修炼魅力-第1部分

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　　我不想只教给你们护肤化妆的技巧，　　因为那样是远远不够的。　　中国的女性更加需要的是一种观念，　　这就是“魅力”。　　　　

　　第一次关注“魅力”这两个字，是在1995年。关注它的一个重要契机是那年9月在中国北京召开的联合国第四届世　　界妇女大会。　　那次世界妇女大会所倡导的一个重要理念是“妇女事业的发展与整个社会的进步始终是紧密结合在一起的”。按　　照计划，来自世界各国的妇女代表们将在全国范围内进行广泛的考察和调研。为此，全国妇联以宏大的气魄和力度在　　　　　　全国开展了几乎长达一年的相关培训工作。其中，有关女性礼仪、形象的内容第一次成为正式课程，设置在了对政府　　部门女性领导的培训计划之中。我有幸成为那一届世界妇女大会中来自中国美容界的正式代表，并承担了这方面相关　　课程的一些培训工作。　　　20世纪90年代中期，中国女性对魅力的概念是陌生的。中国女性对于魅力的认识、自身形象塑造、扮美技能等等　　的了解也都相当初浅。我清晰地记得，当时接受培训的女士几乎个个素面朝天，她们中使用口红的寥寥无几，对于自　　身外形和妆容的其他修饰就更为少见了。不少讲座的会议室灯光不甚明亮，那些没有化妆、服饰粗糙的女性坐在其中　　更加显得面色灰暗、发质干枯。站在讲台上，我的感情是复杂的，并受到了某种“尖锐”的触动。　　我一直在想，政府部门的女性领导是中国职业女性中最优秀最有代表性的一个群体，她们在事业出众的同时，本　　　　应拥有更美好的外形妆容来彰显中国女性的风采和魅力，我应当用什么样的观念、什么样的姿态才能更有力地唤醒她　　们对美的认识和追求呢？是教给她们化妆护肤的一般知识吗？普通意义上的化妆打扮，我想很难引起大多数女性心灵上　　的共鸣，想化妆的也许会化得好一点，学了护肤的也许会护理得更好些、更正确些，而那些不化妆不护肤的女性朋　　友，我看多半会无动于衷。　　从那时起，我的眼光就开始投向中国更广泛的女性人群。在艰难的思索与寻找中，我想到了“魅力”这个词语，　　并开始有意识地关注它，试图给它一个完美的内涵和诠释。　　魅力是什么呢？词典的标准解释是：“很吸引人的力量”。我认为，魅力是一种复合的美，是一种通过后天的努　　力与修炼达成的美，它不仅不会随年岁的改变而消失，相反它会在岁月的打磨之中日臻香醇久远，散发出与生命同在　　的永恒气息。唯有魅力，而不是漂亮和美丽，是任何一个女人都可以争取和拥有的。　　现在想想，那时我提出魅力的概念，并将有关的心得与众多女性朋友分享和交流，是多么值得纪念的一件事啊。　　近10年来，我在她们的身上看到了许许多多的变化，10年前的那些几乎不用或不会用口红的女性们现在也成了美的实　　践者和拥护者。这些惊人的改变让我更深入地思考和魅力有关的一切，特别是“修炼魅力”的观念。　　多年从事美容工作的经验和生活的阅历告诉我，魅力的确是可以不断修炼、不断获得的，每个女人的确可以今天　　比昨天、明天比今天更有魅力。重要的是，你是否知晓魅力的重要性，是否愿意不断学习提升魅力的方法，是否能够　　把提升魅力作为你生活的一个重要内容，并为此作出长期不懈的努力。


第一部分：心灵篇魅力　放大女人的生命（图）

　　魅力是一种力量，　　获得和拥有它便有了感染、影响，　　甚至驱动和驾驭他人的力量，　　拥有了对生命及未来的掌控力。　　　　问很多女人爱不爱美，回答当然是爱的，是啊，哪个女人不爱美呢。走在大街上，有的人你一眼就看得出她爱美，你知道她为了美做了很多很多的事情，诸如化妆、染发、买漂亮衣服、减肥、美胸、隆高鼻子；而有的人你的确是看不出她爱美，任由肤色暗淡、唇体干裂、头发杂乱干燥、形体松懈，服饰真的不讲究，更谈不上优雅。　　不是说“爱美之心，人皆有之”吗？这些看不出美的人为什么不去爱美呢？依我的看法，这主要是观念的问题。这种观念的形成源自两个方面，一是大多数女性没有真正认识到美和魅力对于女人一生幸福的重要性；二是通常自身不够漂亮和美丽或是不再年轻靓丽的女人，往往会对美和魅力失去兴趣，她们潜意识中会认为自己已经远离了这个诱人和光芒四射的东西，于是抛弃了对美的追求。尽管有时也会涂一涂口红，购置几件新衣，但是激情已不在，持久的努力已不在。　　一颗热爱生命的心灵对美与魅力不应该是漠视的、冷淡的，对美与魅力的追求应当成为生命的一部分。电影《泰坦尼克号》中有一句经典台词：“享受生活每一天。”那么怎样生活才是享受每一天，甚至是每一分、每一秒呢？“享受每一天”意味着挑战昨天的自我，完善今天的自我，创造明天崭新的自我；“享受每一天”同时也代表着对美与魅力有着终其一生的渴望与追求。　　魅力为何具有如此“魔力”？不妨把“魅力”二字拆开来看一看。首先是魅力的“魅”字，《辞源》的解释是“木石之怪、鬼怪、惑乱”之意。左半部是个“鬼”字，鬼魅无穷，冥冥之中，有着无形的作用力；右半部是未来的“未”字，“未”字加于“鬼”之上，这不就是说“魅力”有着作用未来的潜能吗？更吸引眼球的是魅力的“力”字，《辞源》解释为“物质之间的相互作用”，凡有着改变物体静止或匀速直线运动状态以及使物体发生形变的物质现象都称为力。我有一种感受，当你注视着“力”字时，力量、力度、强力、动力、压力……这些词汇便会涌入脑际，让人浑身充满了力量感。这让我的感觉变得有些完整了，我意识到，魅力是一种力量，获得和拥有它便有了感染、影响，甚至驱动和驾驭他人的力量，拥有了对生命及未来的掌控力。　　“魅力”二字足够一个女人琢磨一辈子，学习一辈子，折腾一辈子，如果你真对“魅力”二字发生了兴趣，你将终生受益，魅力将放大你的生命力。


第一部分：心灵篇内秀　女性魅力之本（图）

　　女人因为可爱而美丽；　　女人因为内秀，方才可能具有魅力。　　一切内在之美，　　集合而成女性魅力之本。　　　　在一般人的观念中，总认为保养、装扮、训练等等可以提升女性魅力，甚至认为这些就是女性魅力之本，然而我想强调的是，这些只是塑造女性魅力的技术性手段和方法。事实上，正如我们所感受到的：任何有魅力的女人，她必定是内秀的。　　内秀的女人心地纯净，乐观向上；崇尚知识，追求文明；热爱自然，热爱艺术；恪守规范，摒弃庸俗。具备这些优秀品性的女人，你能怀疑她不吸引人？！反言之，你能想像一个容颜姣好却学陋识浅、庸俗粗放的女人，她与魅力何干？生活中人们形容那类“有脸蛋，无脑袋”的女人，说的就是这个理。　　因此，就像女人美丽的容貌、美丽的头发、美好的身段要靠内养一样，女人的内秀更需要天长日久的刻意培养———问问自己是不是还在为人生的目标锲而不舍地追求；是不是一直还在读书学习；是不是常常对他人施与关爱和援助；是不是爱名川、爱大山、珍惜自然；是不是能够不断发现平凡生活中的一切美丽；是否还对琴棋书画保持着执著的兴趣？……　　我们真的有理由坚信，一个始终关注着自己内在成长的女人，她的心灵质量必定不断丰厚。这样的女人，她的一举手一投足、一颦一笑，才可能真正的风雅。


第一部分：心灵篇读书　魅力不竭的源泉（图）

　　岁月的流逝可以带走娇好的容颜，　　却无法带走女人越来越美丽和优雅的心灵。　　书籍，　　是你永不过时的生命保鲜剂。　　　　有人说，世界有十分美丽，但如果没有女人，将失掉七分色彩；女人有十分美丽，但如果远离书籍，将失掉七分内蕴，读书的女人是美丽的。“腹有诗书气自华”是人人都明白的道理。的确，书是女人修炼魅力之路上最值得信赖的伙伴，依靠她，你将不再畏惧年龄，不会因为几丝小小的皱纹而苦恼几天。因为，你已经拥有了一颗属于自己的独特心灵，有自己丰富的情感体验，你的生活，你生活中的点点滴滴，将会书香四溢。　　书籍是人类智慧的结晶，不管你现在的生活状态如何，读书都是提升你魅力指数的重要路径。读书，特别是阅读那些出自大师之手的书籍，就是一次与大师的对话，与智者的交流，即便你不能完全理解，也是一次难得的精神之旅，一定会在什么时候，在那个你自已也不曾注意的一瞬间，就表现出来了。大部头的书读起来不轻松，你也许会因为困难大而想要止步，但是我要劝劝你，千万要继续。那些经过岁月淘洗而依然被奉为经典的著作是所有希望自己有魅力的人都必须要接触的，即便不能一下子达到大师的境界，但我们一定都有自己的理解，这就已经是一笔不可轻视的财富了。智慧、灵气、锐气，就在这一次次的阅读中自然获得了，胜过那许多空洞的追求。　　还有一类书，适合与阳光、小雨、清茶作伴。在暖日洋洋的午后，在小雨淅沥的清晨，在你舒适的书房或者阳台，泡一杯清茶，随意而坐，捧起一本书，你的休闲时光就这样惬意地开始了。或者是一本小说，或者是你喜欢的作家的随笔集，又或者是一本配有作者心灵抒怀的赏心悦目的画册，捧起来，你的思绪不再乱，你的心情不再浮躁，你的心暂时远离了那尘世的喧嚣，进入了超凡脱俗的纯净空间。这书籍不是美白祛斑的特效化妆品，但它的功效却超过一切涂在皮肤表面的东西，它美化了你的心灵，提升了你的气韵，让你容光焕发，魅力难舍。　　在我看来，还有一种广义的书，也是需要你花时间的，我把它们都叫做“阅读品”。比如，你要看报纸，了解时事；你要浏览专业杂志以便更出色地工作；你要定期购买文化类、生活类的期刊，让自己紧跟时尚、解读潮流；你需要音乐的灵魂来安抚你的内心，你的耳朵也需要“阅读”；你要关心新上映的电影，不忘给自己视觉和听觉一点享受；你还要带着灵敏的鼻子到网上冲浪，去捡拾那些晶莹的浪花，让自己永不枯竭……　　魅力女人是充满书卷气息的，有一种渗透到日常生活中的不经意的品位，谈吐中超凡脱俗；有一种不同于世俗的韵味，在人群中超然独立；有一种无需修饰的清丽，超然与内蕴混合在一起，像水一样柔软，像风一样迷人。　　　林清玄在《生命的化妆》一书中说到女人化妆有三个层次。其中第二层的化妆是改变体质，让一个人改变生活方式、保证睡眠充足、注意运动和营养，这样她的皮肤得以改善、精神充足。第三层的化妆是改变气质，多读书、多欣赏艺术、多思考、对生活乐观、心地善良。因为独特的气质与修养才是女人永远美丽好看的根本所在。　　　　　所以，你要记住，唯学能提升气质，唯书能永葆魅力。魅力女人时刻不要忘了跟书约会。　　　　书是女人修炼魅力之路上最值得信赖的伙伴……


第一部分：心灵篇自信之美　由内而外（图）

　　美丽之源在心灵。　　接纳自己，　　热爱自己，　　相信自己是世间最美的精灵。　　“求全”似乎是人性中的通病，我们都希望自己十全十美，但是这恰恰违背了世界的规律。世界正因为这不完美，才会生出许多个性、许多特点，才会如此多姿。　　没有哪个女人是完美的，但我可以说，每个女人都是闪光的，因为她一定有属于自己的亮点。一个长相平凡、身材普通的女子，她也许不妖娆、不娇艳，却拥有智慧的目光、善良的心智、磁性的声音，这些恐怕已经足够让你喜欢她了吧。　　我希望每一位女性朋友都能够真心地喜欢自己。喜欢自己，并不是盲目的自恋，而是能够清醒地认识到自己还有许多缺点，只不过你可以坦然地接受自己的一切———不管优点还是缺点。真心喜欢自己的人会明白，快乐的秘密绝不在于获得更多，而是珍惜所拥有的一切。你就会觉得自己是那样地受到上天的恩宠，你是那样幸福地生活在这个世界。这是一份开放的心境，更是你快乐的开始。有了这样的心境，你对生活、对环境、对你周围的人，就会有自然流露的喜悦之情，别人开心，自己高兴。　　没有人可以确切地知道自己是不是真正受人欢迎，但我们却可以自己问自己：我是不是真的喜欢自己？心理学研究表明，你要想别人喜欢你，你首先要培养喜欢自己的特性。或许你会感到惊讶，但你身边一定有那些既不漂亮又不富有的朋友是你朋友圈子中受欢迎的人物吧，他们就是喜欢自己的人。　　很多时候，容貌的光彩来自心情，而心情仅仅源于一个极其简单的想法。学会接纳自己，真诚地喜欢自己，喜欢自己的不完美，喜欢自己的个性，你将赢得别样美丽的人生。　　我相信每个女人心中都藏着一个完美的女人，把她唤出来，她就是你自己。


第一部分：心灵篇情趣似花（图）

　　情趣使女人生动，　　富于色彩的女人具有化平凡为神奇　　的不平凡能力。　　　　我喜欢富有色彩、有情调的女人，和这样的女人在一起，你总会感到生活是美丽的、温馨的，是富有韵致的。富有色彩和情趣的女人，多是有智慧、内涵丰富的女人，她们在生活的点点滴滴中流露出的不同寻常的风采，常常令你耳目一新、为之一动。　　我有一位朋友，交往了很多年，有一次邀请我到她新开业的一家全亚洲最大的温泉会所做客。在非常豪华的总统套房内，她细心地教我选择各种水温的水池，教我各种干湿桑拿、美体设备的使用。之后，我们浸泡在一个水温适宜、面积稍大的温泉池中，她告诉我怎么样彻底放松、漂浮在水面上，怎样在水中感受心灵的