激情计划-第14部分

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推动激情的外界诱因。他们可以帮助你强化技能、知识、动机和信心；在执行行动计划初期；“教练”尤其重要。　　评估：　　在研究过方法和别人交换意见后；你必须评估别人提供的意见；决定什么是实现目标的最佳途径。虽然透过别人你可以获得新观点；透彻分析所有可行方法；但只有你自己才能决定哪个方法对你最有效。这不是说；你该选择最平顺的路走；相反的；最佳途径可能最崎岖难走；和你以前的做法大不相同。你应该根据自己的优缺点；和这些优缺点对未来的成功有何影响来做决定。为了说明这一点；我们再举创业做例子。如果你是个有组织、自动自发的人；你的最佳选择可能是做个SOHO；开个人工作室。如果你依赖他人；不擅长自我管理；就应该考虑找个可以互补的合伙人。承认自己的缺点绝对不会减弱激情的威力；也不代表你不会努力克服这项弱点。同样的；肯定自己的优点不代表你会努力强化其他能力。　　创造环境　　当你开始执行行动计划；做一些改变；让激情融入生活；你会发现自己的心情时好时坏。有时候；新生活让我们兴奋不已；但是障碍一旦出现；就会让你质疑自己的努力是否有代价；即使是最坚强的激情者有时也会垂头丧气。为了减少这种情形；维系激情于不坠；我们应该营造一个让激情生生不息的环境。　　为此；你必须先审视自己的环境；包括生活和工作的地方、周围的人。东方人长久以来就认为：周围的环境影响一个人的能力；包括空间、照明和设计都会影响你的生活品质。如果你周围的环境和谐；你的生活也可以达到融洽状态。相反的；若是周围一片混乱；不协调、困难将会接踵而来。请求空间设计的风水学因而逐渐受到重视。　　不管你是否相信这种神秘的生命力；都可以透过环境的改变来激发、强化激情。我提出的建议看来稀松平常；却很少有人照着去做。　　四周摆满激情提醒物　　激情是你的核心部分；你随时随地要提醒自己这一点。其实小时候我们经常做这种事。青少年时期；你的房间是不是贴满摇滚乐团或超级名模的海报？或到处都摆满奖杯、奖状？在我们长大后；就逐渐淡忘这种提醒物的功能。环顾一下你的办公室和住家；有那些东西反映了你的内在。多数的家具和摆饰是自己亲自挑选的；或是老板、父母、配偶安排的？　　懒得去处理或者不愿花钱换新的；因此自己不喜欢的家饰仍然摆着？你会担心别人不喜欢或取笑；而不敢摆一些对自己深具意义的物品？　　如果视觉上的刺激可以提醒你自己追求的激情是什么；你就会有更好的表现并且更具动力。如果你喜欢阅读；阅读可以刺激你思考、写作、梦想；就在屋内安装许多书柜；把书都摆到书架上；不要再堆到地下室去。如果你梦想有朝一日成为飞行家；就在天花板上吊飞机模型；在墙上贴林白的海报。如果你盼望得奖；就贴一篇相关文章或盼望得奖原因清单在桌前。尽管这些动作微不足道；却有惊人效果。自己所追求的目标和整天都瞪着你；就很难视而不见。　　创造有利的物质条件　　每当我告诉别人；照明和坐椅会影响一个人的表现时；大多数人都一脸惊讶。但只要仔细想一想；他们都可以找到些实例。但这不表示某种灯泡会释放负面的能量；只有让你感到不舒服时；才会阻碍你的进展。如果你的工作离不开桌；就该选一张符合你基本需求的桌子。如果照明不佳造成你眼睛不适；腰部支撑不足而造成腰酸背痛或者必须不时调整百叶窗；精力就很容易消耗尽。同样的；办公室的灰墙让你心情沮丧；家里浴室的淡黄色墙纸让你作呕；你的激情将很难突破这些负面情绪。　　有位朋友会对我谈起她的日光灯理论；被我耻笑一番。她说；她办公桌上方的灯把她的生命力都吸走了。她觉得自己的脸色苍白；经常陷于情绪低潮；于是她换了灯泡的颜色；从亮白色换成淡粉红色；但觉得效果还是不好。最后她发现；如果不使用这支灯；改用从家里带来的台灯；温暖的黄色灯光会让她精神愉悦；而且工作效率更高。她的这套理论是否有心理学或化学理论基础并不重要；重要的是；环境对她的激情和工作造成了伤害。做了这些改变；她发现灯光的功效远高于自己预期。新灯不但化解她的思考障碍；更有助于她集中思考力。　　或许有人认为女人对环境比较敏感；以下就是一个男性的例子。这位大型电脑公司的主管；把清晨的时间花在写信、电子邮件和准备产品的说明会上。如果房间没有放音乐；他就没法有效的工作。于是他买了一部可更换二百片镭射唱片的设备；如此；他就可以不受干扰；连续听好几个小时的音乐。他的妻子经常在电脑桌前忙到半夜；却认为音乐会干扰她工作；因此；他们俩各据房子的一角工作。　　选择具有激发性的居住环境　　这里我所指的是居住的国家、州或城市；不见得是住家。我认识一位医师；他毕业后选择在科罗拉多州执业；为的是科州接近山。他是个滑雪迷；曾用假期在滑雪胜地打工。山岳对他有特别的吸引力；他知道自己若能靠山而居；生命将会更充实。　　他们夫妻俩在丹佛市效的高山上建造了一座梦中屋；虽然开车上班得花一个半小时；但这位医师乐在其中；他觉得自己活得更有活力。我问他妻子是不是也爱山；她回答；她乐水更甚于乐山。他们俩如何在不同的热爱之间取得平衡；他妻子回答说：“很简单；我们之间有一条不成文规定；度假一定到海边；没有讨价还价的余地。他每天都可以去接近山；而我假日就可以去接近海。”这种安排似乎天衣无缝；因为兼顾了两人的激情。妻子喜欢弄潮；但她以前曾是滑雪选手。老公爱山；也是个潜水高手。　　但我不是要每个人都和让自己感动的大自然奇景为邻；而是考虑工作和住家地点时应考虑到那些环境对你有激励作用。　　多和可以激发激情的人相处；俗谚说：“我们可以选择朋友；却不能选择自己的家。”虽然就某种程度而言；这句话是正确的；我们必须花更多的心思去维系和家人之间的关系；和朋友的选择（也包括同事和伙伴）。在激发激情方面；朋友是很大的支持。虽然他们无法强迫我们去感受激情；却可以将我们的激情激发出来；或将激情积压、冷却。　　基于这个理由；我们必须检讨生命中的各种人际关系；决定哪些关系有利；哪些关系不利。设法和目标相同或支持你目标的人建立友谊和关系。你所认识的人应该让你向更好挑战。为人父母者都深知“近朱者赤；近墨者黑”的道理；而极力消除子女生活中的坏影响；但他们大多数没有为自己设定这个高标准。　　朋友对我们的影响；和他们是否吸毒、是否听重金属音乐无关；我们经常会莫名其妙的被别某些人所吸引。或许你努力表现想让某位朋友、老师或主管印象深刻。除非你的渴望是来自身体的吸引力；否则对方应该激励你有更好的表现。你会讲话更有权威；举止更果断；达到自我要求。　　和可以激发渴望的人相处；会促使你无时无刻追求激情、维系激情。虽然无法选择父母、子女；你却可以选择和他们互动的方式。培养和家人之间的关系；等于培养自己的激情。　　和家人分享自己的激情；也设法去了解他们的激情。避免去挑起一些一再导致争执的话题。找一些可以分享的新经验；或者是沟通的新方法。尽力培养更高层次的关系；且将自己的激情融入他们的生活；你就等于迈向成功之路。　　例行性公事去芜存菁：　　每天所做的例行性公事；也成为所处环境的一部分。我们每个人都成为习惯的奴隶；我们经常在无意识的状态下；每天以相同的动作起床和上床睡觉。你的早上例行公事可能是冲个澡、喝杯咖啡、看报纸。我的习惯则是遛狗、看早间新闻和在住家周围慢跑。但有些人可能不知道这些例行公事会影响你把激情融入生活的能力。这些日常生活习惯会消耗你的精力；让你的激情无从释放。　　只要改变生活习惯；就可以发现一些看似困难的事；如今做起来都较轻松。这儿我举一个作家朋友的例子。这位朋友每天一起床就开始写作；而且没有达到自己所订的配额就不会罢手。有一天；他订购的书桌原本约好下午送来；送货工人却在上午送来了；打破了他早上写作的习惯。　　在送货员离开后；他已经提不起劲写作；就坐下来享受一顿丰盛的早餐；并悠闲的阅读杂志。那天早上他重新拿起笔来；他发现自己思路有如泉涌。第二天早上；他放弃了自己的写作习惯；吃早餐、看杂志后再写作；结果他发现下笔如行云流水。从此；他就改变自己的生活习惯；不但改善工作的质和量；更让自己一整天保持愉悦的心情。　　检讨例行公事时；尝试去改变一下日常活动的进行顺序和时间；你可能会意外的发现这些小改变会有截然不同的结果。也可以试着去尝试一些新活动或恢复以前的一些习惯。最重要的是；从事这些活动的方式必须让你能够接受自己的激情；或能激发激情。　　


目标折中研究行动计划（5）

　　　　　　释放自我　　我希望你把执行行动计划的所有问题暂时抛在一旁。我虽然要求你去思考若干问题；但我不希望你被这些问题的细节所吞没。现在；你已经拟好了行动计划；也准备好开始执行。不久后；你所采取的行动将变成一种自发的动作；即使面对阻力；激情也会成为你的第二个本性。目前你所能做的最重要一件事是；释放自我；开始去体验自己的激情；并从中获益。　　为什么你想让激情成为生活的一部分？或许你就像我；想有伟大的成就。你希望发挥自己的潜能；达到自己的极限。著名心理学家威廉·詹姆斯在一百年前就写道：“笼统的描述目标；通常会让我们生活在自己的极限范围内；拥有许多荒废不用的能力。精力没有充分发挥；表现低于一般水准。”　　我们内心的一隅知道自己没有发挥极限；詹姆斯注意到这种感觉。每一个人都有精神时好时坏的现象。有些日子；我们的能量昏迷不醒；任何的刺激也无法唤醒。大部分人都觉得有如乌云压顶；我们的领悟力、判断力、果断力就无法达到最高境界。我们只是处于半醒状态。　　活得更好的关键在：找到刺激能量的方式。把激情融入生活中就能做到这点。激情可以唤醒你的灵魂；并帮助你强化基本能量。　　巅峰经验　　我在前面的章节已提过；每一个人都有感受到全身充满精力；也意识到自己无穷潜力的时候；就心理学来说；这种时刻就称为“巅峰经验”。人性心理学学派之父马斯洛形容这种情形的发生为自我实现时刻。　　在巅峰经验出现时；我们会忘记时间的存在。在结束后；我们才吃惊的发现；已经过了好几分钟；甚至好几个小时了；做起来易如反掌更加深这动感受。处于巅峰经验时；我们觉得自己就像自动驾驶的飞机；好像有股力量进入我们的身体；我们变得更有效率；能力也超乎平常水准。我们也会变得更有朝气、更有活力。我们的感觉更加敏锐；我们因为莫名的能量而感到兴奋。我们觉得自己完全掌握手边正在进行的工作。　　运动员经常以“着魔”等字眼来形容自己的巅峰经验。艺术家、音乐家和作家对自己创造力突然闪现；不费吹灰之力就完成伟大作品；也有相同的说法。演讲人征服所欲传达讯息的力量；有一股力量引领着他演讲。字眼一一浮现在他的脑海里；然后很自然的从嘴巴讲出。债券交易员、广告业主管、出纳人员和赛车选手都可能有巅峰经验。面临挑战时；他们可以提升到更高的境界；并在这个过程中享受到高度愉悦。　　请回想一下；你有那些巅峰经验？你能回想起当时的感受和巅峰经验促使你有哪些成就？这应该不是件难事；通常巅峰经验的印象都很鲜明；影响也很深远。现在请想象：如果你能决定何时、何地可以享有巅峰经验；你的生活会呈现什么面貌。如果巅峰经验变成常态而非例外；你打算做什么或变成什么？我希望你可以开始看到一些可能性。　　我协助你发掘激情的目的；在于让你的生命变成一个拉长的巅峰经验。每当我介绍激情者时；我都会提到他们的自在生活；也满意于生活。这种感受是巅峰经验所产生力量的自然结果。激情者所具有的一项优势是；他们以可能带来巅峰经验的事物作为生活重心。　　巅峰经验的发生决定于几个重要因素。首先；从事的必须是对自己有重大意义的事。这也是为什么我们回想以往的经验都围绕在自己所深深关切的人或活动上。第二项因素是；有一项想要达到的特定目标或想要得到的回报。运动员所追求的是赢得比赛或创造纪录；艺术家希望获得肯定和自创新画风；企业家渴望招徕顾客或说服投资人。不管挑战是什么；必须有一些标准来衡量你的最终成果。即使你惟一的观众；你的表现超乎预期；也必须有若干确认成果的方法。第三个因素是专心一致。只要专心就可预期巅峰经验会发生。把全部精力和才华投注于手边进行的活动；就可以进入分心或有心事时无法达到巅峰状态。心理学家米赫尔甚至表示；只要我们投入足够的注意力；不管是任何活动都可以有登峰造极的表现；也就是达到得心应手的境界。这句话的确有几分真实性；但多数人发现很难将自己的全部心力投入于自己不喜欢或真正关心的事情上。　　激情是获得成功和成就感的关键；其中原因就在于此。我们可以坐等巅峰经验发生；或通过把激情注入生活中；积极寻求巅峰经验。激情是激发潜能、引发巅峰经验的钥匙。执行行动计划时；你会发现自我延伸和融入激情的机会愈来愈多。你将营造让自己发挥能力和扩展可行方法的环境。只要有耐心、努力和欲望；你就可以一直保持在巅峰状况。　　齐头并进　　处于巅峰时刻；我们觉得自己无往不利。当你的生活由激情不足蜕变到充满激情；你会觉得自己的能力超乎预期；这种感觉等于肯定你可以同时追求好几项目标。　　传统的教育教导我们：为了在某个领域有突出的表现；我们必须全心全意投入；我是不赞同这个观点的。我深信只要对追求的事物仍保持激