被忽视的衰老速度-第24部分

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有老化的指标也会迎刃而解，才可以更好的再造自己的年龄。　
　　例如，一个人的皮肤湿度就是皮肤衰老的关键。此时直接去抗皱、美白等是不会有很好效果的。　
　　把不同步的、衰老速度不一致的器官恢复同步化的过程就是衰老平衡度再造。平衡度再造是一种寿命再造。　
　　再造你的“不老器官”享受生命　
　　由于某些人的习性、爱好、生活习惯、遗传、锻炼、心态、环境等“可知或不可知”重大减龄因素的长期作用，可以使自身的某个器官或某些器官的衰老度“明显”低于身体的整体衰老度，即低于真年龄，甚至呈现出衰老程度“异常低”的“年轻状态”，呈现与真年龄不相符的“奇迹”健康指数，这个器官就是此人的“不老器官”。　
　　每个人几乎都会存在一或多个器官，其机能总是非常强，大大高于身体的器官组织机能的整体水平，身体的这些组织器官比身体的真年龄年轻10岁以上。　
　　具体表现为一个注重锻炼的人，其体能年龄就显得特别“厉害”；一个性欲特别旺盛的人，其性能力就会出乎意料的强；一个注重形象的人，其外表就显得特别年轻。　
　　这就是为什么有些人在60多岁时，性生活还像个小伙子，每周三次以上（性器官是其不老器官）。　
　　为什么有个60多岁的老人，其心脏只有30岁（心脏是其不老器官）。　
　　为什么有些明星50多了，看着只有30多岁（形象器官是其不老器官）。　
　　一个人的体能年龄可以比一个人的真年龄年轻30岁。　
　　不老器官的衰老定律　
　　不老器官一生的某些机能指标都可以保持在很高的水平上，并在很长的年龄阶段保持相对稳定：如心态、体型、大脑年龄、性年龄、心脏年龄等，60岁时甚至可以和30、40岁基本相同，始终保持很年轻。　
　　歌唱家的不老器官就是其“声带”，明星的不老器官就是其“形象”，教练的不老器官就是其“运动系统”，专家学者的不老器官就是其“脑袋”。　
　　再看看一些普通人：有的人80多岁了，仍然满头黑发；有的人90多岁了，眼不花、耳不聋；有的人60岁了，心脏只有30岁……有很多这样的例子。　
　　但是，不老器官只是高于身体的整体衰老水平，远非处于和达到数字健康时代的年轻学健康状态，其仍然有很大的提升空间，进一步逆转和提升不老器官的机能，使之更好的为提升生命质量服务的过程，就是不老器官的年龄再造。　
　　不老器官的年龄再造就是为了享受生命——开发它是为了享受它！　
　　年龄再造的一个重要法则就是再造器官组织机能，并尽力缩小各器官之间的衰老不平衡，然而，对于所有的人，并不能千篇一律的推崇衰老速度的平衡，以各器官组织的衰老平衡度为唯一法则，不同的人应该有个性化的最佳方案。对于提高生命的质量来讲，再造不老器官和消灭高危器官相结合的办法，有时可能是最有效的。　　　
　　第六章　生命器官年龄再造（4）　　　
　　一般来讲，一个人有高危器官存在，就会有相应的机能很强的器官。如果说高危器官是一个人的寿命短板，而一个人的不老器官往往是生命的亮点。不老器官使拥有者相信，只要此器官运转正常，生命力就在，对于一个人保持生命的自信，尤其是晚年，好处多多。对于提高生命的质量意义重大。以再造不老器官为中心的年龄再造方案可能是最行之有效的最佳方案。　
　　不老器官的年龄再造也是一种异常重要的生命质量再造。　
　　身体的任何器官组织在开始有规律的使用、并且在保持匀速均衡和“锻炼式使用”情况下，都会逐步增强，或者大大低于其他器官的衰老速度。从而使此器官或组织的年龄和整体身体相比年轻数10岁。这就是器官的不老定律。　
　　不老定律是塑造不老器官的不二法则。　
　　不老器官年龄再造的两大法宝，一个是生物钟，一个是“锻炼式使用”。　
　　身体一个方面遵循规律化的使用程序，建立生物钟，一方面坚持“锻炼式使用”，就会创造不老器官的生命奇迹。如果身体所有器官全部使用这两大法宝，也就是说全面的建立人体生物钟，并全面的坚持锻炼式使用，我们无法设想其会出现什么样的结果，但不老定律一定会使他比一般人年轻数十年。如果全方位的生物钟和锻炼式使用“双剑合璧”，和感性健康时代的生命质量以及寿命相比，我们现在还无法想象这是怎样的奇迹！　也许就像“民房”和　“摩天楼”的差距！　　　
　　第七章　慢性病患者年龄再造（1）　　　
　　一、慢性病现状：一是机能低下，二是“超负荷”死亡　
　　目前，世界范围内的慢性病泛滥已成为感性健康时代自身无法解决的疾患。中国有高血压患者1。6亿，血脂异常患者1。6亿，中国糖尿病患者已达4000万～5000万，　所有这些人几乎一生都要靠药物来维持身体的正常运转。　
　　我国35岁以上人群10个人中有近3个人患高血压，糖尿病患者为5。5％，45岁以上糖尿病患者为16％，还有1：1的血糖高者，以此估计，我国的高血压患者和血糖不正常者均已超过1个亿。35～59岁人群脑中风发病率为3。2％，血压高压大于150毫米汞柱者10人中就有2人发生中风。100个脑出血病人中有93个有高血压，1996年，慢性病死亡人数占总死亡的81％。　
　　据2001年调查，高血压患者知晓率为45％，治疗率为28％，有效控制率为8％；70％的糖尿病患者不知道自己患有糖尿病，而15～64岁的慢性病患者竟然占52％，死亡人数占30％，45岁以上的慢性病患者占患者总人数的86％。　
　　动脉硬化从动脉出现斑块到形成严重病变需要20～50年，高血压如不予治疗，寿命为病后19年。　
　　慢性病人寿命短的两大根本原因：　
　　早衰30年才是慢性病患者短寿的根本原因　
　　根据2000年中国国民体质调查，高血压患者比正常者的机能平均衰老近20年。　
　　20～39岁人群，肺活量/体重：正常血压组为52。06，而中重度高血压组为41。71。按照正常年龄衰老度计算，41。71为60～65岁的正常指数值。52。06接近35岁的指数值。也就是说，高血压早衰了30年。　
　　20～39岁人群，正常血压组为0。55，中重度高血压组为0。64。0。55的平均年龄为40～45岁。0。64的平均年龄为55～60岁，衰老15～20年。　
　　20～39岁的握力/体重：正常血压组为63。45，中重度高血压组为41。82，63。45的正常年龄为50岁，而41。82的平均年龄为80～85岁，早衰30岁。　
　　20～39岁的单腿站立：正常血压组为27。43，中重度高血压组为15。05，27。43的正常年龄为30岁，而15。05的平均年龄应为55岁左右。衰老25年。　
　　20～39岁的体前屈：正常血压组为7。38，中重度高血压组为4。14。7。38的正常年龄为35～40岁，4。14为55～60岁的正常值。衰老20年。　
　　由于机能低下使生命质量严重下降。　
　　“超负荷猝死”不该死的时候死亡来临　
　　还有重要的一点：对于慢性病患者来讲，衰老速度是可以控制的，也并不可怕。而真正可怕的是慢性病患者接近死亡的young底线值，要比正常人要大得多。也就说慢性病患者的组织器官由于其负荷比一般人大得多，其衰老平衡更容易被打破，当男性的肺活量是2000毫升时仍然可以使用，而慢性病人是2500毫升时已经无法满足身体组织器官的需要，不能正常工作，甚至近乎衰竭了。按照衰老期推算，一样的机能，慢性病患者你却比正常人早死10年甚至20、30年。由于机能低下，使身体的衰老期大大缩短，又进一步缩短了寿命本身。这就是慢性病患者的超负荷死亡。　
　　超负荷猝死式衰老至少缩短了人类10年的平均寿命。　
　　二、慢性病患者年龄再造　
　　提升低下的机能本身比治疗“症状”重要一百倍　
　　慢性病不是病，而是长期超负荷表现出来的衰老过速的外在表现“症状”。　
　　慢性病的关键不在于你的疾病程度，因为大部分慢性病都是现代药物可以控制的，因此并不可怕。可怕的是慢性病患者的身体机能低下，这才是你的生命质量和寿命降低的根本原因。　
　　况且，衰老速度已经在疾病状态下达到新的平衡。你的衰老速度和一般人是一样的，因此，你具有和一般人一样的生命潜力。　
　　你提升自己身体机能和体能的过程，其实就是你消灭慢性病的过程。　
　　提升你的身体机能和体能比治疗慢性病“症状”本身更重要。　　　
　　第七章　慢性病患者年龄再造（2）　　　
　　即使是严重的慢性病患者也可以在服药的同时，逐步经过年龄再造提升身体器官机能，而随着身体机能的提升也可以减少药物的服用剂量，并在机能提升到一般正常人的水平时，在机能逐步正常的同时，逐步停药。　
　　把慢性病患者出现功能障碍的组织器官的机能恢复正常并提升其机能，使之达到和接近同龄人正常身体整体衰老水平、功能逐步恢复正常的过程，就是慢性病患者的年龄再造。　
　　慢性病患者的年龄再造就成为年龄再造的重要组成部分。　
　　慢性病患者年龄再造的根本之路－－－　提升组织器官机能。　
　　下面我们以肥胖为例，来说明慢性病的年龄再造问题。　
　　三、　肥胖患者的年龄再造　
　　肥胖只是衰老的外在症状　
　　肥胖已成为感性健康时代的独特现象。作为现代社会文明病，肥胖已与艾滋病、吸毒和酒瘾并列为世界四大医学社会问题，为此而成立的世界卫生组织肥胖问题工作组的专家警告说，人们变得越来越肥胖这一趋势，可能成为人类的一种灾难。国际肥胖大会还发布了另一个令人震惊的消息，全世界的肥胖患者已经超过3亿，因患肥胖病死亡的人数已超过同期全球饿死的人数。　
　　美国有1/3　成人患肥胖症，61％的人超重，每年有　30　万人死于肥胖症。每年有　1170　亿美元花在了肥胖及相关疾病治疗上。　
　　中国也已经被列入世界肥胖发病率排行榜。在最近10年中，中国人的肥胖增长率已接近美国50年的肥胖增长率。我国肥胖者已达9000万人之多，肥胖和超重者达到2亿以上，　
　　“中国曾是拥有最瘦人口的国家之一，如今它正迅速地赶上西方国家。令人不安的是，这一切是在极短的时间内发生的。”　最令人吃惊的是中国追赶西方的速度。我国儿童中51％的人是肥胖者，1985　…　2000年，在年龄为8～18岁的中国儿童及青少年中，体重超标和肥胖人数增加了28倍。现在全球近1/5的体重超标者或肥胖者是中国人。　
　　以下是不同国家的肥胖对于寿命的调研结果：　
　　“腰带越长、寿命越短”的说法被许多人所接受。美国科学家研究出一个公式：超出标准体重10公斤，将比应有寿命少活13％；超出30公斤，少活42％。　
　　胖子的寿命比常人短，超30磅的人少活7年。吸烟又超重的寿命缩短13。5年。　
　　据国外报道，仅单纯性肥胖者的平均寿命就比正常体重者明显缩短；据美国科学家研究发现，　45岁以上超过体重标准10％的男子，每超过1磅（0。45千克左右）寿命缩短29天。　
　　美国最新报道，40岁时就超重的人更可能比苗条的同龄人寿命短３年，根据预期寿命，这意味着中年肥胖就像吸烟一样有害。　
　　在英国，每年3万人的死亡与肥胖有关，使他们的平均寿命减少了　9　年。　
　　荷兰研究人员进行了这项研究，不吸烟而非肥胖的超重者，平均要减寿３年。肥胖者死亡更快。肥胖的非吸烟女性平均减寿7。1岁，而男性则减寿5。8岁。　
　　对于吸烟者，情况更糟。肥胖的女性吸烟者比正常体重的吸烟者早死7。2年，比正常体重的非吸烟者早死13。3年。肥胖的男性吸烟者比苗条的吸烟者少活6。7年，比正常体重的非吸烟者少活13。7年。　
　　肥胖可能让你早衰40岁　
　　根据2000年的全国体检结果，　血压是随着年龄的增长不断升高的。　
　　男性45岁时，肥胖者血压比正常体重者高，正常体重的收缩压为117。9毫米汞柱，肥胖组的收缩压为131毫米汞柱，即45岁时的肥胖组血压和正常组65岁时的血压（130。1毫米汞柱）基本相同，以绝对值来计算，机能相差衰老20年。　
　　女性45岁时，肥胖者血压比正常体重者高，正常体重的收缩压为114。2毫米汞柱，肥胖组的收缩压为125。8毫米汞柱，即肥胖组45岁时的血压和正常体重组60岁时的血压基本相同（为125。5毫米汞柱），以绝对值计算，机能相差衰老15年。　　　
　　第七章　慢性病患者年龄再造（3）　　　
　　体重每减少1公斤，血压一般会自动下降约1毫米汞柱；肺活量/体重是反映肺机能的重要指标。　
　　20岁时，男性肥胖者的肺活量/体重比正常体重者相差悬殊，正常体重为61。3，肥胖组为45。5，肥胖组的肺机能指标大约和正常体重组60岁时相同（55岁时为48。4），机能衰老相差40岁。　
　　女性肥胖者的肺活量/体重比正常体重者相差也很大，正常体重为49。4，肥胖组为34。7，胖组的肺机能指标大约和正常体重组60岁时相同（55岁时为39。3），机能衰老相差40岁，与男性相同。　
　　由此可以看出，肥胖大大加重了身体器官的负荷，20岁时肥胖患者的肺机能已经严重衰老，尤其加重了心脏、血管和肺的负荷，使心血管、肺功能严重下降，不但使你生理上感到疲惫，而且导致心理的疲劳。　
　　将组织器官的机能提升到正常水平…肥胖患者一样可以长命百岁当我们以衰老速度的角度来审视肥胖、以年轻学健康理论为健康理念来“诊疗”肥胖的时候，我们有了很多了不起的发现。　
　　我们先看血压的衰老速度：血压的衰老速度体重男性收缩压（毫米汞柱）女性收缩压（毫米汞柱）20岁65岁每年升高衰老速度20岁65岁每年升高衰老速度正常110123。30。2960。268％106。6127。80。4710。441％肥胖125。61410