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动感女人-第3部分
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男人有点皱纹是性感的，那是成熟和历练；而对女人来说，那可真是“魔皱”，是想远之还来不及的，见到它就要逃，能逃多远是多远。大概很少有女人会相信某些文章里所说的额头眉角上的皱纹很美的“美言”吧，也许别人觉得美，可是我们自己是绝对不会那样认为的，皱纹长在自己脸上意味着什么，我们自己是最清楚的。当然，那些说皱纹很美的人不是小孩子就是年轻小姑娘，自己还没有长上什么皱纹。
皱纹之所以是恐怖的，那是因为它是肌肤老化的表现。排除有些保养得较好的人，一般来说，人随着年龄的增长，肌肤也会慢慢失去光采和弹性，再加上平常的日晒，空气的污染，那真是在肌肤的老化进程上点上超速火箭。而不规律的生活作息，特别是在大都市生活的人多是属于夜生活人群的，对她们来说，凌晨才正是开始活动的好时候，于是睡眠不足致使肌肤光泽迅速消逝。最无奈的是，工作、生活压力会使肌肤看起来比实际年龄老５岁！心情一旦感到累了，肌肤也会失去生气，没有活力。所以，工作压力太大的女性，要学会减压，放松心情，其实，再怎么累，心是不能累的，心要是累了，那人也就真的开始老了。
皱纹既然是这么恐怖，那肯定要采取有效的方法进行“抗皱”，将它消除或至少防止、推迟它的出现。对抗皱纹之前，我们先来检测一下我们肌肤处于什么状况。洗脸后，如果觉得面部皮肤有绷紧感，失去娇嫩光泽，那肌肤就是处于皱纹的第一个阶段…干燥期，肌肤开始向你报警了。这个时候若是选用一些具有润湿效果的化妆品，适当用橄榄油涂皮肤加以按摩，面部肌肤是可以恢复青春的。如果对警报无动于衷的话，告诉你，肌肤将进入皱纹第二阶段…硬化期，这时候肤质逐渐失去弹性，黯淡无光，化妆品的补救也是没什么作用的了，只能靠营养品和面部按摩加以改善了。再继续发展下去就是松弛期了，脂肪积存皮下，“可恶”的小皱纹终于开始出现了。最后，当到了无可救药的定型期的时候，就很难纠正和复原了，只有靠化妆品弥补了，从此就多了一件掩饰皱纹的麻烦事。当然啦，有些人乐意让她的肌肤一路狂老下去，那么也就没有掩饰皱纹的麻烦了，反正她无所谓。
其实，在肌肤老化的第二、三阶段，也就是在硬化期和松弛期的时候，如果进行及时抢救的话，还是会有比较显著的效果的。怎么样抢救？在这里先介绍一些比较简易可行的方法，希望可以让你的肌肤回复青春，若是坚持做的话，长了皱纹的肌肤还是有救的。
很简单，将双手放在下颌处，沿下颌边缘慢慢用力将皮肤向上拉，直拉至太阳穴处，重复３次。然后，用双手掌沿夹住鼻子，然后外移双手心遮住双颊，朝太阳穴斜上方滑动，重复３次。感觉肌肉有点松弛了吧，现在双手放在鼻子上，拇指与四指展开成直角，依此形状通过眉间，向前额斜上方滑动，直至拇指运行到太阳穴处止。拇指与其他四指的指中间部分接触到皮肤，手掌悬空不触及面颊。重复3次。再将右手五指张开，伸入前额上方头发中，直至伸到指根处，再用力抓起一把头发，朝斜后方向上拉起。不要用力过猛，宜匀柔。重复３次。和上面一样，张开双手五指，插入两鬓头发中，至手指根处，双手各抓住一把头发，轻轻用力朝斜上方位拉，重复３次。
做完了吧，很简单是吧，而且只需要３分钟的时间就可以做完了，但是需要注意的是眼睛四周的皮肤最容易衰老、松弛，一般女性从２0岁开始就应该使用眼霜了，那样可以延缓皱纹的出现。用量不必过多，不然皮肤吸收不好，容易起脂肪粒。每天按摩也不要太频，1～2次就可以了，最好是在早晚洗脸之后进行，按摩之前一定要把手洗干净。按摩时精力集中，不要一边按摩，一边还在聊天说话、看电视，最令人难受的是一边还在抽烟，女人尽量不要抽烟，百害无一利。若一定要说有好处的话，那只能说是为烟草业做了贡献了。最需要注意的是面部痘痘过多和有皮肤病的人不适合采用这种方法，以免感染。
说到痘痘，想起前阵子看过的一则报道，说是有一个读初中的女孩子，为了治痘痘，瞒着家里人竟然吃了将近半年的避孕药，而且还不止是她一个那样做了，班上还有其他的女同学也采用了那个方法，竟然把这种方法当成了美容“法宝”！据说她们的“秘方”来自于某些报道中说的哪位青春偶像的实践奇方。看了之后真是让我有点纳闷，避孕药可以用来治痘痘？避孕药既然是一种避孕专用药，若是真的可以拿来治痘痘又不会有什么问题的话，为什么不取另一个名字呢？叫痘痘药不行么？说不定还能火起来。
痘痘肯定是惹人讨厌的，影响了我们的面容，严重的还会破坏我们肌肤的细嫩光滑，最残忍的是将人几近“毁容”，于是许多人常年都处在痛苦的“战痘”中，有些人甚至连痘痘是怎么来的都不知道，那就更冤枉了。那么，今天我们就要好好了解一下，可恶的痘痘究竟是怎么来的，怎么把它们彻底消灭！还我们“面子清白”。
第一部分 素肌物语第5节：与“魔皱”战“痘”到底（2）
内分泌失调
内分泌失调促使皮脂分泌过盛，没办法顺利排出而使得毛囊阻塞，这就为青春痘的“诞生”创造了先天条件。皮肤的皮脂腺有一个雄性荷尔蒙的接受体，有些人的接受体比较敏感，荷尔蒙的分泌只要稍有变动，都会影响到她皮脂的分泌。有些女性，应该是会发觉在月经周期的前后，或在熬夜与压力太大的时后就很容易萌发痘痘。
毛囊角化异常
正常毛囊口上部的角质层是比较薄的，也比较容易脱落，而这也就保证毛囊口的畅通无阻，皮脂可以顺利流出。所以，如果角质层变厚而不易脱落，皮脂来不及排出，那就会挤在毛囊口排队，于是就形成了粉刺。
神经系统
过度的紧张和忧虑，就会刺激肾脏腺素的产生。肾脏腺素可以进行雄性荷尔蒙素的正常生长，进而刺激油脂的分泌，油脂一多起来，痘痘就在偷偷靠近了。
性荷尔蒙
有些女性在成人期，会出现油性皮肤，大部分是由于她们的皮脂腺容易吸收雄性荷尔蒙，并刺激皮脂的分泌。
食物
吃得太过饱了，没有经过充分消化的食物就会积存在体内，致使人体消化不良，从而废物毒素就排泄不够顺畅。另外，对高糖饮料、油炸类、海鲜类的嗜好，也会为痘痘的诞生埋下祸根。
气候
皮下脂肪的分泌会随着外界气温的升高而自然地增加，于是本来在冬天的时候是混合性的肌肤，可是在夏季却转变为油性肌肤。
不适当的保养品
比较油性的保养品，只适用于干性肌肤的保养。 油性的皮肤还用油性保养品，那不是火上加油吗？人家已经够油了，你还给它加点油上去？那结果当然是毛囊塞车了。
睡眠不足
睡眠不足会使新陈代谢失调，皮肤由健康的弱酸性变成了碱性，失去杀菌能力，整个杀菌防卫功能彻底崩溃。
发育期间
青春期雄性激素急剧增加，皮脂腺发育过度，毛囊角质化严重，不能顺利排除皮脂，痘痘随时准备在你的脸上诞生。
紫外线
有些高防晒系数的护肤产品，在太阳受到辐射后，防晒品分子很容易就会渗入皮肤，从而堵塞毛孔，影响油脂的正常分泌，增加了痘痘形成的机会。
药物
某些抗生素，可能会扰乱荷尔蒙的平衡系统，而产生过度皮脂溢出。
了解了痘痘是怎样“炼“出来的，那么我们再来看看痘痘的“成长历程”。
一颗痘痘从诞生、成长、成熟到凋谢，到底经历的是怎样的过程呢？现在，我们就来看看痘痘的成长记录。
皮脂分泌油腺…角质层增厚，油脂渐往皮层表面隆起…角质层隆起，油脂堵塞毛孔，隆起的顶点变成黑黑的颜色…细菌在毛孔里和油脂搅和在一起…整个毛囊变红、发炎…细菌扩散到附近的皮肤组织，变得更大…抹上药膏或加强清洁之后，炎症消减…角质层出现开口，里头的脓血排出皮肤，伤口重新愈合。
Ok，俗话说“知己知彼，百战百胜！”，对于痘痘，我们应该是对它有了彻底的认识了 ，那么现在，就要开始我们壮烈的“战痘”了。Are you ready？
秘技一：正确洗脸
许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。告诉你，油有的是！脸上的油脂不停地在分泌，你还怕没有油吗？所以，如果洗脸的方法正确的话，既可以去除多余的油脂，又能够维持皮肤的光滑洁净。那么怎样洗才正确呢？先摸摸你的鼻头，如果出油了就说明可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。应该简单的洗，也就是说，以温水冲过让皮肤湿润后，将洗面奶或香皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后应在容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以温水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用热水洗脸，肥皂或洗面奶的选择以中性温和为宜。当然，如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少，皮都差点被洗掉了，那就要控制一下了。这样一来，就可以保持皮肤清爽、舒服。可是，有时候痘痘可不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这样的状况出现的话，就可以一天洗两次澡，配合香皂使用，就会有所改善了，但是水温不能太高，温度太高会刺激油脂分泌。所以，讲到这里，心里才发现还真有点抗战一样的壮烈啊。
秘技二：不要挤压青春痘
许多人都有个习惯，就是忍不住把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好象会消得比较快些，但是这个动作却造成了一连串的伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，而且还会老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待两三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，也不会留下什么疤痕。
秘技三：不要蒸脸
年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦躁而使整张脸泛红。蒸脸、桑拿等都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成痘痘。
秘技四：适当试用保养品及化妆品
通常眼眶周边都是比较干燥的，所以洗脸的时候，这个地方是不用什么洁面乳或是香皂的，只要用冷水冲洗就可以了。洗脸之后就习惯性的在眼皮附近抹些保养乳液。但是那些容易长痘痘的地方，最好是连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。记住，脸部的保养，并不是每一地方都相同的，而是看自己是否需要。
秘诀五：不要晒太阳
痘痘长得太严重的时候，就算是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光线会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致，哇，那多恐怖啊，自己都不忍心看下去了。随着年龄增加，黑斑的几率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液或隔离霜可能会更容易助长痘痘。
秘技六：睡眠要充足
睡得不好油脂会分泌得更多，因而痘痘也长得更多，脸色也会没有什么神采的，甚至是灰沉沉的。所以女人最好不要熬夜，睡眠对女人来说是最好的美容秘方。
秘技七：心情要放松紧张、烦躁同样也会使油脂分泌增加，所以心情不愉快的时候，那真的是火上泼油了，痘痘就抓住机会迅速繁殖，侵袭更多的部位。
秘技八：饮食要均衡
既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的痘痘，那就好好享受一下美味可口的食物吧！皮肤光亮、洁净、健康，需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，所以，也不需要特意偏重哪一种。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等还是尽量避免。
秘技九：使用药物帮忙
目前，市面上治疗痘痘的外用药很多，大部分还是安全有效的。但是却也可能收到立竿见影之效，通常在正确使用下也得要两三个月的时候才可以看到明显的效果，所以许多吹牛吹到天上的药品，还是要考虑一下再说。有些外用药品使用的时候，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用药膏，但是只要持续使用下去，就会接受而调适，痘痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，但是可能会过敏，所以如果使用后出现会红、痒状况的，就应先停止用药，并拿着药去请教医师。
秘技十：看医生
如果以上的建议你确实都做了，可是痘痘却没见到全部死翘翘，而且还大有“春风吹又生，越生越凶猛”的顽强生命力，或者你不敢随便买点药来擦，或者你希望有人能依照你的皮肤给你正确的建议，那么你就应该去看望看望皮肤科医生了。
其实不管怎样，在“战痘”中，千万不要以为天底下就只有你一个人长痘痘；当然不是的；痘痘只是生命中的小插曲，很快就会过去了，只要你正确地对付它；不要让它干扰你的情绪；你会发现，它其实脆弱得不堪一击。
第一部分 素肌物语第6节：不一“斑”的女人
对于女人来说，痘痘是可恶的，可是脸上的斑点也是可恨之极的。在街上，常常可以看到许多 “雀斑姑娘”。�
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