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3163-女人一生要做的80件事-第6部分
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第二部分：自我的提升第17件事：美丽 女人一生的功课（图）
30岁的女人是最有魅力的，不仅是因为她们正处于青春期刚过，而且思想逐步趋于成熟的过渡阶段。那种成熟的魅力，那种异于往日的韵味，就是优雅。优雅是女性的标志和品牌，是女人的推荐信，能将她们的优劣清晰地表现出来，是个人内在品质的反映，在女人一举一动之间体现。 20岁以前，想要的是成熟；25岁以后，害怕成长；30岁一过，一年老似一年。所以，好多女人不得不设法挽留住这即将消逝的青春，开始在美容方面多下工夫。一个女人外表美不美丽是天生的，漂亮不漂亮是后天的。世上最倾倒众生的不是美丽的女人，而是具有吸引力的女人。风度飘逸如清风明月，如清水芙蓉，清纯、高雅，圣洁而不媚俗，高雅而不高贵，像月亮里狄安娜女神一样纯洁，像未开放的蓓蕾一样无暇。 美只愉悦人的眼睛，优雅是美的自然外衣。润物细无声，优雅的风度像无形的精灵，紧紧攥住人们的感官，悄悄潜入人们的心灵，从而使人留下难以磨灭的印象。 有人说看一个女人就看她的品位，品位是一种生活态度，品位与物质贫优无关，一个身着布衣的女子也可以穿出不同的风韵，一个家住土楼的女子也可以活出不同的精彩，一个有良好、温和、优雅性格的人，就是在贫乏的环境中也能怡然自得，一个人的生活态度很重要。一个真正的优雅的女人不一定需要有非常多的金钱或者时间作为后盾，只要拥有了一定的才学资本，优雅便会无处不在。一个眼神、一句话语、一个动作、一抹微笑，无不让你优雅万分。 世界上没有丑女人，只有一些不懂得如何使自己美丽起来的女人。常常那些普普通通、无多少姿色的女人不是知识渊博，就是文采斐然，让人惊叹。其实让人惊叹的不是她们的知识，而是她们善于学习知识、利用知识的精神。可以说学习让她们进步，学习让她们美丽。 我认识的一个高新技术公司的董事长就是从一个普通的小职员开始她的职业生涯的。她又是如何提升自我价值，一步一步走向成功，并最终从男性主宰的权利世界中脱颖而出的呢？ 答案是不断地学习。她说：“不断学习是一个企业成员最基本的要素。” 她学过中文，也学过法律、哲学，但这些都不是她最终走向成功的必要条件。她并不是学习技术本身，在这样一家以技术创新而领先的公司，她是通过自己不断学习才坐到今天这个位置的。 要想成为一个优雅的女人，就需要修炼自己的才学资本。年过30的你虽然已经懂得了很多，但却不能因此而放弃对知识的追求，只有学习各种新知识，掌握各种技能，才能让自己更优雅，更具有持久的竞争力。女人是因可爱而美丽，而不是因美丽而可爱，内在修养永远比外在美永恒！ 如果你是一个聪明的女人，那么从现在开始就培养自己优雅的气质吧，因为这样你不仅能够找回自信，更能找回青春，找回一些青春中不存在的东西。 有魅力的女人是内涵丰富的女人。举止谈吐，一投足一举手之间都那么含蓄、深沉、温柔、善良，给人一种亲切、安慰、怡人的愉悦和韵味，不但自己对生活充满热情，而且还唤起别人对生活的热情，使生命变得光彩照人。 有魅力的女人是成熟的女人。勇敢、干练、自信、从容、镇定，是成熟的标志。成熟是女人最富有魅力的时候，可以使狂热变成冷静，软弱变成坚强，挫折变成奋进，迷惘变成清醒。 有魅力的女人是独立于世的女人。不屑做绿叶衬托红花，不屑做月亮围绕着太阳，女人不是男人的附庸，独立于世，有自己的见解、思想、意志，一个事事依赖男人的女人会把男人变得不像男人，女人不像女人。没有自尊自强的女人，是没有魅力的女人。 我们常常感叹红颜易逝，美丽的女人虽然总会成为一道迷人的风景线，但是当红颜老去时，能留下来的只有对生活那种不停的追求，只有努力的加强自己的内在修养，做一个有品位的女人，美丽才可以保持不变。 有人说好女人是一本书，而当一个品位女人更是一本永远也让人读不够的书，因为品位女人总是不断地给自己充电，让自己更完美更充实，她虽然不会有艳丽的外表，也或者没有炫目的青春，但是在人群堆里，你总会一眼就可以发现她，因为她身上有一种自信的光彩。那如何才能做一个有品位的女人呢？首先一个品位女人应该是乐观向上的，不颓废放纵，然后要有一颗善良温和的心，善于包容别人，接着就是有良好的责任感，从不怨天尤人，拥有独立的思想和人格，从来不人云亦云。 一个有品位的女人是成熟机智的，会努力不断地充实自己，提高自己的内在修养，让自己散发出动人的光芒。
第二部分：自我的提升第18件事：在香氛缭绕中绽放你的美丽（图）
犹如百合的清香，在你不经意的那一刻，轻轻洒落你的肩头……假若这是一棵与众不同的树，你走过，肯定不会错过，它的花，它的香，还有它的无限心事。 女人的美丽，不在于一瞬间的惊艳，而在于那种若有若无却与众不同的个性魅力，从不随波逐流，从不盲目停留，从不恣意等待，这一生，只为那一种香氛。 纵有千种香氛缭绕，女人只要一种味道。不一定是最好的香水，而必须是闻起来踏实的日子。可以迷恋地把头埋在晒过的衣物里，深深地吸一口气，能闻到太阳的味道。有些味道是活在习惯里的，这样简单而纯粹。习惯里的味道没有CD，夏奈尔或者YSL，习惯里的味道遥远而温暖，是童年时代母亲别在发际的一朵白玉兰的幽香。 用香水的女人，是有故事的女人，也许至少有一种可以依靠的味道，或许是某个人，或许是某种等待。但是有些女人只不过把它当成一种道具，配合着鲜艳的口红上场，把诱惑的气息传送到对方的空气里，浮华奇异的故事就沿着这种诱惑弥漫开来。也许你收集有各式各样的香水，用不同的香水跟不同的人说话，然而你还是你，而香水只是香水。因为真正爱花的人只种一盆花，人如花，花如人。 自信的女人是高雅的，而这种高雅是由生活方式养成的。高雅的女人从不乖僻，常以漫不经心的态度对待财物。高雅的女人在关键的时刻能出现在一些场合：赛马场；节日欢庆仪式；招待会和艺术作品展示会。即使她与某些活动无关，人们也还会问她要入场券，她只消用装点着高耸眉毛的眼睛看上一眼，能使任何想向她提问的幼稚者却步。她身上的香气就是：百合、栀子、兰花、玫瑰、晚香玉、丁香、乳香、檀香木，这些强调出她的高雅气质。古典型香水是她们最喜爱的香水。赶时髦不是她的事，她有自己独特的生活方式。 自信的女人也是迷人、友好的，并且肯定能得到别人的承认，没有人会想到要用不重要的工作去烦她。她们喜欢用合适的有信号作用的香水，这类香水给人的影响是诚实的、可靠的———令人不可思议地喜欢。此外，她从不掩饰自己的“贴肤香水”，而是通过神秘的、文雅的举止来强调特定的香型，其才智也能借此得以更好地发挥。莲花、紫罗兰、香柠檬、金盏花、橙子、菠萝和少量薄荷经常被用在信号型香水中，并且散发着轻微的香味。 她是个非常可爱的女性，一个幸福的女人，性格不复杂并且具有内在价值。她是活泼和纯真的，就像雷雨过后的空气般地清新透明，给人嗅觉上的印象也是这样。她用的香水带有清爽的海风、热带雨林或清新的早晨般的气息，这在香水中称为臭氧成分，睡莲、莲花、紫藤、香忍冬、白睡莲、风信子或直接的海藻提取物都能发出这样的微风。这就是亲切型女性喜欢用的香水，容易接近，亲切可人，永远是那么乐观幸福，并且通过香水，把她的乐观传递给她身边的每一个人。
第二部分：自我的提升第19件事：拥有迷人曲线（图）
女人总是希望自己能够变得更漂亮一点，总是希望自己的体重能够比现实中的体重再轻一斤，对于容貌与身材，女人永远都是不满足的。 天使的脸蛋并不是人人都可以拥有，我们的容貌是与生俱来的，是父母在我们身上留下的最明显的印记。但是美丽的身材不同，这是上帝给每一个女人的礼物。每一个女人都可以拥有美丽的身材，只要她肯为此付出努力。当青春之神款款降临到你身上，你的身体就无时无刻不在发生着变化，你渐渐有了优美的曲线，身体的每一个部位都能吸引周围热切的目光。这个时候，也许下意识里，你会觉得自己就是维纳斯。 但在这个世界上，也并非每个年轻女人都有美丽的身材。可能她们曾经有过，也可能她们本来可以拥有，但是由于自己并不珍惜，或者并没有努力去实现，结果美丽离她远去。尤其当我们看到一张美丽无瑕的脸孔，却发现她的身材实在不敢恭维时，这种惋惜无法言表。 女人总希望自己变得苗条。我们在别人欣赏的眼光里得到满足、快乐和自信。肥胖是我们最大的敌人，它会使我们的生活变得黯淡无光，会使我们游离于人群之外，会使我们羞于见人，从此离群索居，日益消沉。 有文化的女人大多看上去都很有涵养，也很少发胖，因为她们往往能够自律，绝不允许自己得过且过放任自流。有文化的女人注重内在修养，因而在劳作中容易去掉杂冗而显出清癯。所以多读点书，也是保持美丽身材的法宝之一。 美丽身材不仅仅是通过外界所能改变的。虽然有些女人通过节食使自己达到减肥目标，但如果节食不当，随之而来的是一些副作用，如贫血、缺水等营养失衡等症状。有关专家指出，控制体重的根本方法是饮食适度，营养均衡，坚持锻炼，增强自制力，培养良好的生活习惯。 首先，要节制饮食。 一日三餐的分配要合理，早餐占30％，午餐占40％，晚餐占30％。减肥并不影响口腹之欲，以下原则可供参考： 少吃油炸食品；每天进食3次，不要吃零食；尽量吃新鲜的食物；少吃容易发胖的东西； 其次，睡眠要适量。 早睡早起，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律；白天尽量不午睡；早晨做一些体育锻炼；晚餐不宜过饱； 入睡前避免阅读带刺激性的书报、杂志，避免看刺激性的电视节目；入睡前洗个热水澡；卧室环境要舒适，避免强光、噪音。 只要持之以恒，控制好饮食，保证充足的睡眠质量，其实美丽身材就在你的身边，就藏在你的生活细节之中。
第二部分：自我的提升第20件事：至少留一次长发（图）
乌黑、光亮、顺滑、芳香，女人的长发充满了诗情画意，让人美不胜收。长发的美可以跨越时空，可以沁人心田，可以引起无尽的遐想，可以激发美好的性情。 穿过你的黑发 女人与长发是一对亲密的伙伴，女人因长发更美丽，长发因女人更生动。那些过腰长发，往往很少染烫、修饰，或不加束缚，自然垂落；或编成辫子，丝带扎结；或盘于头顶，居高临下。当那及地的长发倾泻而下时，像一挂黑色的瀑布，“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。当长发随风飘起时，则像湖边轻摆的杨柳。 长发自然垂落是一件十分浪漫的事。在古典绘画中，女性大都披着长长的头发。在日本长篇名著《源氏物语》中，女性也都是如此。然而在现今，能够保有这种自然之美的长发是越来越少了，女人们抵挡不住时髦的诱惑，纷纷走入美发厅，当她们出来之时，“自然”被“人工”所替代，头发短了，头发卷了，头发染了，头发自然的分子结构被改变了，终于剪掉了长发，终于赶上了时髦，终于顺应了潮流，终于可以为甩掉“老土”、“村姑”的帽子而欢呼了，可是头发仿佛已经不是自己的头发了，那种与生俱来的自然、健康不见了。 越是这样，我们越怀念那些长发飘飘的日子。长发，始终是女人们一个永不遗忘的梦。 在汉语中，秀发又称“青丝”。这青丝可谓女人的心。恼怒了，悲痛欲绝了，感情失落了，她往往会操一把剪刀来斩断自己的青丝以铭志或寄托哀思。心上人因一场意外突然命丧黄泉，女人会撕肝裂胆，痛不欲生，然后强忍悲痛，剪下一绺儿青丝默默地放在亲人的身旁：在世不能比翼双飞了，但要追随你到阴间共结连理。这青丝不是她的一颗心又是什么呢？假如是另外一种情形，心上人感情转移，背叛了以前的海誓山盟，女人会伤心垂泪，哀怨有加，斩断青丝以示“一刀两断”，或诀别尘世，或坠入空门。“哀大莫过于心死。”这青丝不是她的一颗心又是什么呢？ 人们喜欢唱“月亮代表我的心”，其实对女人来说，应当是“秀发代表我的心”。 所谓男女平等，也就是男女间相互了解，了解彼此的特性；相互尊重，尊重彼此的人格；相互欣赏，欣赏彼此的美丽或魅力。尊重女人，别忘了尊重她的长发，欣赏女人更要注意她那瀑布般飘柔的长发了。 还记得罗大佑的一首《穿过你的黑发我的手》，道尽了那些青春岁月里美丽的忧伤，歌里的女孩，有一头长长的秀发——— 穿过你的黑发的我的
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