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读者十年精华-第51部分
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却总是说“我”而不说“我们”。尽管如此，琼斯姐妹却并不希望从身体上互相脱离，即使医生们已成功地给其他的连体双胎作了手术分离。姐妹俩觉得连在一起倒挺有意思，虽然这意味着两人中有一人死亡，另一人也会跟着丧命。
琼斯姐妹大部分时间都待在家里，读书或看电视。她们偶尔也上街看电影或找朋友玩。对于外人的好奇与不礼貌的议论，她们从不介意，总是耐心地回答人们提出的各种问题。
琼斯姐妹的母亲威拉已经69岁了，但她还在尽自己的力量，靠着一点社会保障费和福利费照料着自己的孩子，并希望能有一天也让她们自己安个家。她想当那些没人疼爱的孩子们的养母，从收入中省下一笔钱为孩子们置个家：如有节余，她还想把姑娘们送进学校训练身心。
（原载［英］《星期日泰晤士杂志》）
Number：212
Title：生活手记
作者：H·普拉塞
出处《读者》：总第15期
Provenance：
Date：
Nation：美国
Translator：周林东
1970年，美国一家小出版社出了一本小忠于，既没作广告，也没兜销，但却极受欢迎。几年内出版发行一百多万册。这本书就是《生活手记》作者是一位不见经传的青年普拉塞。1968年，普拉塞想写作，得到了妻子的支持。一年过去了，预想的书鸳有写成。普拉塞把手记整理一过，寄给美国西南部一家小山版社，不料一举成名。从此，普拉塞便以他独特的写作方式曾于从自我分析人手来描写人的精神世界一写了另外的几本书。
生活手记（选译）
如果事事都如我所望，我的生活就只能是一连串乏味的成功；当受到挫折，我倒能体验到意想不到的东西。
当我意识到自己做错了一件事的时候，仍就会有一部分的“我”硬要照样子下去，并且还开始寻理由，证明继续干下去是有道理的。
有时候我犯了错误，就觉得好象是自己糟蹋了自己。这种犯不起错误的念头看来是基于一种潜在的假想：我有可能是完美的，只要我小心谨慎，我就不会从天堂里掉下来。殊不知，错误正说明我之为我，错误正说明我在前进的道路上颠簸。错误提醒我违背了现实，我必须“倾听”错误，才能成长。
说“我总是这样做”或“我从不那样做”，只表明我的个性特点是依赖于一种平庸的“坚持”。说“我下次一定要如何如何”或“从今后我一定要“如何如何”毫无意义，这种话等于说我今天比明天聪明。
我终于认识到自己并不比别人聪明点，这点认识使我变得聪明，点了么？
结果往往是难以预言的，但努力决不会注定失败。
当我告诉几个朋友说我写了一本书，他们的反映是谨慎而得体。后来，我说我的书就要出版了，他们几乎异口同声：“我为你感到骄傲！”他们为我感到骄做的，是我的结果，不是我的行动。
人们总是用我过去的行为评判我，所以他们就只看见跟他们的结论相称的我的过去。可是我在行动。我不知道这行动的结果，但我认定我的行动于我有意义，这意义显然从这样的思想而来：我属于今天的我，不属于过去的我。
我之苦恼，在于我是在分析生活，而不是在消磨生活。
不管我的经济状况有多大改善，我买不起的东西总永远是那么多。每当我的收入增加了，该买的东西也增加了。我总是相应地感到缺乏。我老想：要是我的收入增加到能买的起那几样我想买的东西，那我就快活了。可真等我买得起了，我发现自己仍不快活。因为，从新的经济条件角度看，我又看到了一堆我所缺乏的东西。问题当以可以
解决的，那就是我该认识到：幸福的感觉取决于现在所持的态度，不取决于将来所有的条件。
我不需要有个“前提”才快活，我不需要去问“将来”才知道“现在”有多快活。
“你真幸运，情况本来可能还要槽。”这种话毫无道理：情况。“本来”也不“可能”还要好么？已经发生的情况就是已经发生的那样，不可能还会“好些糟些”什么的。
不要跟事实作对，而要对付事实。
想要肯定自己的品德，就得承认自己有缺陷。
“无聊”的感觉也是有用的，因为当我感到了无聊，就说明我该动手做点什么。所以，无聊可以提醒我去创造，推动我去从事新的行动或思考。
我有时注意到自己对自己说“我应该如此这般”，其目的都是为了掩盖自己的愿望。因为，如果我说我“应该”做，那我就无需承认自己是想做还是不想做。
禁令自私是一种办不到的理想：我们总是在做我们内心想做的事。从这个角度说，人都是自私的。小气也跟大度一样有合理成份。自私本身是无所谓好坏的－－那完全得看自私的方式：是有益于别人呢？还是有害于别人。
有一种人由于新近有某种见地或成绩而引人注目，生活于他们至少在眼下也没问题，可当我跟他谈话时，我却总常常怀疑：大多数这矣人的生活是否真一如他们那精心的表情和温存的语调所表示的那样风调雨顺、驾驶自如而无忧无虑？“今天”从不曾把同一个事物向我提供过两次。于是我领悟到：对大多数人来说，生活也仍就是一堆尚待解决的问题，拿不稳的胜利。摸不清的失败，其间难得有清静的时刻。我自己就似乎从没能好好驾驶生活。不错，我今天的努力是值得的，虽淡这种努力永远不会到顶。
Number：213
Title：你怎样挤牙膏
作者：
出处《读者》：总第15期
Provenance：
Date：
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Translator：
牙膏是每个人日常生活中都要使用的东西。但是，只要你稍微留意一下，连你自己在内，在使用牙膏时都有不同的方式和习惯。而这些不为人注意，或者可以说无伤大雅的行动，却是一个性格的测量器。美国心理学家霍夫曼专门研究了这一问题。
有些人把牙膏盖弄得不知去向。根据霍夫曼博士解释，这种人是富于进取心，做事有胆量而不会临事退缩的人；并不如一般人所认为的，是一个粗心大意的人。
如果使用牙膏时，你通常都是小心翼翼、轻轻地挤压，那你是属于理想型的性格，而且具有浓厚的浪漫感情。作为朋友和爱情伴侣，你是一个温柔随和、易于对别人宽恕的好对象、作为一个父亲或慈母，你会显得太慈爱宽容，易于溺爱子女。
最后，如果你用牙膏时，经常无节制地大量使用的话，那你在生活方面，一定是一个挥霍无度、毫不节制的人。相反地，如果你使用牙膏时非常节省，那显示你的性格保守，知悭识俭，而且非常理智，做事有计划、有分寸。
（摘自《明报》）
Number：214
Title：他们的入党介绍人
作者：
出处《读者》：总第15期
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Nation：
Translator：
周恩来同志1922年由张申府等人介绍加入中国共产党。
朱德同志为寻找救国救民的革命道路，毅然放弃在国内的高官厚禄，赴欧学习。1922年冬在法国巴黎经周恩来同志介绍加入中国共产党。
刘少奇同志1921年在苏联东方劳动者共产主义大学学习时，经同学罗亦农同志介绍，加入中国共产党。
瞿秋白同志1922年经张太雷同志介绍加入中国共产党。
蔡和森同志1921年在法国勤工俭学学生中领导革命斗争，被法国政府驱逐回国，同年底经陈独秀介绍加入中国共产党。
彭德怀同志1928年1月经段德昌同志介绍加入中国共产党。
贺龙同志一九二七年在参加领导“八一”南昌起义时，经周逸群同志介绍加入中国共产党。
王若飞同志1922年9月在法国勤工俭学时，经越南胡志明同志介绍加入法国共产党，后经中共中央批准转为中国共产党员。
林伯渠同志1921年经李大钊同志和陈独秀介绍加入中国共产党。
左权同志1925年在黄埔军校学习时，经陈赓同志介绍加入中国共产党。
（摘自《山西青年》1982年第7期）
Number：215
Title：人类历史有多久
作者：安伟
出处《读者》：总第15期
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Date：
Nation：
Translator：
世界最早发现的猿人化石；，是1891年印度尼西亚爪哇岛上发现的爪哇猿人，距今60至80万年。爪哇猿人同1927年在我国周口店发现的北京猿人，一度被世界公认为“最早”的人类。当时人们认为，人类历史不超过数10万年，最早出现人类的是亚洲。1981年我国发现的山东沂源猿人，与北京猿人属同一时代。然而，这一人类最早起源之说为我国两起考古发现所推翻。解放后，考古工作者先后在陕西蓝田和云南元谋发现猿人化石。蓝田猿人距今100万年，元谋猿人距今170万年。
那么，人类历史到底有多长呢？近二三十年来，考古学家在非洲大陆发现了许多猿人化石，使我们对于人类历史有了新的认识。1959年，在坦桑尼亚发现的一个几乎完整的猿人头骨化石和劳动工具，测定年代为距今175万年。1972年，在肯尼亚发现的猿人头骨、腿骨化石和石器，测定年代为距今260万年。1973年，有报告说埃塞俄比亚发现的猿人化石，距今约300万年或300万年以前。由此看来，人类历史不是80万年，也不是170万年，而是300多万年。至于人类最早的出现地，也还有待更多的考古发现方能确定。
（《望》1982年第7期）
Number：216
Title：世界上哪条河流最长
作者：
出处《读者》：总第15期
Provenance：郎文白
Date：
Nation：
Translator：
一条河流的长度，应该只有一个数据。但是，世界上很多大河的长度数据，有几个的，甚至几十个的都有。这是什么原因呢？重要原因有两个：一种是测算河流长度时，使用的不是一个源头，结果当然是不同的；另一种，虽然使用同一源头，但是由于计算的方法等不同，也同样出现了不同的长度。
拿亚马逊河的长度来说，仅《辞海》上就有两个长度。以马腊尼翁河为源，长6400公里；以乌卡亚利河为源算起，计长7025公里。现在世界公认的是前一个。1980年7月27日，人民日报上刊登新华社的一条消息，说美国地质考察家戴维·库克，在美国地理学会赞助下，经过实地测量，确认亚马逊河是世界上最长的河流，全长6751公里。这个数据是否能被世界所接受，还值得研究。至于尼罗河的长度，也是众说纷纭的。有的说长6450公里，另有说6600公里，还有的说是6671公里、6690公里……我国地理书使用的尼罗河长度是6600公里。
亚马逊河的长度，世界公认是6400公里，所以尼罗河的长度，使用以上任何一个数据，都大于亚马逊河，被认为是世界上最长的河流。亚马逊河流域面积700多万平方公里，每年泄入大西洋的水量有3800立方公里，是世界上流域面积最广、流量最大的河流。
（摘自《北京晚报》1982年7月12日）
Number：217
Title：饮食与健康问答20题
作者：
出处《读者》：总第16期
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Date：
Nation：
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你是否具有应吃哪些食物来保持身体健康的正确基本知识呢？下面的20道题对你是个测验。要想选对答案并不难，可是要“知其然又知其所以然”则并非易事。但不论你答对多少，通过这个测验而使你能掌握更合理的饮食，对你的身体健康肯定是有益的。
1．生孩子的妇女需要比男子更多的铁。
a。对b。不对
2．哪种蔬菜含铁最多？
a。豆类b。汤菜（豆苗）c。西红柿
3．新鲜蔬菜比速冻或罐头蔬菜营养丰富。
a。对b。不对
4．维生素能产生热量。
a。对b。不对。
5．维生素C是每天不可缺少的。
a。对b。不对
6．柠檬汁里的大部分维生素C可保留多长时间？
a。3小时b。3天c。3周
7．主要含维生素D的食品是：
a。肉b。牛奶或奶制品c。粗粮
8．吃过量的维生素A或D能使人中毒。
a。对b。不对
9．鸡蛋中的胆固醇在：
a。蛋黄里b。蛋白里
10．哪种食物含胆固醇？
a。香蕉B。花生酱c。鸡
11．每天吃点脂肪是必要的。
a。对b。不对
12．正常的饮食应包括大量的蛋白质。
a。对b。不对
13．豆类是高蛋白食物。
a。对b。不对
14．人体能量的主要来源是：
a。碳水合化物b。蛋白质c。脂肪
15．吃哪种食物发胖。
a。面包和土豆b。肉c。两者都不是
16．为了减肥，应从饮食中排除所有碳水化合物类的食物。
a。对b。不对
17．白面包含有的铁和维生素B与全麦面包一样多。
a。对b。不对
18．哪种食物含纤维少？
a。豆类b。粗粮c。肉
19．蜂蜜比白糖营养更好。
a。对b。不对
20．哪种饮料含咖啡因少？
a。可乐饮料b。茶c。苹果汁
答案
1．a对。男子每天铁的需要量是10毫克，妇女是14毫克。对怀孕和哺乳期的妇女来说，铁的需要量每天是15毫克。但妇女绝经之后，每天铁的需要量减至9毫克。
2．a对。豆子比其他两种蔬菜含铁量高2倍。
3．b对。三种蔬菜的营养是一样的。为了保护新鲜或速冻蔬菜中的营养，蒸或煮时用水要尽可能少，或用急火煎炒至嫩绿清脆即可。不可过分加热罐头蔬菜。蔬菜罐头里的汁也有营养，可用来做汤。
4．b对。维生素本身并不产生热量。它只是一种帮助释放食物中能量的化学物质。
5．a对。维生素C和其他可溶于水的维生素无法在人体内贮存�
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