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我是特种兵之英雄本色-第18部分

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    “同志们!看到这个假悬崖了吗?上面有很多扣手,是专门用来训练攀爬的!是不是有点像登山运动员练习的东西?”
    “真的很像!这有点像极限挑战的攀岩场地!”不知道谁小声说了出来!
    “没错!那个小同志说的?它就是挑战极限的攀爬场地,唯一不同的是攀爬场地有安全带和钢丝安全绳,可是我们没有!经过一段时间的训练后,我们就完全没有安全设施可言!这才能训练出真正的特种兵!看看这些建筑物,一共是五个,从一层楼开始,一直到五层楼那么高!难度会越来越大,所以,攀爬训练前,有个适应体能强化训练,这个训练一定要练好,否则就是对你们自己生命的不负责任!看看你们面前的高低杠,脚手架,可能你们当中的某些人玩过这种东西,可是我们所要做到的,是强化超体能训练!攀爬最重要的是什么?是臂力和脚力的完美结合!除了头部,哪里都要用上!好了不多说了,对了还有那承压钢板训练,估计这个你们大多数人没有经历过!好,现在以班为单位,开始训练!”

炼狱生涯 【10】
    “一排一班全体同志请注意,我们先来练习高低杠,我来给大家做个示范!”王海龙走到高低杠下面,脚一蹬地,便上了高杠,先是引体向上,每人照这样子做二十个。
    这是最简单的了!老兵们做完了,杨潇他们三个新兵也很轻松的做完了,接下来做的可就不简单了!腰部后挺引体向上,有些难度,不过这些也难不倒杨潇和袁笑,在大学里学过,雷刚就不同了,没接触过,一连练了好几遍,终于过关了!
    接下来便是大回环引体向上,更难了!这个动作学校里可没人做,杨潇三人练了有半个小时,终于过关!再下来就是高低杠衔接运动,杨潇看出来了,这和体操运动员练得差不多!这一回练了一个多小时,在班长的帮助和指导下,三人都过关了!
    王海龙带着他们来到脚手架前,这个脚手架和一般的脚手架不一样,间隔很密,这样一来,就得在爬的时候,手脚并用的快速度向上攀爬,很是锻炼手脚的协调能力!非常实用!训练了有一个小时,杨潇就觉得手脚和腰部很乏力,这还没完呢!接下来就是训练承压钢板,就在那四周围的钢构架最底层,很简单,就是双脚离开地面,双手扳着钢板,在那里吊着!什么时候完全坚持不住了,才能放手!
    “一班全体注意,听我口令,预备,上!”九个人全部上了钢板,吊在那里一动不动!王海龙记着时间,十分钟过去了,没有人掉下来,二十分钟过去了,老兵们都没什么异常,杨潇他们三个可就有些表情不对了!这毕竟是臂力训练,只能靠手掌的前半部分,也就是八个手指的承重能力最大限度,慢慢的,杨潇他们的头部青筋暴起,汗珠子可就下来了!可是他用眼睛的余光看了看其他老兵,人家一副很轻松的样子,他心中暗自咬牙,想运内家真气汇聚于双手,可是转念一想,这样既便是挺得了很长时间也不算是自己的本事!训练的就是身体最大限度的潜能提升,不能作弊!
    于是他咬紧牙关强挺着,渐渐的胳膊开始麻木了!越来越难受!胳膊又酸又乏,恨不得马上就松开双手,可是一种不服输的力量支持着他挺了下去!袁笑和雷刚也是如此,谁也不想先掉下去!就这样他们竟然挺了四十分钟!王海龙不住的点头,新兵能达到这个水平已经很不容易了!记得当初自己第一次训练,只挺了半个小时就不行了!
    “啊!。。。。。。”雷刚再也挺不住了,掉了下来!杨潇和袁笑依然在挺着,又坚持了五分钟,也掉了下来!杨潇是最后一个掉下来的!三人看看这帮老兵,居然连汗还没出呢!还是不是人哪!这哪里是训练,简直就是折磨人!
    杨潇感觉胳膊好像不是自己的了!浑身酸痛,尤其是手指和臂膀,好像裂开了一般,躺在那里半天没敢动弹!

炼狱生涯 【11】
    “班长,他们都是怎么练的?太厉害了!”雷刚道。
    “这是真功夫,没什么秘诀,最重要的就是最大限度的坚持下去!日积月累,你们的承受力就会有个很大的提升!慢慢练吧!你们的表现很不错!我当初还没你们强呢?或许是你们有功夫在身,所以耐力比别人强一些!”
    “班长,最能挺的记录是多长时间?”杨潇问道,“最能挺的是一个半小时!一般来说大概在一个小时十五分左右!”王海龙回忆道。
    “什么?一个半小时!太嗐了!说说,谁这么厉害?”杨潇道。
    “还能有谁,咱们排长呗!”王海龙笑道。
    杨潇眯缝着眼睛道:“等着瞧!早晚有一天,我会超越他!”
    “好啊!那我就等着看好戏了!”王海龙笑道。
    “今天就到这里,下午接着到训练场练习强化训练科目!解散!”海军一声令下,大家解散回营,休息了一会,便去吃午饭去了!
    就这样,攀爬强化超体能训练坚持了一个半月, 一个半月后,杨潇他们三个的体能提升迅速的增长起来,最后的大考核,杨潇的记录真的如他所说,打破了郭东亮的记录,能够在钢板上坚持一个小时零四十分钟了!无论是臂力,还是体能,都有了很大的提升!袁笑居然也突破了郭东亮的记录,坚持了一小时零三十五分钟!雷刚的成绩是一小时二十五分钟!其他各项指标他们三个全部达标!新兵里面他们三个是最厉害的了!就是老兵也不是他们的对手!
    海军对他们三个的成绩给予了很高的评价,并且鞭策他们要再接再厉,不许骄傲,更难的在后面呢!常规训练和强化训练都已经结束了,下一个科目就是攀爬真正的时刻到来了!这批新兵们基本上都达了标!
    “同志们,今天我们来开始训练模拟攀爬,从第一层开始训练,记住动作要领,要知道,攀爬的最高境界是能上能下,要是只能爬上去却下不来,那就相当于自杀!第一周,攀爬物下会设有海绵垫,什么时候不掉下来,还能顺利的到达顶端,才能进行下一个目标!下面以排为单位,看见三面墙了吗?一个排一面墙,开始训练!”
    紧张激烈的训练开始了,战士们一次又一次的登上攀爬悬崖,他们充分体会到了前期训练的重要性,要是没有经过前面的训练,别说爬,蹬都蹬不上去!这回体力消耗太大了!训练完后,几乎是挪回军营宿舍的!有时候都来不及洗澡就睡着了!
    又过了一个月,杨潇,袁笑,雷刚,脱颖而出,最先通过五层攀爬强化训练!王海龙内心很是激动,他没有看错人,这三个兵,前途远大,绝对有能力冲击特种兵王!
    “杨潇,你们三个,模拟攀爬训练已经顺利过关!明天开始,进行特别攀爬强化训练!”
    “啥?这还不算完吗?mai god!”杨潇长叹道。
    “完?还差得远呢!下一个科目更加精彩!”王海龙神秘的笑道!

炼狱生涯 【12】【打赏吧亲们】
    杨潇和袁笑全副武装,跑出宿舍,迎头正遇上苏晴,差点撞了个满怀!杨潇一个急刹车,苏晴却来不及了,身子一下子便向杨潇撞来!
    急切间杨潇用手条件反射般一推,无巧不成书,正推在苏晴高耸的双峰上!弹性十足,杨潇忽然间意识到对方是个女同志,连忙缩回手道:“不好意思!美女!冒犯你了!”
    苏晴被他这一推,顿时站稳了脚跟,满脸通红,刚才那一下,好像过电了一般!刚要骂他耍流氓,可是一听杨潇的话,顿时消气儿了!她嗔怪道:“干什么这么急!撞死我了!”
    “实在对不起!太快了!我们马上就要进行攀爬强化训练,赶着去强化训练馆!”杨潇歉意道。咦?他忽然发觉苏晴今天真的很美,入秋了,换了秋装,苏晴那玲珑有致的惹~火~身材展现无遗,长袖衬衫紧紧地凸显出她那挺拔丰满的~胸~部,盈盈一握的腰身,浑圆无比的翘臀,修长的**,一切都是那么标致有型,黄金比例现在她的身上分布得很精确,配上领带,整个人都显得那么精神抖擞,阳光无限。
    “哇塞!苏晴,你不当模特可惜了!”苏晴一米七五的高挑身材,绝对可以上镜当模特!穿上高跟鞋就更好了!和杨潇正相衬,杨潇一米八五的身高,标准的特种兵倒三角彪悍的体型,性感的络腮胡子茬,当男模绝对没问题!
    “行啊!那天我们配合一下,你来当男模,我来给你当陪衬!咯咯。。。。。。”苏晴掩着嘴笑道。
    “我看你们俩到挺相配的!”袁笑轻易不开玩笑,一说话竟然语出惊人,苏青顿时脸变得通红,杨潇踢了他一脚:“说什么呢!口无遮拦!”
    “噢!别误会,我不是那意思!我是说你们俩当模特挺配的!”袁笑连忙解释道,杨潇歉意道:“不好意思美女,我这兄弟说话向来不走大脑的!别介意!”
    苏晴莞尔一笑:“没关系的!对了你们什么时候教我防身术?我可等着呢!别忘了!”
    “不能!再过几天就差不多了!攀爬训练结束后就轮到擒拿格斗训练了!到时候我一定叫你!现在没时间!”
    “ok!我可等着呢!你们去吧!拜拜!”苏晴挥了挥手,扭扭屁股走了,杨潇看着她优美的背影,叹了口气道:“哎!既生洪燕,何生苏晴啊!太美了!”
    “花心大哥!”袁笑打断了他的思绪:“有什么呀!洪燕嫂子打扮起来,比她漂亮!你可别脚踩两只船!”
    “开玩笑!哥是那样人嘛!爱美之心人人有之,过过眼瘾罢了!快走吧!你这个小间谍!”拍了他一下,两人迅速的向训练场馆跑去!
    进去一看,人早到齐了!“你们俩怎么回事?咋才来?就等你们了!”王海龙道。
    杨潇陪笑道:“不好意思班长,出点小插曲,来晚了!”
    “行了,赶紧归队!马上训练!”

炼狱生涯 【13】
    “好,全体都有,看见这地上一个个铁球了吗?每个铁球重十斤,现在我们开始训练腿部的肌肉承受能力!”
    “看着!我来给大家做个示范,像这样!”他拿起一个铁球,马步蹲裆式站好,将铁球夹在~两~腿~之~间,用力夹住,这难度可就大了,本身扎马步就够难挺得了,再加上铁球的重量,一般人受不了,还不能让铁球掉落,掉了就输了!
    看着王海龙好像并不费什么劲儿的样子,他站起来道:“就像这样子,看明白了吧!现在开始!”每人拿了一个铁球,扎好马步,夹紧铁球,时间一分一秒的过去,扎马步应该说是杨潇他们三个练武之人的强项,那天不扎马步?可要是加上一个铁球,可就不一样了!
    杨潇和袁笑还可以,因为他们的武功根基中,练过【咏春拳】的八字钳羊马,霍霆锋曾经到过香港专门学过【截拳道】,其根基就是【咏春拳】,对付这种强化训练,还是比较有利的,可雷刚就不行了,他学的是扎马,虽然比别的新兵强,可是明显就没有他们俩能挺,自然而然的就将铁球先掉下来了!
    杨潇和袁笑强挺着又坚持了一会儿,终于受不了了,铁球落地,两人一看,别的战友还在坚持,毕竟人家是身经百战的老兵,练了好几年了!很正常!
    “行,你们三个都不错,继续下一项,看着!”王海龙拿起铁球,来到杨潇身边道:“将两臂竖起来!肘部要和前臂成九十度角!对了,夹着!”他把铁球放在杨潇的两臂之间,让他紧紧地用两只手臂夹住,然后再蹲马步。这可难度大多了!腿的受力面宽,而手臂的受力面窄,这就越来越不好练了!还好,像杨潇他们三个这样的,平时没事经常锻炼臂力,也有很大帮助,等铁球掉落地面后,王海龙看了看表,赞许道:“不错,比我想象的要好得多!”这时候,老兵们才将铁球掉落!
    “不管他们,咱们练咱们的!接下来可就不好练了!要将刚才那两组动作结合起来一起练!先休息一会儿再练!”
    杨潇只觉得腿和手臂酸麻无力,看了看王海龙道:“班长,这谁想的馊主意!太难受了!”
    “费话!特种兵的强化训练没有一样是舒服的,要不然要特种兵干啥?对了,这方法就是你说的那个世界级特种兵王【虎鹰】的发明!”
    “哇!【虎鹰的发明】,那得好好练练,那可是他们俩崇拜的偶像!”休息了半个小时,他们继续联系,这两下结合一起一练,才知道什么叫真正的痛苦!浑身的衣服里外都湿透了!等他们练完了,站起身来,浑身的各部零件好像不是他们的了!走道都打颤!
    中午去食堂吃饭,手端着食盘直哆嗦,回到座位上,拿餐具都不听使唤了!只得用嘴直接吃,就跟没毛的野猪一般!杨潇和袁笑哭笑不得!

炼狱生涯 【14】
    回到宿舍,一夜没睡好觉,浑身酸痛的不行!杨潇心里直骂:这也太损了!
    就这样常规训练带着强化训练又过了一个月,铁球更换了两次,每次都是加五斤重量,也就是说到了最后,他们已经能够轻松得的夹住二十斤重的大铁球了!杨潇他们已经达到了训练的标准,臂力和腿功有了飞跃般的进展,他们已经能够赶上甚至超过了老兵们的水准。
    这一天,他们照例来到训练场馆,却发现那些铁球不见了!王海龙笑道:“今天我们进行新的科目,看到四周的这些钢架子了吗?五层楼高,最下面两层全部是横隔断,第三层开始便全部是钢柱子,方形的,没有任何攀爬面可以借力,只有直上直下!你们的任务就是从底层开始一直爬到五楼顶部,再爬下来!听明白了吗?”
    “明白了!”战士们选好位子,开始攀爬,这可不像爬假悬崖,只能凭借着自身的臂力和腿力去征服钢架,一不小心掉下来就会粉身碎骨!当然了,下面有保护垫,厚厚的,掉下来也没事儿!可是掉下来就代表
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