聊那些打钱工作室
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