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4503-优生8环节-第4部分
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正是基于这种不育是由外界因素所造成，那也就是可逆的，稍加改善后可不治自愈。那么首先要注意尽量减少洗热水澡次数，或缩短洗澡时间，洗澡用水不要过烫，水温一般不超过38℃，最好不泡澡等。只要注意这些，生育能力将会很快恢复。在桑拿浴的发源地芬兰，男性不育症发生率相当高，这与当地人爱洗桑拿浴有关。
有此习惯而渴望生育的男士们，应当改变这个习惯，改洗温水淋浴。长期工作在高温条件下的男士，应当在孕育子女前的一段时间内调剂工种，远离高热环境。企业应当创造富有人性化的工作条件，以保障男子的“种子”健康。
有一位30岁的男士，身体强壮，没有其他病，就是精子数少，活力低，让我百思不得其解。后来询问其职业，得知他在一家乡镇企业的砖窑厂当窑工，每天冒着高温进窑出砖，然后又趁着高热把砖坯推进窑。我统计他每天在高达40℃～45℃的高温中工作6小时以上，使睾丸长期受到灼热，影响了精子的正常发育。找到这个病根后，我叮嘱小伙子向企业领导申请调换工种，待其妻子怀孕后再进窑工作。调换工种4个月，同时进行药物调理，解决了小伙子的不育难题，他妻子终于怀孕并生子。
3第三面埋伏——熬夜打牌
现代人的多种不良生活方式都对男性生育功能构成威胁。比如有的男人长期过夜生活，打牌、泡网吧、泡夜总会，熬夜到凌晨一两点钟才睡觉，使人体不能正常生精，造成精子活力差。据《长沙晚报》报道：到长沙市中信湘雅生殖与遗传专科医院捐献精子的1500名男子中，仅有268名合格。虽然捐精者绝大部分都是年轻、精力充沛的大学生，但合格者却寥寥无几。更令人尴尬的是，经过筛选，83％的男子不过关。这些人精子活力差、精液密度低、死精多的原因是，上网无度、睡眠不足、抽烟酗酒、性生活频繁造成身体素质下降。
有些人的牌瘾不比烟瘾、酒瘾差，打起牌来可以通宵达旦，可以十几个小时连轴转。熬夜打牌、泡网吧、泡夜总会是一种危害生殖健康的不良生活方式，它对男性生育功能的影响是多方面的。首先，长时间打牌、上网，特别是熬夜不眠容易耗伤人的阴精，不利于精子的生成。科学研究表明，精子的生长发育是在夜间进行的，夜间人过于疲劳就影响精子的生长，容易出现少精和精子活力下降。其次，长时间坐姿打牌，使阴囊受到挤压，血流不畅，影响睾酮分泌。睾酮是精子产生的动力，动力不足则精子产生受阻。再次，打牌时常伴随过量吸烟饮酒，饮酒过量对精子生成不利。所以，正在准备生育子女的男士，应当注意保持正常的饮食起居习惯，早睡早起，生活有规律，杜绝熬夜打牌、上网等不良生活方式。
优化“种子”“种子”遭遇“十面埋伏”（2）
有一对夫妻是开歌舞厅的，刚结婚的时候，为了发展事业，决定先不要孩子。经过三四年的拼搏，他们事业有成，双方父母也都催促他们要小孩，就不再采取避孕措施了。第一次怀孕到50多天，作例行检查时，发现只有胎囊，没有胎芽，胎儿枯萎不发育了。在医生的建议下，只好做了流产手术。据医生说，这种滞留流产与男方精子质量不高有关系。他们不相信，休养了5个月后，第二次怀孕。过了四五十天一检查，又是胎芽不发育，只好忍痛又做了手术。经过两次怀孕失败，他们再也不敢掉以轻心，只好到医院就诊，看看究竟是怎么回事。
看了他的化验单，发现他的精子数够多，每毫升8000万个，但是活动率只占10％，而且没有A级、B级精虫，全部是C级D级畸形精虫，这些就地打转的精虫质量当然很差。我又了解了他的职业特点和生活习惯，指出三条不利优生的生活方式。一是男方为了潇洒，经常穿牛仔裤，使睾丸温度升高；二是夜生活影响休息，经常夜里一两点钟歌舞厅关闭之后才能睡觉；三是夜生活之后爱洗桑拿浴。这三种生活方式都对精子生长发育不利。精子怕热，穿牛仔裤和洗桑拿浴都使阴囊、睾丸温度升高，精子在高温环境中不仅数量减少，还会活力下降。睡眠不足，过度劳累，也对精子生长不利。你的精子质量不高和你太太两次滞留流产都有关系。种瓜得瓜，种豆得豆，你种下去的是活动力不高的种子，当然只长芽不结果了，胎儿还能发育健全吗？看了女方的化验报告，叮嘱她也要注意不能熬夜，生活不规律对子宫的内环境也有重要影响，要注意休息保养。
他们夫妻俩改变了三种不良生活方式，聘了一位职业经理替他们操持歌舞厅，也不再熬夜了。经过一段时间的药物治疗，由于精子生长的内环境改善了，精子质量提高了，在二次流产半年以后成功怀孕，10个月后顺利出生一个健康可爱的女孩。
4第四面埋伏——常用手机
匈牙利科学家发现，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达三成，导致生育能力下降。研究还显示，把手机系在腰带或放在裤袋危险更大。这次研究对221名男子进行了13个月的调查，对比经常使用手机的男子与非经常使用者的精子数量。结果表明，那些把手机系在腰带或放在裤袋的男性面临最大的危险。经常使用手机的男性的精子数目减少近三成，许多余下的精子也会出现不正常的活动，进一步降低生育能力。匈牙利塞格德大学妇产科系的费耶什医生在研究报告中说：“持续使用手机可能对精子的制造和男性生育能力造成不良影响，降低精子的浓度和游动能力。”研究人员认为手机在待机状态也可造成损害。虽然手机不在使用中，但它也会不断发射讯号，跟最近的无线电基站保持联络。
与手机的电磁辐射相类似的污染，还有长时间与电脑打交道和泡网吧等情形。这些现代生活中的时尚，都不同程度地影响男性生殖健康，进而破坏了优生优育。据法新社报道：年轻男人如果长期将笔记本电脑放在膝盖上使用，有可能损害生育能力，美国专家对此表示担忧。专家们在对29名21岁至35岁的男性进行调查之后，向他们建议缩短笔记本电脑放在膝盖上使用的时间，以免给他们的生育能力带来潜在的危险。
叶菲姆·沙因金博士是纽约大学泌尿科和男性不育专家，由他领导撰写的相关研究报告也刊登在欧洲的《人类的繁衍》专业杂志上，该研究小组指出，阴囊温度的升高会使精液变质。沙因金博士指出，到2005年，美国将有6000万台笔记本电脑投入使用，全球将有15亿台投入使用。由于笔记本电脑的价格越来越具有诱惑力，因而日益赢得男孩子们的青睐。
研究人员对这一潜在的危险十分担心，当志愿者紧绷双腿坐着以便使电脑能放稳的时候，研究人员对他们的阴囊温度采取了相关测量措施。他们指出，这种使用电脑的方式使阴囊左侧平均温度升高26℃，右侧升高28℃。
与阴囊的日平均温度相比，温度每升高1℃，精液的浓度就可能降低40％。
笔记本电脑使用者的姿势及电脑内部的问题都会使人的体温升高。研究人员警告说：“笔记本电脑使男性的阴囊温度反复升高，有可能导致男性生育功能不可逆转的变化或仅有部分可逆转的变化。”
研究人员计划进一步研究笔记本电脑对睾丸功能和精液的影响。研究显示，阴囊的温度在15分钟内就升高了1℃。
专家们指出，尽管建议使用一些保护装置，但其效果还需要临床证实。他们建议年轻人应该有节制地使用电脑。
我在临床中遇到过一个中外合资企业的部门经理，是搞销售的，电话不断，腰里别着手机，而且老上网查信息。他已经32岁了，结婚已经6年，就是想要小孩，但就是没有，最后到我这儿来就诊，经过化验发现，他的主要问题是精子活动力太低。我就纳闷，他的身体也好，他的外生殖器也正常，为什么精子活力低呢？我一看他腰里别着手机，问他手机在腰里别了多少年了，他说最少也有十年了，他现在是忙人，每天上网查资讯。我说你多年不育与磁场辐射有关系，你暂时把手机放到包里，晚上最好不上网，白天工作一小时就活动活动，再配合药物治疗。这样，他的精子活力明显提高了，不久太太就成功怀孕了。
近两年我们医院的调查统计表明，在男性不育症患者中，男性城市白领阶层的比例逐年攀升。城市白领普遍收入高，待遇好，医药卫生知识丰富，又比较注重保健和养生，为什么不育症会光顾他们呢？经过我们追踪调查，发现是电磁辐射惹的祸。因为城市白领使用电脑多、打手机多、上网多，导致精子质量下降。
5第五面埋伏——久坐不动
久坐为什么和不育有关呢？久坐对有些器官有一些影响。久坐压迫着会阴部，尤其是坐软沙发，沙发越软压迫得越紧。还有出租车师傅老开车，压迫得很紧。长久压迫会使会阴局部循环受阻温度升高，导致局部的器官充血，容易诱发炎症。比如说前列腺炎，久坐前列腺扩充，所以坐两个小时就应该活动活动，不然前列腺就容易诱发充血的状态。就拿前列腺来说，前列腺的分泌物叫前列腺液，前列腺液在精液的组成中占20％到30％，前列腺液质量下降，精液质量就下降了，再有炎症和感染，精液质量还好得了吗？精子数量、活力下降，最终影响精液的质量。
优化“种子”“种子”遭遇“十面埋伏”（3）
我接触的这类患者比较普遍，开轿车、出租车的，机关干部，都因久坐而患不育症。男性不宜长途骑车。骑自行车或摩托车时，车座顶挤会阴部，持续压迫后尿道和阴囊，造成会阴部尤其是后尿道的黏膜、前列腺、精囊等部位的充血。这样，一方面睾丸受到的震荡颠簸，对睾丸的生精功能有直接损害；另一方面，前列腺和精囊充血后，又影响前列腺液、精囊液的分泌，而这些液体是构成精液的主要成分精浆。精液量不足、精浆减少，必然导致精子质量下降。另外，男人久坐永远是压迫前列腺，使其微循环受阻，腺管壅堵，泌尿系统充血，发生前列腺炎症或肥大。前列腺炎症对男性不育有重要影响，因而长途开车是对男性生殖健康的双重伤害。我们在2003年对出租车司机的体检中发现，出租车司机男性患不育症、前列腺疾病的比例明显高于其他职业。
一般情况下，坐着办公的人提倡坐一个小时活动那么几分钟，两个小时做一次工间操，这样有利于生殖器的健康。
有一位就诊的患者结婚5年不育，经化验查出他是因为前列腺炎引起的精液不液化症。我起初为他开了中药治疗前列腺炎，虽有疗效但病情总有反复，时好时坏。我就了解他的生活方式是否有不妥的地方，问他是做什么工作的，他说是开出租汽车的。我终于找到他的病根，对他讲，前列腺炎几乎成了出租车司机的职业病，你一定不要长时间连续开车，中间要下车活动身体，散散步，减轻对前列腺的压迫。每天晚上还要用中药坐浴，再配合吃中药，你的病才能好得快。这位司机朋友听了我的劝说，开两小时车，休息15分钟，下车活动，又能坚持服药和坐浴。经过三个月治疗，前列腺炎基本痊愈，精液不液化逐渐好转，由液化较差到液化良好。又过了一个月，他妻子顺利怀孕。
6第六面埋伏——性器不洁
讲究性器官卫生是女性特别关注的事情，她们许多人保持着每晚“用水”的良好卫生习惯。而男人在生活中往往粗心大意，不讲究性器官的卫生。能够坚持每日清洗外阴的女性约占80％～90％，而男性只有30％～40％。其实，男性的性器官不洁常常是尿道炎、前列腺炎、精囊炎的诱发因素之一。因为性器官在排尿、排便、性交过程中极容易感染细菌、原虫、病毒，尤其是已婚男性发生感染性炎症的，高于未婚者两倍。而且男性的包皮垢，常常造成妻子的子宫颈糜烂或宫颈癌、阴道炎等病患，同样会影响生殖健康。我在这里诚心地提醒育龄男性：每日的举手之劳，就能使男人的“命根”免受病菌、炎症的侵袭，使娇嫩易病、多灾多难的精子保持安康。特别要注意的是，性生活前后，男女都应清洗外阴，避免交叉感染，保持性器官清洁。
男性保持性器官卫生的重要举措之一，是杜绝不洁性生活。不洁性生活最容易引起男性生殖道感染。首先是影响精子的生存和运输，造成少精症；其次是引起精液不液化症，直接造成不育；再次是生殖道感染影响附属性腺功能，造成精液分泌不足，缺乏营养，精子活力下降而导致不育。
不洁性生活最容易诱发的性病是淋病。淋病是一种由淋球菌感染所致的疾病，它在性病中发病率约占70％，以青春期和生育期的年轻男女为多见，主要由不洁性生活引起泌尿生殖系统化脓性感染所致。一旦患病，不仅给身体健康带来严重的影响，甚至可以使人失去生育能力而遗憾终生。那么，淋病为什么会造成不育呢？对男子来说，淋球菌喜欢寄生在尿道黏膜而生长繁殖，并侵犯到尿道黏膜下层，引起尿道上皮细胞坏死、脱落、形成溃疡，病人出现畏寒、发热、尿频、尿急、尿痛，甚至排出脓样尿或血尿。同时，淋球菌还可以沿着尿道上行，引起附睾、睾丸、前列腺、精囊、膀胱等充血、水肿、发炎，出现相应器官的症状。经过一定的时间，直接或间接地破坏泌尿生殖功能，主要是输送精子的管道堵塞和睾丸组织被破坏，妨碍精子的正常产生和输送，从而导致男性不育。
男性患淋病后极易感染妻子，女性感染淋病后，最常见的是发生前庭大腺炎、尿道炎、宫颈炎等，引起局部发红、肿胀、有黏液或黄色分泌物。随着病情的进一步发展，淋球菌便可沿生殖道逆行感染，引起子宫内膜炎�
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