女人一生要做的50件事-第12部分

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　　　　水要常饮，很多初开车的女性，因长时间坐在车里，而忘记摄入足够的水分，容易造成习惯性便秘尤其是有冠心病或高血压的女性，更应注意保持大便通畅，若有内分泌等方面的问题则更危险。因此，应经常饮水，养成定时排便的习惯。　　　　
　　　　


第四部分第33节：在公众场合作一次演讲，克服自卑

　　　　你有必要找一个当众演讲的机会，充分展示你的实力。你必须经过精心的准备，当一串串精彩的话从你的口中源源而出，听众被你的激情深深地感染，如潮的掌声一浪高过一浪时，你就可以对自己说：〃我自信，我勇敢，我是一个有魅力的男人！〃　　　　
　　　　自卑感是一种阻碍成功的无形的敌人，它使人丧失信心、自我意识过强、不安和恐惧。　　　　
　　　　　　　　　
　　　　自卑感多半来自孩提时代约六岁以前，而根本原因则多半源于父母对小孩的态度。譬如：父母原本想生男孩，结果生出来的你却是女孩，使他们十分失望；又如，如果你长得不似其他兄弟姊妹那般讨人喜爱，那么你可能就得不到父母的宠爱，而且常被家人责备和嘲弄。而溺爱也是造成自卑感的重要原因，在家庭之外所受待遇与在家里形成极大反差，会严重影响你对自己的认识。　　　　
　　　　除了家庭的影响外，学校里老师及同学们的态度对一个人的心理健康影响也颇大。如果你家境贫穷、衣着寒酸，或者因父母的状况而常遭到同学们冷嘲热讽，也使你变得愤世嫉俗，自卑感逐渐扩大。　　　　
　　　　自卑感是女人的最大敌人。如果你无法正确认识自己，就不可能抓住稍纵即逝的机会，或者需要投资时畏缩不前，而让机会白白地溜走。　　　　
　　　　而自信的女人最有魅力，她总是一副胸有成竹的样子，她的微笑可以让敌对者气馁，可以让朋友深深依赖，可以让家人感到安全和舒适，可以在职场上一往直前。有人说，女人自信的微笑是这个世间最大的传奇。　　　　
　　　　不管是暂时性丧失信心，还是从小养成根深蒂固的自卑感，都需要我们坚决加以克服。很多成功的人都曾经深受自卑的折磨，但是他们最终都战胜了自己。他们有的是主动培养自信，有的则是受到了别人的热心帮助而克服了自卑。　　　　
　　　　专家告诉我们，面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这种办法可以说是克服自卑最为有效的方法。　　　　
　　　　其实当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。为了克服自卑，树立信心，你不要放过每一次当众发言的机会。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。在公众场合，沉默寡言的人都自认为：我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我懂得这么少。这些人可能常常会对自己许下渺茫的诺言：等下一次再发言。可是他们很清楚自己无法实现这个诺言。每一次的沉默寡言，都是又一次中了缺乏法信心的毒素，这样他会愈来愈丧失自信。　　　　
　　　　而从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。当众发言时信心的〃维他命〃。　　　　
　　　　所以你有必要找一个当众演讲的机会，充分展示你的实力。你必须经过精心的准备，当一串串精彩的话从你的口中源源而出，听众被你的激情深深地感染，如潮的掌声一浪高过一浪时，你就可以对自己说：〃我自信，我勇敢，我是一个有魅力的自信女人！〃　　　　
　　　　


第四部分第34节：学会做几道好菜

　　　　有人说，现今社会，厨房不再是女人的专有领地，新女性应该突破厨房的禁锢。于是，有相当一部分女子在择偶的时候，要先发制人地说，我不会做饭。接着，又问一个问题你会不会做菜？这样的新女性吓倒了不少人。其实，只要两个人相爱，谁为谁下厨或者两个人都下厨又有什么必然的规定呢？幸福生活在哪里？就在平淡生活的油盐米醋中，为所爱的人做几道好菜，就是一种幸福。　　　　
　　　　有一个女孩子的父亲不经常下厨；下厨必做一道菜鱼香茄子。她不明白，母亲为什么那么喜欢，每次都要吃个底朝天。　　　　
　　　　不过，父亲做这道菜确实拿手。一整个的茄子不切开，把它蒸过然后在炭火上烧熟，直到茄子皮焦黄焦黄的，煞是好看。接着，把茄子切成很多小块。但刀不能切到底，要保持茄子整个的形状放在盘子里。最后，把事先调好的汁，滚烫的，浇到茄子上。一眼看过去，红红绿绿间好像卧着一条美丽的鱼。不但好看，而且好吃，入口松软，唇齿留香，真还有鱼肉的味道。　　　　
　　　　女孩子知道好吃，但绝对不会去学，父亲做的时候她根本不想挨近看有什么秘诀。她甚至奇怪，为什么父亲有心情做这样麻烦的菜。她是现代女性，信奉的是男女平等，视做饭为洪水猛兽，宁肯不吃也不做。因为这些，她被大家怒斥为女权主义者，男友和她也经常因此闹点别扭。　　　　
　　　　那一天女孩子又和男朋友吵架了，起因就是做饭问题。她懒散地坐在沙发上看电视，男朋友不停眨眼示意她去帮帮厨房里的母亲，她故意视而不见。几个回合后，男朋友忍无可忍，大声责备她：〃从没见过像你这么懒的人！〃她也火冒三丈，一字一顿地回击他：〃现在你看见了。你后悔还来得及，我告诉你，我就是不做饭，现在不做，以后也不做！〃　　　　
　　　　男朋友正准备拂袖而去，被听到动静从厨房里出来的母亲拉住。　　　　
　　　　母亲让他们坐下，清清嗓子，给他们讲了关于鱼香茄子的故事。　　　　
　　　　那是20多年前，父亲和母亲刚刚结婚。母亲是个很能干的女人，风风火火，不但工作上干得有声有色，而且家务事也样样来得，尤其烧得一手好菜。父亲简直是过着衣来伸手饭来张口的少爷生活。所有人都羡慕父亲，说娶到母亲真是一生的福气。　　　　
　　　　有个周末，家里要来客，母亲忙不过来，就叫父亲帮忙递递菜递递碗什么的。千呼万唤，父亲却只应着不挪步，眼睛都不肯从书本上移开一下。油锅〃呼〃一下着了火，母亲又气又急，手忙脚乱间还把锅打翻了，结果烫伤了脚。　　　　
　　　　父亲当时肠子都悔绿了。　　　　
　　　　父亲卧床那些日子，突然变得很爱吃鱼。那时，生活水平那么低，吃鱼吃肉一般是过年过节才有的奢侈。母亲的伤，其实已经花了很多钱，几个朋友那里都已经借遍。所以，给母亲买过两次鱼以后，经济捉襟见肘的父亲就只有愧疚和无奈了。　　　　
　　　　大约过了一个星期。父亲在晚饭时间兴冲冲端了一盘菜放到母亲面前。母亲吃了一口，说不出是什么鱼，细细咀嚼，发现不是鱼肉，却有鱼的鲜香滋味。父亲得意洋洋地笑：〃这叫鱼香茄子，味道好吧？〃　　　　
　　　　原来。父亲托朋友找了一个食堂大厨拜师学艺。人家本来不肯教的，但他好说歹说，大厨师感动了，才把这门绝活教给他。家常菜其实是很难做的，考手艺。父亲学了一个星期，才有点眉目。他像献宝一样，不停问母亲：〃好吃吗？〃还说，以后再不袖手旁观了，一定会帮母亲一起做家务活。母亲一边吃，一边掉眼泪，眼泪和着菜，全都是幸福的滋味。　　　　
　　　　故事讲完，母亲擦擦眼角，轻叹一声：〃一晃也吃了那么多年了。好像还有很多滋味呢。〃刚下班进门的父亲也语重心长地接口：〃为一个所爱的人做饭，其实有时候就是一种乐趣。两个人在一起。本来就应该互相体谅和包容。〃　　　　
　　　　女孩子终于明白了鱼香茄子的秘密为所爱的人做菜，本身就是一种幸福。　　　　
　　　　爱情走入婚姻之后，激情日趋平淡，也因此有些人认为，婚姻是爱情的坟墓，婚姻是无奈的围城，他们再也享受不到甜蜜的令人向往的爱情。其实，抱怨者多是一些只知索取而吝啬付出的婚姻失败者，她们甚至不愿为所爱的丈夫做一顿饭。当女人立意要把厨房定义为女权牺牲地的时候，她注定再也体会不到爱情的滋味。　　　　
　　　　而当一个女人懂得真爱的时候，她必会为所爱的人学做几道拿手好菜。当她看着心爱的人品尝自己的菜肴的时候，一定会深刻体会平凡生活中爱情的滋味，那是一种鱼香茄子的味道，不须细诉而满室生香。　　　　
　　　　


第四部分第35节：参加一次葬礼，体味生命的可贵

　　　　　年轻人往往感觉不到生命的可贵，因为他们的生命还很漫长。他们的生活太精彩了，以致没有时间认真地考虑生与死的问题。于是，他们也不知道浪费时间就是浪费生命，更不知道效率不只是可以多给老板挣钱。待到他们醒悟的时候，一大段的生命已经过去了，这是永远无法弥补的损失。　　　　
　　　　陆幼青在他的《死亡日记》里是这样反思生命的　　　　
　　　　我时常感觉自己就像走在一条很长很长的、幽暗的、有着半圆屋顶的？廊里，我每走过一扇门，那扇门就在我背后〃砰〃地一声关上，永远不再打开。　　　　
　　　　〃在很远很远的走廊尽头，有一点光，也就是这一点光，在吸引着我，往前面走。　　　　
　　　　〃我知道，我已经走进了那东湖边的大房子了，虽然冬天还没有来临。　　　　
　　　　〃我在里面了。　　　　
　　　　〃这每一扇门缌代表着我所做过的，我所能做的，我所享受过的每一件美好的事情。我走过它，它就对我关上，一样一样的事情在我的背后结束，我就像古代的那个智者，听到自己背后的那个水缸破碎的声音，没有回头，我知道，回头也没有用，回头看到的也是残骸，和废墟。　　　　
　　　　〃我想，每个人都会走过这条长廊。　　　　
　　　　〃始终是要睡去的，离死亡还有多久呢？我想是不远了。　　　　
　　　　怜意志在跟死神的搏斗中是有用的，笑容也一样，好在意志是可以购买的，它的货币，是痛苦。　　　　
　　　　〃而笑容，是自产自销的。〃　　　　
　　　　每一天，都有许多人悄然逝去，也有许多人悄然降生，其间多少悲喜耐人寻味。　　　　
　　　　人类生生不息，社会千变万化。生产和消费依然是人类生活的主要内容。人们每天都在消耗生命，以换取维持生命的条件，看似一组矛盾，却又相互依存。到最后，幸福的人带着无限的眷恋，苦恼的人带着不尽遗憾，也都免不了离开人间。但是这来去之间，意义何在？　　　　
　　　　当我们回想自己的童年，会悲哀地发现，竟然不知自己何时有了思想，何时有了记忆，何时学会说话，何时开始走路。因此，我们更不记得刚出娘胎时是悲还是喜，或者还是别的什么感觉。于是有人说，人一生下来第一声啼哭，正是对痛苦一生的哀鸣。至于真相是不是如此，还是那句话，天知道。　　　　
　　　　当一个老人最后离开了人间，有人说他上了天堂，有人说他下了地狱，还有的说他永垂不朽，成了神。但无论如何，他从此没了音讯。我们还是无法证实他是变成了灵魂，还是只剩下那把骨灰。　　　　
　　　　既然看不到过去，也看不见未来，于是人们更加珍惜现在。这就是为什么生命如此可贵。于是，剥夺别人的生命是最大的罪恶，而主动献出自己的生命则是最大的无私。再引申下去，时间成了最宝贵的财富，效率是人人羡慕的技能。　　　　
　　　　年轻人往往感觉不到生命的可贵，因为他们的生命还很漫长。他们的生活太精彩了，以致没有时间认真地考虑生与死的问题。于是，他们也不知道浪费时间就是浪费生命，更不知道效率不只是可以多给老板挣钱。待到他们醒悟的时候，一大段的生命已经过去了。这是无法弥补的损失。　　　　
　　　　所以，年轻人要去参加一次葬礼，真切地感受一下人们对死亡的态度。死去何所道，托体同山阿。亲戚或余悲，他人亦已歌。生命如此短暂，匆匆的一生，你得到了什么，失去了什么，假如生命即将结束，你会不会有一些遗憾？那么这剩下的一段人生路，你又该如何走过？　　　　
　　　　


第四部分第36节：请你的邻居喝一杯下午茶（1）

　　　　很多年后的一天下午作为老翁的我，在城市的公园里遇见另一位老翁，并产生一次愉快的交谈，我会期望他年轻的时候曾与我住过对门，这样，也不枉过去的那一点缘分。如果这世界的确有缘分存在，那不是在公园里的偶遇，而是偶遇过去的对门。　　　　
　　　　有一个故事，曾让许多看似冷漠的人看了心中为之一震。故事发生在一个宁静的住宅区，5楼，莫恩老夫妇家。　　　　
　　　　〃这些是什么东西？〃莫恩太太看了一眼丈夫手中拿着的一沓小纸条。　　　　
　　　　莫恩把一张小纸条放在桌子上，　〃如果我请邻居们来喝一杯茶……〃他指着纸条上的字，念着。　　　　
　　　　纸上是一幅画。左上方是一个垂首微笑的太阳；太阳下是一幢又一幢的城市大楼，窗户有关着的，也有打开的：窗子如果打开，便有一个或两三个人探出半身来，和另一扇窗子的人微笑、握手或谈话。他们均有愉快的面貌，十分高兴见到邻居；屋顶上，彩色气球升起来了，为了增加节日的气氛；天空中，白色的鸟儿在飞翔，为了表示自由和舒畅。纸条上的文字：〃亲邻行动，屋宇节如果我请邻居们来喝一杯茶！〃　　　　
　　　　〃这是什么意思？〃莫恩太太仍旧不明白，等待丈夫作详细的解释。　　　　
　　　　莫恩告诉她，本区的超级市场，发动人们过一个新的节日，名为屋宇节，希望住在同一楼宇的人，在6月9日这一天，互相邀请，见见面，同喝一杯茶。这就是亲邻行动。超级市场印了一些纸条。免费派发，人们可把它们用作邀请卡。莫恩把纸条翻过来，〃你看，背后便是邀请卡，印了时间、地点、邀请人、被邀请人等栏，只待填写。〃　　　　
　　　　莫恩太太睁大了眼睛，〃你的意思是说，我们要做主办人，邀请这一幢楼宇的住客来我们这儿喝茶？〃　　　　
　　　　莫恩笑嘻嘻地反问：〃为什么不可以？〃　　　　
　　　　嫁给这个男人已逾十年，做妻子的仍旧认为：莫恩