友情提示:如果本网页打开太慢或显示不完整,请尝试鼠标右键“刷新”本网页!
不要为小事生气-第23部分
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完,想下次继续接着阅读,可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能!
潭荚诘却鞘鞘澜缟献畎舻娜耍鞘强梢跃苋魏我恢执蚧鞯那空摺�
下面是一个用争气而不是用生气来打造自己辉煌人生的故事。
小明发明的几项实用新型专利终于取得专利权。
小明只所以有今天的作为,是缘于他堂姐的一句话“你这辈子是没出息的了。”在小明小的时候,家时就很穷,纵然他很有才华,仍然被人看不起。所以高中毕业没有继续升学,就打工,把挣来的钱搞发明创作、申请专利。现在当他的好朋友向他祝贺时,说:“小明好样的。”这时小明总是说:“你也是,相信自己,有才华就能出众,当仁不让莫低头!别人如何看你不重要,自己看起自己才是最重要的,你应该用争气来代替生气,对人生来说,争气才是最重要的。”所以,如果生活中、工作中,遇到冷朝热讽时,你不应该生气而是用争气来活出个人样来给那些看不起你的人看!
真正的强者在得失上可以心平气和,对大起大落心如镜湖。
“争气”与“生气”虽然只是一个字的差别,意涵却大不相同,争气是向上,生气是伤身。
争气需要荣誉感、向上心和意志力。争气需要鼓舞、支持和赞美。有一些人为争气求学,有一些人为争气学艺,有一些人为争气打拼事业。
争气并不是情绪的一种表现,而是对目标的一种追求。争气不是说有就有的,要靠努力才可以实现。争气值得喝彩,争气值得鼓励,争气是值得学习的。
生气往往是情绪的一种表现,伤己也伤人。生气是有程度差别的,轻者瞪眼怒目,不欢而散;重者神晕身抖,蚀心伤身。在古代昏君一怒为红颜毁了江山,而现代同样也有人意气用事,从而把自己的事业推向了失败。
争气是一种积极的作为,但是生气却是一种消极的发泄。同样一句话,有的人会因为这句话而受到激励,然后奋发向上,成就一生。有的人却因为这句话受到刺激,怒发冲冠,从而坏了正事。人要争气,不可以生气。人有七情六欲,难免会有喜怒哀乐,忍一时海阔天空;人生起伏高低,难免有高潮低潮,争口气则时运济济。自己要争一口气,千万不要生闷气!
生活中有太多不值得我们去计较的小事,公平、完美、屈辱、顾虑、失去……面对这一切,正是你的太过执着让你失去了生活本应有的快乐与幸福,学会淡泊、学会忘记、学会放弃、学会不去计较、学会用争气代替生气,这是一种智慧,更是一种超脱。生活中的每个人应该争气,而不是生气。争气我们才能知道我们错在哪;争气我们才能明白我们该怎样做;而一旦我们生气,而且常常生气,那只有埋怨,而于事无补。
化愤怒为力量
每一件不幸事件的背后都相对隐藏着更大利益的种子,我们要领会上帝的安排。
———拿破仑·希尔
在人际交往中,人们总会遭遇挫折和失败,情绪的平衡因此也会受到破坏,假如把什么都闷在心里,久而久之难免会得忧郁症。其实,合理宣泄能够疏导你心中的怨气,化愤怒为力量,能让你尽快地走出阴影,轻松愉快地过好每一天。
每当你遭受不公的待遇时,心中的怒气大有决堤之势,这时,你不妨确立一个“假设敌”,把无限的不平之气都发泄在它的身上。有一位王先生,平时性情非常急躁,一次受到领导的过火批评,憋了满肚子火,欲以拳脚施以报复。他的一位老朋友将他拉至菜园,命其挖土。结果,他下意识地刨了一个大坑,尔后又填上,再刨,再填,如此反反复复,他的脸上终于雨过天晴。
我们再来看一个例子。在古老的西藏,有一个叫爱地巴的人,每当和人争执的时候,就会以最快的速度跑回家去,绕着自己的房子和土地跑三圈,然后坐在田地边喘气。爱地巴工作非常勤劳、努力,土地也越来越广,但是,不论房地有多大,只要与人争论生气,他还是会绕着房子和土地跑三圈。爱地巴为什么每次生气都绕着房子和土地跑三圈?认识他的人心里都会这样的疑惑,但不管怎么问他,爱地巴也不愿意说明。爱地巴很老了,他的房地也越来越广,每当生气时,他还是会拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子走,等他好不容易走完三圈,太阳都下山了。爱地巴独自坐在田地边喘气,他的孙子在身边恳求他:“阿公,你年纪已大,不能再像从前,一生气就绕着土地跑啊!您可不可以告诉我这个秘密,为什么您一生气就要绕着房子和土地跑上三圈呢?”爱地巴禁不起孙子的一再恳求,终于说出隐藏在心中多年的秘密。他说道:“在我年轻时,每次和别人吵架、争论、生气,就会绕着房地跑三圈,边跑边想,我的房子这么小,土地这么小,我根本没有时间、也没有资格去跟人家生气。一想到这里,我的气就消了。就这样,我把所有的时间用来努力工作,才有了今天这样大的房地。”
孙子又问:“阿公,我不明白,现在您年纪大了,又变成了附近最富有的人,为何还要绕着房地跑呢?”爱地巴笑着说:“因为我现在还是会生气,生气时绕着房地走三圈,边走边想,我的房子这么大,土地这么多,我又何必跟人计较?一想到这里,我的气就消了。”
在生活中,很多逆境称不上不幸,只有没有能力应付突如其来的厄运才是最在的不幸。面对厄运你怎么愤怒、消沉、自暴自弃都是无济于事的。相反,如果你能化愤怒为力量,那么,你就能成就大事,借厄运之机磨炼意志,扭转不利的局面,成为生活的强者。
生活中总有烦恼,每天的繁忙周而复始,没有人能够逃避挫折和生气。说到生气,气生得大一点就叫愤怒。有人甚至愤怒到找对方理论、打电话把对方痛骂一顿、立刻找人、警告胁迫对方,或者干脆以拳头暴力解决。有些人还会摔东西、捶墙、踢桌子、大吼大叫、暴跳如雷。由此,情绪的平衡完全遭到破坏。当然,假如把什么都闷在心里,久而久之难免会损害身体,影响工作,耽误前程。
所以,当我们的情绪不平衡的时候,应该合理宣泄,疏导心中的怨气,化愤怒为力量,使自己尽快走出阴影,轻松愉快地投入工作。但并不是人人都会合理宣泄情绪,因为并非人人都能做情绪的主人。在日常生活中,那种大吵大骂、大打出手,甚至一蹶不振的人便是明证。
伤心的事通常会伤害我们的健康。当一个人生气因而情绪激动时,整个交感神经系统都开始运作了,造成瞳孔扩大、心跳加快、呼吸急促等等,甚至有人气得咬牙切齿,全身发抖……人们在这种情况下非常容易意气用事,最后害人害己,从而造成无法弥补的遗憾。
相反,假如你能及时反省一下自己为什么要生气,多半不会发展到无法控制自己的情绪的地步。譬如当有人嘀嘀咕咕、唠唠叨叨或恶意批评时,人们的忍耐力会比较差。再有,当一个人太累,很疲倦时,就会没耐性,冒火发脾气的几率大增,通常会以咒骂来泄愤。我们是不是因此而生气呢?当我们生气时,要多想一下也许就好多了。
用微笑代替生气
生气的时候,开口前先数到十,如果非常愤怒,先数到一百。
———杰弗逊
日常生活中,很多人总是喜欢对一些无关紧要的小事情斤斤计较,有的甚至还会耿耿于怀。比如街坊邻居做了一件不太合理的事,他们就不依不饶,争争吵吵,三日不停,四日不休,非要理个水落石出,评个是非曲直。可结果却常常是是非曲直没理清,反而自己气得半死。这样一来,不但伤了和气,而且还有损自己的健康。像这样为人处世的态度是不好的,更是不可取的。
美国医学专家米勒进行了这样一个有趣的测试:他向150名有过心肌梗死病史的人和150名健康人提出同样一个问题:“侍者不小心将咖啡溅你一身,电车上有人不小心踩了你一脚,你心爱的上衣突然被人撕破。在上述情形下,你会怎么办?”前150人中,大多数人的回答不是深感沮丧,就是异常愤怒,而健康人大都对此一笑了之。米勒由上面的情况得出了结论:愤怒和紧张容易引起血管内壁收缩和破裂,而且最终还会导致心肌梗死或局部缺血。在出席美国心脏学会年会的时候,米勒就曾这样呼吁他的同事们:给患者们多开一份“微笑”这一处方灵药。
有一个强盗敲开了一家房门,拿着刀准备抢劫。开门的是位妇女,她看见强盗,先是一惊,但马上镇定下来,微笑着说:“先生,你是来推销刀的吧,请进来坐一坐吧,我给你倒杯水喝。”强盗被主人的热情和微笑所感化了,于是他放弃了抢劫的念头,并且从那以后还改邪归正了。
在纷乱复杂的生活中,万物都是瞬息万变的,不可能事事都能够尽美,不可能件件都很顺心,不尽如人意的事总会时有发生。人非圣贤,孰能无过?对日常生活中一些鸡毛蒜皮的小事,完全用不着大动肝火。从米勒建议开“微笑处方”,到女主人的一个微笑竟使强盗改邪归正,大家不难看出,微笑有太大的魅力,太大的力量!微笑是豁达在脸上绽放的花朵,是宽容在眼里迸发的深情,既能安慰对方因失误而愧疚的心,还能够让对方对你心存感激,而且能够得到对方的信任和尊重。同时你自己也不会因为发怒而伤害到身体,能够保持自己心态的平和宁静,这样不是两全其美的好事吗?
很多古罗马人的手中总是拿着一种很特别的樽(古代饮器),当他们气愤的时候就随时把它打碎。聪明的日本人在事务所里放个上司的泥塑,供下属在下班以后敲打发泄。如果你现在没有多余的餐具,或者没有多余的泥塑,还可以通过其他一些方法来出气。
自制力一直以来都很重要的。那些处在比较显赫地位的人在脉搏加快以前,他们会把要解决的问题暂时放一放,或者是先让自己平静一下。愤怒的时候很容易使人失去理智。有这样一个例子,很能够说明这个问题:古代的皮索恩是一个品德高尚、受人尊敬的军事领袖。有一次,一个士兵侦察回来,没能说清楚跟他一起去的另一个士兵的下落。皮索恩愤怒极了,当即决定处死这个士兵。就在这个士兵被带到绞刑架前时,失踪的士兵回来了。但是结果却很出人意料:这个领袖因为羞愧更加暴怒,一下子处死了三个人。
第一个被处死的是没说清楚情况的士兵———坚决执行下达的死刑令;
第二个被处死的是失踪后回来的士兵———由于没有及时归来,造成第一个士兵被处死;
第三个被处死的是刽子手———因为他没有执行命令。
沉默是一种对付愤怒的很好方法。在俄国的历史上有一位女皇叫叶卡捷琳娜·韦利卡娅,她就曾经不止一次采用这样的方法。当她对某一个大臣产生愤怒情绪的时候,她便会急忙喝下一大口水,并且在房间里面走啊、走啊,直到她的愤怒化解了,直到她的气愤被宽容代替再说。
所以,当你被什么激怒了以后,先不要激动,一定要冷静地而且全方位地考虑一下那些冲突,也许,这时你就能够得出这样的结论:其实我的这种愤怒是没有任何根据的,我是没什么必要生气的!
如果你正处在一种愤怒之中,或者是处于一种激动的心情之中,那么你将会做出许多傻事。遇到这种情况,要神智清醒。即使是伪装——也要微笑。因为微笑会创造奇迹。你刚咧开嘴,脑海里立刻浮现出一些愉快的事,所有器官从准备战斗的状态中获得解决。感情是很有感染力的,我们一定要相信,愤怒会引来愤怒,而微笑则会回报微笑。
在愤怒的时候,我们可以试一试那些能让我们聚精会神的动作,比如说咬紧嘴唇,舌头缓慢沿上腭做切线移动5~6次,然后默默数到10,之后再做几个深呼吸。像这样反复几次就可以摆脱愤怒了。
有这样一个故事:有个强盗敲开了一家房门,用刀威胁主人,准备抢劫。开门的是位妇女,她看见强盗,先是一惊,但马上镇定下来,微笑着说:“先生,你是来推销刀的吧,请进来坐一坐,我给你倒杯水喝。”强盗被主人的热情和微笑感化了,他放弃了抢劫的念头,从此改邪归正。
在这样一个生活纷乱复杂,瞬息万变,不可能事事尽如人意的世界里,麻烦的事情总会时有发生。人非圣贤,孰能无过?对日常生活中一些鸡毛蒜皮的小事,完全用不着大动肝火。故事中女主人的一个微笑竟使强盗改邪归正,不难看出,微笑有多大的魅力,多大的力量!微笑是豁达在脸上绽放的花朵,是宽容在眼里迸发的深情,既能安慰对方因失误而愧疚的心,让对方心存感激,并得到对方的信任和尊重,自己也不至于因发怒而伤害身体,保持心态的平和与宁静,岂不是两全其美!
适可而止
随着智慧的深邃,我们会变得更宽容。
———斯塔尔夫人
在我们的日常生活中,发怒有时候也是有必要的,不过一定要学会恰当地发怒。
有这样一个故事。据说,托斯卡尼尼的脾气很大,经常会为了一点点小毛病而暴跳咆哮,有时候甚至把乐谱丢进垃圾桶。
有一次,他在指挥乐团演奏一位意大利作曲家的新作时,乐队表现得不是很好。这使得托斯卡尼尼气得暴跳如雷,脸孔涨得通红,举起乐谱就要扔出去。
但是,托斯卡尼尼举起的手,又缓缓放下了。因为他知道那是全美国唯一的一份“总谱”,假如被毁损了,麻烦就大了。关键时刻,托斯卡尼尼理智地把乐谱好好地放回谱架,再接着继续咆哮。
看了这个故事,你明白了吗?托斯卡尼尼真是在发怒吗?还是以“理性的怒”作了“表示”?
其实,在生活中,是否能够恰当地发怒,取决于你对情境的正确判断和明了自己发怒要达到的目的,然后判断发怒是不是达到目的的最好方法,最后决定采取什么样的应对方式。
下面所述四个实例,提供了四种不同情境下的处理方法
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
温馨提示: 温看小说的同时发表评论,说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦!发表书评还可以获得积分和经验奖励,认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦!