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宇宙和生命-第606部分
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隔离有二至五倍的可能性增加疾病或提早死亡……人在寂寞时,可能饮食过量、工作过度、滥用药物,或从事自我毁灭的行为。”
奥尼许又说:“爱与亲密是一种根源,让我们生病也让我们安好;既造成悲伤也带来快乐;让我们受苦也达成疗愈……除了这个以外,我不清楚是否还有其他的医疗因素,会对生活品质造成重大冲击,造成疾病与提早死亡等等。”
放掉负面的想法与情绪,并发现内在的平静、喜悦——这些才是目标。你会发现生命更美好。而且,在灵性之路上,你会有更多的自觉。灵魂将在肉体里展现无限可能,让我们更健康,抗拒疾病。多美妙的组合。即使你依然运用思考,百思不解灵魂的功课与意涵,但绝对不必怀疑身体所能得到的益处。本书的一些建议,可以让你发挥强烈的实践理性,使健康获益,而且灵性的益处也将增加。
愤怒是错误的投射
愤怒是审判造成的,我们立了一些幻想,选择过高标准,并以这些标准衡量别人。他们可能不知道有这些标准,但是我们根本不管。
所以别人对我们生气,是因为我们不符合他们的预期。预期可能是不切实际的,所以我们不可能配合。
我有一名病人回忆说,母亲在她小的时候非常苦恼,因为女儿没有金头发。多悲哀!
儿童的创伤如果是由父母不合理的预期所造成的,会很难疗愈。我们必须去理解,父母的期待可能是错的或虚幻的,这个理解不能只是依头脑与智性,还必须用我们的心去掌握。
问自己一些问题,不要审判或批评,观察意识里跑出什么想法、感觉与形象。
父母亲对你的要求与预期,如何不合理?你会偶尔配合他们的扭曲要求吗?他们用你当做实现愿望的替代品吗?或是利用你当传声筒?
过渡关心别人的意见,显示你已被利用来成就别人的目的。理想上,你不应该太在乎别人对你的看法。如果你做的事是对得,请用同情的行动找出自己的真理。
内疚是一种自我愤怒的形式,把愤怒的对象转向自己。你对自己失望:你没有配合完美自我的预期。
愤怒是自我的防卫,防卫恐惧。恐惧被羞辱、被矮化、被嘲笑、没面子,没错,这些都是恐惧失去,恐惧达不到目的。我们认为愤怒“保护”我们,让我们对付别人,这些人也可能对我们很生气。
愤怒是一种有害、无用的情绪、愤怒会被理解与爱解消。
当负面的情绪被理解,当负面情绪的根源被明照,情绪后面的能量就会减弱或消失。愤怒之时,健康的反应就是去找出愤怒的原因,可能的话又要修整局势,然后放下愤怒。
我们都是互相关联的,都是一样的。我们都同在一条船上。
愤怒之下通常有悲伤。愤怒是我们伤心绝望的保护衣。你可曾注意,有爱的人少有愤怒。他们有不同的节奏,而愤怒不是他们的节奏,悲伤也不是。爱的节奏完全不一样,愤怒与绝望的能量激不起那种节奏回响。
生气的时候,身体制造出有危害的化学物质。可是,我们完全不愿身体与情绪的不良后果,还是紧抓愤怒不放。人真是顽固的物种。
媒体把愤怒的人当作角色模范投掷给大众。蓝波的愤怒从未停过,我不知道他懂不懂什么叫做微笑,他的愤怒常被塑造为正义之怒,然后他们可以暴怒不已,甚至杀人泄恨,其实这是不对的。
这种塑造对我们是决大的伤害,愤怒应该避免,而不是被鼓励。
愤怒鼓励我们把恐惧投射给别人,愤怒造成暴力、战争以及无数破裂的心。愤怒毁灭我们,由外而内,也由内而外,从荷尔蒙化学物的分泌到敌人的子弹。
理解爱,消解愤怒。
我注意到自己的状况。我住迈阿密,如果开车出去,有人故意挡路,我会生气。可是当我在加勒比海的小岛度假时,如果也有人做同样的事,我不会生气。我的观点在度假时改变了,不会粗鲁无理。可是愤怒没有区域性;既然我的内在能改变,不生气也可能发生在迈阿密。
放下恐惧打开心
你有与自己的关系,也有与别人的关系,你曾住过许多身体,活过许多时代。所以问问现在的自己,为什么那样恐惧。你为什么害怕做合理的冒险?你害怕声名受损、害怕别人怎么想你吗?这样恐惧来自童年的制约,或是更早之前?
问自己这些问题:有什么损失?最差的状况是什么?用同样的方式度过余生,我满意吗?
死终究会降临,跟死相比,这样算是冒险吗?
情绪上受到威胁时我们树立起来的墙就是恐惧之墙,我们害怕被伤害、排拒、放逐。我们被自己内在的脆弱威胁,于是撑起围墙,让我们不去感觉。我们压制感情。
有时候,我们抗拒威胁到我们的人,甚至在他们抗拒之前,迎头痛击他们。这种自我保护的方式,称为“反恐惧的防卫”(counter—phobic defense)。很不幸,我们的恐惧之墙所带来的伤害比别人还大。墙挡住我们,封闭我们的心,恶化我们的状况。只要被墙挡住,剥离我们的感情与情绪,就永远找不到受苦、脆弱、恐惧的根源。我们不能了解问题根源。我们没办法治疗,没办法整合。
经验超越信念。教他们去经验。移走他们的恐惧,教他们去爱,去帮助别人。
闭上眼睛,做几次深呼吸。让你的高墙倒下。不带审判、批评、内疚,检查墙底下有些什么。什么是恐惧?为什么要保护自己?要怎么治疗这个恐惧?如何再度整合。
只要真正了解恐惧与恐惧的根源,恐惧就会瓦解。你的心将再度打开,然后感觉到欢乐。
经验比信念更强大
在一次大型的团体回溯里,米克第一次体验到前世。那一世,他是宗教领袖,非常好学,当时他正在演讲上帝的男性与女性的特质。之后,米克很想多知道一点前世的生活,看能不能回想起更多宗教上的知识,这一次我们有个人回溯,只有我跟他,并录音记录。
就像我在之前的书籍中提过,潜意识有自己的行程表,有自己的意愿,它不一定对我的建议或病患的愿望做回应。它要走自己该走的路,不会完全听我们的指挥。
因此,在深沉状态中,米克发现自己出现在另外一世,几世纪前的英格兰。他刚打完仗返归故里。很明显,他必须从这一世学习到更重要的功课,比宗教家的博学更重要。
“我站在外面,一堵好长的石墙,尽头是一棵大树……我刚回家,从……我想是……战争……因为我很高兴,重见故乡真高兴,还有重见老友。”
米克继续说:“我朋友站在墙的另一头,以前我们常到树下,坐下来谈人生,谈长大后要做什么,以及手边的事要怎么处理。他正在等我。”
“你能清楚看到他吗?”我问。
“他是棕发……颧骨高耸。其实是他的脸削瘦,不一定是颧骨高,不过你就是看得到突出的颧骨。”
在回溯中,被催眠者的清楚观察以及详细描述,一直令我印象深刻。米克继续描述朋友。
“他身材修长,不能算瘦……他……像是穿紧身衣,身上有弓有箭。”
“弓是做什么用的?”我探问。
“是用来打猎……猎鹿……我想也是护身,因为我刚从战场回来。”
“哪一个战争?”
“我们用弓的战争。我也带着弓。同时也带着……一条绳子,两头绑石块,用来丢的,我的武器。”
“从战场回来,你有什么感觉?”
“太棒了!”米克立刻说:“因为我没有……因为我活着回来,能跟朋友一起,很开心。我有爸爸、妈妈,好像也有妹妹。我不确定。”
我让他继续往前,想知道这个年轻人从战场回来,为什么那么高兴。
“我住在山坡上的城堡……废弃的。他们抓走官员,占领土地,在我们离去的时候。我妈妈死了,爸爸不知被抓到什么地方。”
“你呢?你要怎么办?”我问。
“我实在厌倦打斗。所以,我想我应该做该做的事吧。我猜他们都在等我回去救他们。”
我继续前推,到他结束此生的那一天。
“很热闹的庆祝,每件事都回复以前状况,就在我重回家乡时,每个人都很快乐,因为能重新聚在一起,每一个人都重获他该有的东西了。官员们全部都回来了。每件事都回复原貌,我也再度看到老爸,与朋友重逢。朋友跟我相约到山丘上去坐坐。”
他的生命在满足的庆贺中结束。当他死后漂浮在肉体上面,我问他这辈子学到什么功课。
他用平静、轻柔的声音说:
“那是有关荣誉,去做你要做的事,不必害怕,而且相信任何事一定能成功,只要你用自己的心去感觉什么事该做;而且,友谊是多么重要。”
这个看法对米克非常重要;对我们也很重要。遵照自己的心,而且不必害怕。恐惧阻挡我们的理解与命运。虽然在物质层次上,不见得每件事都能顺顺利利,但是却在灵性层次上获得进展,最后影响我们的身体——如果不在此世,就会发生在下一世。
如果你的心灵是关闭的,就无法学习新事物。关闭的心灵抗拒任何与旧信念冲突的不同事物。他们忘记经验比信念更强大。恐惧是让心灵关闭的力量。只有开放的心才能接纳、处理新知识。
融化封闭的心灵
我的心灵在经验到凯瑟琳之前,曾经非常封闭,所以我知道把心灵开放给新的可能性多么困难。我曾请卡洛记下以下事项,借此显示我的封闭心灵如何挡在理解的大道上。
卡洛写道:
我们结婚还未满两年的时候,一听接到电话说,我父亲因为心脏病发突然辞世。我们迅速打包,从康乃迪克开了两百里的车,到父母在宝州的家。虽然父亲有心脏疾病,但才五十三岁,没有人预料他会轻易死亡。
父亲是有人缘、爱社交的人,所以家里挤满了来哀悼的人。
葬礼办完,布赖恩回医院,我继续待一个多星期陪妈妈。父母住的是卡德式小屋,有人字形屋顶,中央有烟囱,家里有两支电话。一支在楼下走道,父母卧房外;另一支在楼上卧房供我使用,电话放在桌上,离床很远。布赖恩离去了几天后,一晚,我被大声的电话铃吵醒,接听时,我听到父亲深沉的低音说:“哈罗,大家都好吗?”我非常震惊,回答说:“我们都很伤心,爸爸,因为你过世了……不过,大家都会平安渡过的。”
接着,他问起妈妈想不想接手他的事业。父亲经营废五金生意,有个堆积场,母亲根本不懂做生意,甚至几乎不曾不过堆积场,在这个悲伤时刻,她不想让亲爱的人扫兴,早就决定继续经营。我告诉父亲这件事,并补充说,他一些从事相关生意的朋友会鼎立帮忙。他说,告诉母亲做她信做的事,不一定要继续经营下去。
第二天早上,我问妈妈与妹妹,有没有在昨晚听到电话铃响。没有!所以我也不想勉强讲出我的经验。然后我母亲说,睡梦中,她觉得有人在她手背上写“我爱你”。父亲生前如果与母亲一起参加晚宴、看电影等等,常偷偷在母亲手上写这些字。她知道昨天晚上父亲来过。于是,我也把父亲的讯息告诉他们。
几天后我回康乃迪克轴个。虽然那晚的电话能盘踞在心,但我没有跟布赖恩讲。任何有关超自然的暗示都会被他严辞驳斥。发生了这件事对我来说太重要了,我很难忍受他的理性解释。这是我们关系中的唯一秘密。
多年后,布赖恩遇到凯瑟琳,有了不同体验,我才把那一晚的经验讲给他听。那时候,相关主题的书籍他收集累积了一大间,津津有味听完我的描述,他把椅子转过来,站上去抽出一本书给我看,书名是《亡者的来电》。
傲慢也是一种恐惧
一九九二年十一月,我读到教会终于赦免伽利略地球不是太阳系中心的“被诅咒异端邪说”。对伽利略的赦免调查已经进行了十二年半。
我实在很惊讶,我以为牛顿在一七二二年证明伽利略的理论无误后,早已还伽利略清白。没有,伽利略事件依然悬着,直到三百六十年后才盖棺论定。要打开心灵真的要花这么长的时间吗?
有位朋友告诉我,伽利略去世大约一年后,牛顿出生。我说:“真有趣,会不会伽利略转世成牛顿,然后证明自己是正确的?他一定有特别强烈的动机想做这件事。”
朋友补充道:“说不定他再回来,转世成现在的教皇,澄清自己!”
你必须扑灭他们心中的恐惧,恐惧一出现,就是能量的浪费。恐惧会窒息他们,让他们无法完成到这里该完成的……那只是表面……问题只是表面。深入他们的内在灵魂,在这里,理念被创造出来,你必须在这个地方碰触他们。
我在南非带领一个工作坊,喝咖啡的休息时间,一名妇女传来纸条,上面提到恐惧的克服,我提供给大家分享:
“我一直‘知道’也‘看到’我会在四十二岁时死掉。一名朋友推荐你的书《前世今生》。我实在非常恐惧,越接近四十二岁,我的死亡经验就更加鲜明。”
“阅读你的书的时候,我一定会放下书,因为我不断看到我的‘梦’,还有其他的东西,这些梦不停折磨我。我不断读,不断找到答案。每一次当我对书上的某一段心有戚戚焉,人就轻盈起来。我慢慢体会,折磨我的梦原来是前世的记忆。”
“读完书我去找朋友,她看到我第一句话就说,我好像放下了几百斤重的担子。”
今天,还不到两个月我就四十五岁了,我的负担减轻太多。真是谢谢你。”
一名女士告诉我,几年前她有一场永难忘的生动濒死经验。后来,她受邀到当地电视台,上特别制作的濒死经验节目。节目中,她详细描述了个人的情绪经历。
当晚
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