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身体圣经-第54部分

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8。14 心脏、骨骼和胸部(3)
Hellen,78岁,英国
  我还没有绝经,但是变得更老了。我清楚我应该做更多的锻炼。我讨厌有氧锻炼,因为我不喜欢气喘吁吁、一身大汗。现在我有点不太健康,但我打算好好保养。几年前滑冰的时候,我的膝盖受伤了,现在越来越严重。我正在做治疗,但是我可能要面对做膝盖手术,这意味着我不能再做锻炼了,结果我感觉很懒怠、肌肉松弛。这使我很清楚的意识到我可能会面对其它关节问题,如果再这个年龄我已经面对膝盖手术了,我在想可能什么时候臀部也要做手术了。这还让我想到了激素替代疗法,这可能会对我有效。因为有人说它可以预防骨质疏松。我认为我不太可能接受激素替代疗法,因为几年前我的Ru房做了良性肿瘤切除。我担心|乳腺癌和激素替代疗法之间的联系。在人生的这个阶段,我似乎完全不知道我应该怎么做。

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  Annabel;51岁,英国
  


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