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养生秘密-第22部分
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又言坎卦人能像流水一样持久以恒，又像涓涓泉水无声无息地滋润着大地，默默地奉献着 。
那么坎卦人的形征是什么？此型人面黑，体瘦，个中等，脉沉，目深耳大。
疾病倾向：坎卦人属水，水性寒，寒气通于肾，故易患肾系疾病。如水肿、腰痛、厥证、不 孕症、五更泄等病。寒性凝滞、收引，故坎卦人又有气血不通、经络痹阻之类疾病的潜在危 险性。
坎卦人秉天之水气，性本多阴少阳，加之水性寒凉易伤阳气，因此阳气不足，阴气偏盛， 易患肾阳虚衰、命火不足之疾。精神疾患方面易患忧郁型精神病。
寿夭：此型人寿命较长，因阴气较重，阳气耗损较少之故。
——坤卦人（相当于土型人）的寿夭与疾病预测
坤卦象地，秉地土之气，故性阴而质顺。《易经》说：“君子以厚德载物。”。 因此坤卦人基本上偏于内向型。同时，坤卦人多宽容厚道，勤恳实干，安祥谦恭，具有 实干家的素质。又坤属土，土性 湿，湿性黏滞而重浊，故坤卦人气血运行较缓，气质稳定如山。但此类型人反应较慢，言行 较迟缓，对新事物欠敏感，有的易出现安于现状、与世无争的情况。
坤人面黄头大，个矮墩实，唇厚鼻大。
疾病倾向：坤卦人属土，性阴气湿，湿气通于脾，故该型人常有脾系疾患的潜在预感倾向。 如腹痛泄泻、水肿等病。由于湿性重浊、黏滞，故该型人气血运行较为缓慢而易积湿生痰， 多有痰饮、积聚、水肿等病的易罹素质，并易患内脏下垂等症。
寿夭：此型人气血运行缓慢，阴阳趋于和调但偏阴，少急性病而多长寿。
——乾卦人（相当于金型人）的寿夭与疾病预测
乾卦象天。秉天之金气，故性刚健坚正。 故秉质人多心胸宽广，富有远见，稳重自持，组织力强，具有领导者的素质。 此型人多宽额聪慧，有大将风度，胸怀广阔如天空。此类人的性格常刚健、自强不息 ，正如《易经》所曰：“天行健，君子以自强不息。”但这一型人往往有虚伪、虚荣心、自 尊心过强的一面，甚至以我独尊，非我莫属。
乾卦人宽额、面白、方脸，骨大体魁，个中等，脉大而劲。
疾病倾向： 乾人秉天地燥金之气，阳气偏盛，金气较浓，阳气主热，金气主燥，燥气通于肺，故该型 人易罹肺系疾病，尤以燥热性疾病为多。如咳嗽、便秘、消渴等病。燥易灼津，故又 常有阴津不足的疾患。
寿夭：乾人大多豁达大度，虚怀若谷，因此寿命一般偏长。但燥阳之气易伤阴津，故寿命 只属中等。
——巽卦人（相当于木型人）的寿夭与及疾病预测
巽（音信）卦象风，秉天之风气，
故该型亦偏阳性。巽卦属木，秉风木之性，风气散之，木性条达，风又主 动，故该型人好动性急，敏捷能干，思维灵敏，善于外务，有外交家的素质。
巽卦人来去匆匆，恰似一阵风，但风性善变，因此巽卦人多不稳定，一会儿似狂风，一会儿 又象柔风，时而柔顺，时而又刚犟。此外，巽卦质人易多疑善妒，敏感猜忌，心胸偏窄。
巽卦人面青体瘦，身稍长或小巧玲珑，脉弦。
疾病倾向：巽卦人多风气，风气通于肝，故该型多有肝系疾病的潜在倾向。如风性善动， 故可有肝风内动、高血压、中风及过敏性疾患的易感性。风性善变，故该型人神经系统多不 稳定，并易罹神经系统失调的疾患，如肝郁、癔病、神经官能症等。
寿夭： 该型人性急好动，阳气耗散较速，寿命偏短。
遗传疾病先兆与养生奥秘
遗传病属先天性疾病，越来越多的疾病被证实与遗传有关。遗传病是生前就埋伏于人体内的 定时炸弹，虽然十分隐匿，但也难免露出痕迹。有遗传病的人，往往从某些特定的外形和神 态上刻下了抹不掉的“印痕”……
人的疾病中，遗传病多达3000多种，然而现在能防治的只有几百种。
最让人惊讶的是冠心病、高血压、中风、糖尿病及许多常见高发癌、抑郁症、更年期综合征 、颈腰椎病几乎都和遗传密切相关，可见遗传疾病给人们带来的灾难是巨大的。
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——常见遗传病及保健奥秘
胎生病是遗传病吗？
遗传病不是胎生病，而是来自细胞核的病。也就是说是细胞核内染色体及基因异常的病。胎 生病不是遗传病。胎生病是母亲怀胎期间得病影响胎儿的病。如母体在怀胎3个月时得了荨 麻疹（病毒性风疹），那胎儿就易得先天性心脏病。所以怀胎期间不要吃从来没有吃过的东 西，也不要去从来没有去过的地方，以免引起过敏。
怀胎期间也不要乱用药，如服雌激素，以后女儿易患荫道癌。
遗传病是怎样发生的？
遗传病是先天而来的疾病。包括染色体畸变及基因突发两大类。
人的细胞核中有23对染色体，其中有一对叫性染色体，22对叫常染色体。性染色体异常就会 导致性发育不正常，如两性人。常染色体异常则可引起很多常见病，如原发性高脂血症、肾 性糖尿病、痛风、肠息肉、多囊肾、兔唇、呆小病……染色体异常引起的遗传病约400多种 。
所谓基因是染色体上的一个点，人大约有5亿个，基因的病变达3000多种。其中单基因变化 引起的有血友病、蚕豆病、原发性高脂血症、肾性糖尿病、佝偻病……多基因变化引起的有 先天性心脏病、糖尿病、冠心病、高血压、消化性溃疡、哮喘、精神分裂症、唇裂、无脑儿 ……
可见遗传病相当广泛，相当高发，是危害人类的健康杀手。
——遗传病有哪些先兆？
第一，人体外形看遗传病先兆。 有部分遗传病可以在人体外形有先兆。如：
头：小头、方颅、囱门不闭、多毛……
眼：斜眼、小眼裂……
耳：小耳或巨耳、毛耳……
鼻：凹鼻梁、大鼻孔、鼻孔外翻。
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口：小口、巨舌、兔唇、腭裂、鲤鱼口。
颈：缩颈、宽颈、蹼颈。
胸：短胸、鸡胸、漏斗胸。
腹：脐疝、腹肌沟疝。
四肢：蹼趾、蹼指、多指……
生殖器：肛门闭锁、隐睾尿道裂……
第二，从手纹看遗传病。 指纹有箕形、斗形及螺旋型3种。
斗型纹增多，提示性染色体畸变的可能，可能会有先天性发育缺陷。
十个指头都是偏于小指口的箕形，提示常染色有畸变可能。可能会有先天愚钝或老年性痰哮 。
斗型纹多还提示母体孕期可能患过风疹，应检查有否先天性心脏病。
弓形纹增多：提示可能有精神分裂症。
第三，从手掌看遗传病。 通关手（掌内三条线贯通为一条线）：提示可能为先天性愚钝。
手掌根部轴三角异常，提示可能有先天性心脏病。
手掌有多条细纹，弓形纹增多，提示可能有白血病。
——遗传病可以切断，不向下传吗？
第一，分析家谱，查婚姻史、胎产史。
分析家谱：找出亲代遗传可能，然后及早预防，办法是创造后天条件，铲除遗传病发生的土 壤，防止一切诱发因素。如家谱中有肺癌、肠癌、胃癌、｜乳腺癌、白血病等就应远离放射、 不利磁场、电离子的影响，不吃霉变食物、含苯及含亚硝酸盐的食物。
查婚姻史：如家族中有没有近亲婚配的。
查胎产史：如孕期是否接触致癌物质如化学物质、电离辐射、激素……胎产是否用了产钳等 。
不过要注意有家族史的不一定是遗传病，如有些病是因为一家人生活在共同的环境中得 的病 ，如甲状腺肿，那就应改变环境，改变水源，才能治愈。
第二，捕捉早期先兆。有些遗传病，如痴呆，可以从外形发现先兆，有些遗传病无外形异常 ，必要时可查基因。要注意发现疾病的先兆信号，分析家谱有遗传可能，就应做进一步检查 ，如原发性高脂血症，就应及早查血。
第三，孕期阻断性治疗。要打断遗传就要让生命变异，而愈小愈易变易，长大了就定型了。 所以胚胎早期是打断遗传的黄金时期，如在妊娠后期给予维生素B2可纠正隐性遗传性癫痫 。
第四，改变后天条件，铲除诱发因素。遗传病的发作时期不一样，有的比较明显，有的隐避 的时间较长，所以有的在胚胎时期就可早发，而有的要在出生后很晚才发作，这就为避免或 延缓发作提供了可能。如冠心病、高血压都可以通过后天改善生活，延缓出现。再如癌症， 可以通过消除诱癌因素而避免发生。
生物钟养生
为什么我们几天懒洋洋的，身重如山；几天又是精神抖擞，身轻如燕？
《周易》提示：
万物存在着阳周期，也存在着阴周期，二者不断交替着，你会应用吗？
为什么说“一年之计在于春，一日之计在于晨”？
生物钟养生的奥秘……
生物钟可以打破吗？
人的寿命钟可以调拨吗？
哪些病易在半夜发作？
哪些病易在早晨暴露？
（）
如何按照阴阳周期服药？
一、人体生物钟的奥秘是什么？
人的精力、智力、情绪都存在着周期现象，这种周期现象是受生物钟控制的。
人的生物钟除了受大自然天体阴阳变化影响之外，也受个体生理、病理遗传、生活环境、生 活习惯的影响。
男、女生物钟与各自的性周期有密切关系。如女性的生物钟就对阴阳的消长有明显的反映。 在月经净后的阶段，雌激素逐渐增多，阴分变浓，阴主静、性沉、质重、运动速度慢，故在 此阶段感到体沉肢重，人懒而发困；而月经前一阶段，雌激素水平下降，孕酮水平增高，阳 性成分偏高，阴分变淡，因为阳主动、性升、质轻、运动速度快，故在这一时期，觉得身体 变轻，灵活而好动，兴奋性增高。这些现象皆说明生物钟的基础是阴阳的消长转化。
男性的阴阳周期则受遗精周期的影响，所以男子房事忌过频，原因就在于此，因为会打乱生 物钟从而使阴性周期延长，阳周期缩短，而影响工作效力。
共同生活在一个环境的人，如学校里共同住在一个寝室的女生，其月经周期会渐渐靠拢，因 而阴、阳周期也慢慢趋于一致。
共同做一种工作的人，如同在一个办公室的人，生物钟也会在无形中同步。
一个家中的两姐妹，由于生活环境，饮食习惯相同，所以生物钟也很容易一致。
生物钟可以打破吗？
宇宙万物产生节律的基础是阴阳消长，生物钟的实质是阴阳交替。因此，生物钟的关键 在于维持一定的阴阳消长周期，并不一定非要和宇宙“合拍”，完全可以按照自身的节律进 行。
生物周期是生物在亿万年的进化过程中为了适应严酷的环境而逐渐形成的。宇宙万物由 于自然竞争的缘故，为了求得生存，有的生物周期律与星体运转同步，有的则逆步。如以太 阳（地球自转一周）所致昼夜节律而言，大部分生物呈现同步节律。即白昼兴奋、活动、进 食，夜晚则抑制、睡眠、休息。小部分生物则恰恰相反，呈现为逆步节律，即夜晚活动，白 昼睡眠。如猫、老鼠、猫头鹰、蚊子等，属逆步节律的动物。植物也一样，大部分白天开花 ，夜晚闭合，如夜合欢最为典型。少数则相反，如昙花则是在夜晚开花。总之无论与宇宙同 步或逆步皆统一于太极阴阳消长的基础之上。
事实上，生物节律并非都是与宇宙同步的。大自然有足够的事实证明生物存在着内源自 律、如人体的脏器并不是步调一致的，夜晚肝脏工作最辛苦，要进行解毒、贮备工作，中午 则处于休息状态，因此中午饭是不宜饮酒的，以免增加肝脏的负担。
上夜班的人，人体阴阳周期可以完全颠倒过来，因为人体有着强大的适应能力。所以昼夜节 律完全可以打破。
生物钟的实质是太极阴阳消长节律，因此只要建立一定的阴阳节奏，是完全可以打破依 赖太阳的昼夜节律的。人体细胞中，cAMP、cGMP（核糖核酸和脱氧核糖核酸），分别为阴阳 两种属性，影响着人体的阴阳消长。制造这两种物质即可驾御人体的阴阳起伏节奏，既可应 用于打破昼夜节奏又可应用于时间治疗学。由于可以人为地使阴阳消长周期延长或缩短，所 以可使药物的效用最大限度地提高。这在治疗学中有重大意义。
此外，人类可以不必囿于昼夜交替而能够充分利用夜晚优势，便可避免所有的人同用一 个昼夜节律，白昼挤在一个空间工作的弊端。
许多地方已用光照改变生物的阴阳消长周期，如要使阳性周期提前，则可提前进行光照 ，而欲延长阳性周期的则可使光照延长。目前已广泛应用于动物饲养及植物栽培，如用光照 缩短黑夜时间，使母鸡多生蛋，说明打破昼夜节律在生产上具有重要意义。
在地球上人类拥挤的地方，暂时不能迁居外星，则只有向地下发展的可能性。地下居住 大大减小
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