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马悦凌细说问诊单:让不生病的智慧-第8部分
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我在《父母是孩子最好的医生》中就详细地告诉了大家，想要怀孕生孩子的女性，在怀孕前按照书中教的方法从各方面避免寒凉，祛除身体内的寒湿，治愈痛经后再要孩子；如果你已经怀上了孩子，那你在整个孕期按我书中教的食疗及保健方法去做，同样能祛除身体内的寒凉，改善你血液的质量，让腹中的胎儿不再受寒凉；如果孩子已经出生，那你再按书中教的方法，改变你的饮食习惯，多吃温热的食物，用温暖、质量高的奶水去纠正孩子寒凉的体质；如果孩子已经添加了辅食，如果孩子已经自己吃饭了，你再按书中教的方法，对孩子进嘴的每种食物严格把关，不让寒凉食物再进入孩子的体内，同时注意孩子的穿衣、穿鞋，晚上盖好被子，避免孩子受凉，孩子先天带出来的虚寒体质是完全可以通过饮食和生活中的细致照顾彻底纠正的。
在《父母是孩子最好的医生》这本书中，我从怀孕前、怀孕期、孩子出生后的哺乳期、孩子断奶后的喂养，这四个时期详细地告诉了做父母的，怎样通过合理饮食、正确的生活方式一步步地去掉可能对孩子身体造成伤害的习惯，帮助孩子走出先天不足的阴影，重新找回失去的健康。
如果一个痛经的女性，没有治愈痛经就怀孕了，在怀孕期间不知寒凉对自己、对孩子将带来终生的伤害，继续在孕期贪凉，吃大量寒凉的食物，等孩子出生后，一个多病、难带的孩子就摆在了你的面前。如果你仍不知病因，仍吃寒凉的食物，你的奶水继续寒凉，孩子的病就不会好。孩子大一些了，父母仍不知寒凉食物对孩子身体的伤害，继续给孩子吃寒凉的食物，这些食物陪伴孩子长大，寒凉体质从小到大都没得到纠正和祛除，孩子的睡眠往往都不好，爱哭闹，这些孩子长大后仍然睡眠不好，注意力不集中、学习吃力、性格不稳定。因为体质寒凉而黄疸重、湿疹重的孩子，长大后容易患上各种皮肤病。因体质寒凉容易吐奶、腹泻的孩子，长大后胃、肠的消化吸收能力同样会比较差，气血两亏、抵抗力弱，各脏器功能发育不全，一生都可能病病歪歪；动不动就感冒、咳嗽、哮喘的孩子除了吃寒凉的食物外，最大的一个特点就是爱蹬被子，而这些习惯都没纠正，孩子长大后仍然会延续鼻炎、气管炎、哮喘的毛病，久而久之，心肺功能都会下降；很容易过敏的孩子长大后极易引发过敏性的鼻炎、过敏性哮喘、过敏性的皮肤病，抵抗力弱、敏感、适应能力弱；有的孩子还会患上肾炎，这类孩子的肾脏发育不完善，可能一辈子都不会强壮，极易患上与肾有关的各种疾病……
以上我只例举了身体寒湿重的女性所生的孩子易患上这么多的疾病，在《父母是孩子最好的医生》这本书中我还告诉了大家，女性可以通过观察月经周期是否提前或推后、月经量大小的情况，判断自己身体是气亏还是血亏，如：月经周期总是提前的女性，多数气虚，表现为身体素质差，面色发白、说话声音低，人总感到疲乏，非常爱睡觉。这类体质的女性，如果在怀孕期间体质没有得到改善，或有的女士在怀孕期间吃的泻气食物多或做的腿、足的按摩多，生的孩子同样也会气虚，爱睡觉，流口水，而且多数胃口不好，从小到大很少能大口大口的吃饭，容易出现便秘、感冒、咳嗽等病症，还容易患上鼻炎、过敏。
如果月经周期总是推后的女性，或每次月经量多的女性，或有过节食减肥经历的女士，身体内往往血的总量少，这类女性如果在怀孕期间血少、血虚没有得到改善，生的孩子多数体质虚弱，长得瘦小，睡眠不好，小时候爱哭闹，稍大一些时多动，注意力不集中，上课总爱做小动作。
不论是气虚或血虚的女士，只要在怀孕前或怀孕期间能认真地做好食疗、补足血液，孩子只要在母体内能获得高质量的血液，是完全可以避免以后患上各种疾病的。
孕妇一定要少吃大寒的食物。
当每个孩子的家长都能按我书中教的方法一步步去做的时候，你就是给了孩子终生都受用的身体好底子，孩子长大后自己生活了，也能在生活中及饮食中采取正确的方法，这个孩子就拥有了健康的身体，而一生的快乐、祥和、富足会随之而来的。
《不生病的智慧》、《温度决定生老病死》、《父母是孩子最好的医生》是我之前写的三本书，我本人最钟爱《父母是孩子最好的医生》，将来想要孩子的人们，已有了孩子的父母，请你们认真按书中介绍的各种爱孩子的方法去做，真正做到“带好孩子其实很简单”中介绍的４点，你就是在为孩子治疗现在的病、预防未来的病，你就是每天都在给孩子的生命银行里不断地存钱，将来你的孩子自然会拥有健康的身心，而我们的民族，拥有越来越多身心健康、充满朝气的未来主人，我们中华民族怎能不富足，怎能不强大？
６． 小时候吃饭状况，食欲好、食欲差？
食欲好的孩子，自然吃得多，自然身体内的血液相对充足，自然各脏器的发育情况就比较良好。
食欲差的孩子，普遍吃得少，身体内的血液量也就相对不足，身体内的总血量少，各脏器的供血相应就少，脏器发育自然受限，身体抵抗力就弱，就易生病。而这种状况若一直延续到孩子长大成人，那这个人就可能终身病病歪歪，体质虚弱。
我在《父母是孩子最好的医生》这本书中第五章“父母是孩子真正的营养师”中，就详细地告诉了大家如何保护孩子的脾胃，如何通过饮食调理脾胃，介绍了各种的食疗方法，还介绍了“扎四缝、开胃口”的具体操作方法，以及在孩子临睡前给孩子轻轻地做从脚到头、到背、到腹的按摩。这能帮助孩子全身放松、帮助孩子胃肠的消化，利于孩子的睡眠，提高睡眠的质量，直至能明显的提高孩子的体质，增进孩子的食欲，再配合不可缺少的室外锻炼，每个孩子都可以做到健康、快乐地成长。
７． 小时候胖、瘦？
小时候胖，相对来讲营养状况不错，但这里所说的胖只是相对的偏胖，如果是过于肥胖的孩子，就是病态了。我在《父母是孩子最好的医生》这本书中，“小胖墩是妈妈一手喂出来的”一节中说到了三种错误的喂养方###造成孩子的肥胖，如大量给孩子喂米饭，而菜、肉吃得很少，那么长年吃菜卤泡饭、汤泡饭的孩子极易发胖；只喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜的孩子，如不及时纠正，很容易发胖。而用正确的喂养方法带出来的孩子都应该是健康的，不胖不瘦的。过于肥胖的孩子其实都是偏食的孩子，这种孩子身体存在着很大的隐患，如果不纠正孩子的饮食习惯，肥胖没有得到抑制，长大后这些孩子如果依然肥胖，他们就可能会用各种摧残身体的减肥方法去减肥，这自然就更加重了对身体的伤害，肥胖本身给身体带来的负担，加上不当的减肥办法给身体带来的伤害，带给身体的负面影响是双倍的，所以我们看到，肥胖的人很少有长寿的，道理就在这里。
瘦的孩子，只要是饭量正常、身体发育良好、很少生病，就没有什么大问题，而过于干瘦的孩子，吃饭不正常，我在《父母是孩子最好的医生》中也介绍了治疗这类病症的方法，只要及时纠正孩子的饮食习惯，调理好孩子的胃肠，孩子的吃饭改善了，营养补足了，体质增强了，也就很少生病了。做到了上面这些，孩子是会很快长肉的，是不至于太干瘦的。如果是太瘦而又常常生病的孩子，长大后，他们的胃、肠消化吸收能力仍然会不足，仍然会显得虚弱，容易生病。
８． 小时候经常参加体育锻炼吗？
小时候经常参加体育锻炼，经常参加劳动的人，身体素质、体能、适应能力、身体的耐受力，都远远超过了小时候没有参加体育锻炼、很少劳动的孩子。经常参加体育锻炼，同时营养全面能及时地跟上、能及时补足的孩子，一般都是健康、健壮、身体全面发育的孩子，这类人就是我们见到的年轻时精力充沛，中年时仍能不觉疲倦的人。
如果孩子经常参加体育锻炼，或自小参加重体力劳动，但营养并不能及时补充、能量不能保证充足，那么这类孩子的身体往后的前景并不乐观，到了身体开始走下坡路的３０岁左右，他们同样会多种疾病缠身，就因为他们当初过早地消耗了身体，消耗了身体的能量。而形成了锻炼习惯的人，是非常热衷于体育锻炼的，一是习惯成自然，二是他们认为只有锻炼了，他们的身体才能拥有以前的活力。他们总认为身体虚弱是与缺乏锻炼有关，并没有意识到营养和睡眠的重要性，因此也不懂得及时运用食疗及补足睡眠让身体恢复。这类人到后来的结果就是各脏器的严重缺血、功能减退、衰竭，这也就是为什么打小就进行专业体育锻炼、长大后成为职业运动员的人中，长寿的并不多的原因。但同时也要看到，这类人只要在进入中年后能做到静养和食补为主，是能慢慢纠正身体的消耗，减缓各脏器进一步衰老的速度的，只要方法正确，这些人一样能拥有健康的晚年。
运动后的孩子，营养一定要及时跟上。
而从小没有经常参加体育锻炼的经历，没有经常参加体力劳动的孩子，长大后弱不禁风的人比较多，稍重一些的体力劳动，加班加点的工作后，他们很快就会显得力不从心。他们适应能力差，这类人一辈子都得悠着一点生活，才能让他们平平安安地活到老，面对超负荷的工作和生活的压力，他们往往难以承受，时间一长，他们中的很多人都会重病缠身的。
９． 体育成绩：常常不及格、偶尔不及格、都及格、普遍良好？
小时候体育成绩良好的孩子，多数都是体质好、发育良好的孩子。小时候体育成绩差，常常不及格的，多数都是体弱多病、身体虚弱的孩子。
以前的孩子，室外玩耍的时间长，上体育课都精力充沛，生龙活虎。很少有不爱运动的孩子，体育不及格、不达标的孩子也不多。现在的孩子，室外玩耍的时间越来越少，上体育课就如打球，很多孩子都是在旁边看看，稍稍玩玩，真正投入运动的孩子已越来越少，所以现在孩子的体能越来越差，体育不达标的孩子也越来越多，真为这些孩子的将来担心。
１０． 食指根部外侧有青筋、无青筋、青筋色深、色浅、青筋超过２ｃｍ、青筋小于２ｃｍ？
中医的望诊里自古就有看小儿虎口食指青筋的形与色来诊断疾病的。前人将小儿食指三段关节命名为“虎口三关”，食指自下而上的第一节称为“风关”，第二节称之为“气关”，第三节称之为“命关”。食指内侧的皮肤薄嫩，青筋易于暴露，很容易观察。
医书中介绍，青筋色鲜红者，多属外感风寒表征；色紫红者，多为热征；色紫黑者，多为血络郁闭，病情危重；色淡者，多属虚征；色滞暗者，多属实征；色青者，多见于惊风，亦出现于多种痛征。
青筋在风关之内者，说明孩子的病很轻；青筋已入气关者，病就加重了，切不可大意了；青筋达命关者，病情严重了；青筋一直伸延到指甲端，即所谓“透关射甲”，预示病情危重，需及时送医院了。
以上是通过观察食指上的青筋变化来判定孩子身体状况的一些方法，可成年人也有人食指上有青筋存在，只要是小时候常常患病的，食指上的青筋就会反反复复地出现，如病因没祛除，疾病没治愈，这条青筋就会一直留存在食指上，所以观看成年人食指上有无青筋及青筋的长短，就可以知道这人小时候大致的身体状况了。食指上几乎没有青筋的人，或只有隐隐的一些，长度不超过２ｃｍ，说明这人小时候身体不错，胃肠消化吸收的功能也不错；如果这人食指上的青筋超过２ｃｍ，有的人还不止一条青筋，说明这人小时候的身体很弱，常常生病，同时代表着这人消化吸收能力差，气血两亏，因食指是与大肠经络相连的。
食指根部外侧有青筋。
只要是食指上有明显青筋的人，由于胃肠的消化能力较弱，多数都存在气血两亏，这类人饮食一定要注意，注意保护肠胃，少吃寒凉、难消化的食物，尽量做到饮食有规律，尽量做到吃的食物新鲜、安全、污染少，尽量将食物做得细、烂、软，减轻胃肠的负担，就能让我们的“后天之本”一直处于良好的工作状态，确保血液生成的这条道路通畅。
１１． 小指根部有青筋、无青筋、青筋色深、色浅？
小指根部外侧出现青筋，代表着先天肾气不足、肾寒重。这与母亲的身体寒重，母亲怀孕期间贪吃寒凉食物多有直接的关系。这类孩子容易胆小、夜惊、遗尿，易患肾炎，经常腿痛，还容易患上鼻炎、中耳炎以及血液方面的疾病。小指根部外侧的青筋越长、越深，孩子的病情就越重。
有一个孩子，就因为他母亲怀他的时候，吃了大量寒凉的水果，导致这个孩子生下来就寒湿很重，吐奶、腹泻、肺炎，后来注射了庆大霉素，耳朵就聋了。究其根本，就是这孩子先天的肾脏受到寒凉的伤害，肾开窍于耳，肾气较弱，耳朵自然就发育不良，药物的毒副作用中对耳朵的伤害在这个孩子身上就被放大了，自然孩子的耳朵在受到药物的伤害后就听不到声音了。
有一个孩子，生下来后一直体弱多病，感冒、咳嗽、发热不断，自然用药也没中断过，６岁时被查出患上了白血病，一年后孩子去世了。原来这孩子的母亲是冷库保管员，每天都要受寒凉的伤害，孩子是吃着母亲寒湿重的血液发育的，又是吃着母亲寒湿重的奶水成长的，自然身体内寒湿重，肾气又弱，再加上长期的用药，更加重了对肾脏的伤害，小小的生命就过早地夭折了。
小指根部外侧有青筋。
所以只要是孩子小指有青筋或孩子鼻梁、眉头上有青筋，都代表孩子先天的身体内寒湿重，这类孩子的饮食一定不能再吃寒凉的食物了。尽量少用消炎药，尽量少输液，因为这些只能加重孩子身体内的寒湿，加重对胃肠、肾
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