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热血足球英雄传-第65部分
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联赛只剩下了最后十场比赛。
“我们来分析一下我们现在的形势，以及后面几场比赛对手的情况。”
主教练阿芬甘召集队员们开一个简短的小会。
“现在咱们队取得了12胜1平10负的战绩，积37分，距离升级区第六名只剩6分的差距了，后面还有十场比赛，非常关键的十场比赛。”
主教练阿芬甘继续说道：
“下一场对阵安科纳队，他们目前排在我们前面，一回合我们可是在客场1比4惨败给了他们，所以这场与他们的比赛也是我们的复仇战。”
“再下一场的拉奎拉队实力不如我们，排名还在我们身后，但是第一回合的比赛我们输给了他们，而且还是在主场输的，同样的，这场比赛也是我们的复仇战，一定要拿下！”
“3月3号这天我们将要迎来联赛的最强大的一个对手了，那就是卡塔尼亚队，一回合我们虽然4比2战胜了对手，但那是赛季初，他们的队伍还没有磨合好，看看现在的排名吧，他们可是排名第一的球队，以前我们认为卡塔尼亚队跟我们一样是一起从发展联赛里升来的，我们升级的成绩是第一，他们只是第三，就以为我们实力比他们强。但是我们都错了，卡塔尼亚队在新赛季也是招兵买马，买了很多好球员，经过多半个赛季的磨合，他们的实力已经今非昔比了，所以这场比赛我们千万要小心！”
“小心驶得万年船嘛！”
古金在下面说了这么一句。
“接下来的巴萨诺和贝内文托还有阿雷佐以及加比，我们实力都比他们强，只要我们自己不犯错误，拿下来应该没有太大问题。”
主教练阿芬甘继续说道：
“最后几个对手，图文科约和萨沃纳的境况都不是很好，他们很有可能要为保级而战，一定会跟我们死磕的，我们将会面临一些挑战，到时候就看你们自己的发挥了。”
“联赛最后两轮也很关键，费拉拉第一回合与我们交手，我们也看到了，在主场4比3险胜对手，那场比赛我们是利用了主场优势才拿下的比赛，这场到了客场作战，我相信他们一定不会轻易让我们从他们的主场全身而退的，到时候还得看你们了。”
主教练阿芬甘顿了顿，好像要用最后的一道大餐来吊一吊队员们的胃口，然后接着说道：“联赛最后一场，我们主场迎战普拉托队。”
“啥也不用说了，这场无论如何一定要死拼对手！”
门将索莫说道。
“没错，这可是我们的仇敌！”
古力纳多接着索莫的话说道。
主教练阿芬甘说：“是啊！而且是个十分难对付的仇敌，咱们可得小心应对啊！”
“教练，我们就是赢不了别人，也要赢他们。”
贾基姆说。
“对啊，不只是他们队中有我们的叛将施必可。”
格力克说道，他本赛季主力中后卫的位置一直被新援鲁加尼取代，不过他还是对球队的事情很热心。
“对啊，还因为我们一回合可是客场输给了他们。”
古力纳多说道。
“那是他们受到了裁判的照顾，真刀真枪的拼，他们未必能拼得过我们。”
次与普拉托的比赛进了两球的萨拉赫说道。
“反正我们回到主场跟他们拼了就是了，也是最后一场联赛，没有什么保留了。”
诸葛钧说。
“我们队一路走来，一直都没有什么保留。”
福至心说。
“好了，我们的对手以及后面比赛的任务，大家都清楚了吧，知道该怎么做了吧？”
主教练说道。
“知道了，加强训练，一场一场拼。”
诸葛钧答道。
“嗯，没错，饭要一口一口吃，路要一步一步走，不能太心急，现在分析对手只是做未雨绸缪的打算，比赛还是要一场场的打，不能心急。”
“对了，我的孩子们，还有一件事我要提醒大家，只剩不到半个赛季联赛就要结束了，不管到时候成绩如何，咱们球队肯定还会进行大幅度的人员调整的，还会进行高水平球员的引援的，到时候你们能不能留得住就要看你们现在的表现了！”
主教练最后补充道。
第一百三十一章 世界体能培训会
自打福至心伤愈复出后，他的表现越来越抢眼了，最近三场比赛打入2球，并有2个助攻，帮助球队取得了三连胜的战绩，加上他受伤期间的胜利，球队已经取得了五连胜，创造了本赛季的最长连胜记录。
能有如此好的表现，得益于福至心伤愈复出后积极的体能训练，正是高质量的体能训练才让他有了良好的发挥。
有高质量的体能训练保障，福至心要感谢球队的体能教练赵老师了。
赵老师赛季初加入球队，不过他在赛季中途才正式指导球队的体能训练。
他刚加入球队的时候便去美国参加了世界体能教练培训大会了，那个大会聚集了几乎全世界最优秀的体能训练师，各种体育运动的体能训练师都有，职业足球俱乐部的体能训练教练也有不少，赵老师是通过国内的关系才去的。
赵老师认识国内一位武林人士，此武林人士培养出了很多优秀的武林人才，其中不乏一些后来去了美国好莱坞发展的国际影星，此武林人士通过在美国好莱坞发展的这位国际影星认识了美国的一位搏击高手，而这位美国的搏击高手又认识一位当地著名的体能训练师，这位体能训练师十分喜欢中国文化，尤其喜欢中国武术，于是通过介绍他们就互相认识了，赵老师便是受了这位在当地颇具影响力的体能训练师之邀，来参加此次的世界体能教练培训大会的。
这次大会说是进行培训，其实主要是进行一些体能教练之间的交流，也就是你把你的东西教给我，我把我的东西教给你，这有点像是武林大会中的高手互相切磋武艺，互相传授武功。
赵老师在这里还认识了很多跟他一样的职业足球体能教练，比如德国的马加特，马加特早已不干主教练职务了，退居二线专门搞他擅长的体能了。
“哎呦您好，您是德国足球著名的马加特先生吧！”
“是的，我是，请问你是？”
“奥，我是意大利丙级联赛弘毅足球俱乐部的体能教练，我来自中国，你叫我赵老师就行。”
赵老师与马加特简单寒暄了一番，然后将话题转入到了正题。
“马老师，您是非常著名的一位足球教练员，我们搞足球的都知道，您尤其是搞体能搞得非常出色啊，您能给我讲讲搞体能方面的事吗？”
“体能也是一门学问，也需要研究的啊！”
马加特对赵老师说道。
“那您就是大学问家了！”
“过奖了！”
“马加特同志，咱们互相交流一下好吗？”
赵老师出生在书香门第，受家人的熏陶喜欢，年轻时候还下过乡当过教员，教的的哲学与，两种极端而有力量的学科，喜欢称呼同辈人为同志，到了美国见到了德国教练，也叫同志。
“好啊，我很乐意把我的体能训练方法和技艺与您分享，那么您能够给我分享什么呢？”
马加特眯着眼睛笑着问道，他并不是笑眯眯，而是他的眼睛比较小巧，笑起来眼睛就眯成了一条缝，所以看起来就跟笑眯眯一样。
赵老师想了想，答道：“您看，你也知道，我只是一名普普通通的来自意大利丙级联赛俱乐部的体能教练，体能训练方面我还只是刚入门，甚至我连体能教练的资格都够不上，能够来这里完全是因为我懂得一些我们中国的武术，等于说是拿这个做了敲门砖，这样我才来到这里参加这个大会。”
赵老师接着又说：“您看我就会点武术，要不我把中国的武术教给您？”
马加特直摇摇头：“，，。”连说了三个，然后继续说道：
“我虽然对贵国的文化很感兴趣，但是我学武术没什么用啊，我又用不着防身，咱搞体育的身体都棒着呢，再说我也这么大年纪了，学武术身体太僵硬了学不了。”
“那您看您想学什么？我一定把我会的都教给您，互相交流嘛！”赵老师有些不好意思，他不想让马加特只教他，而他却什么东西也不教马加特。
“我刚才不是说了嘛，我对你们中国的文化很感兴趣。”
“哦？是吗？那很好啊。”
“我想让你教我中国的国学。”
“国学？”
“嗯。”
“好，没问题啊，正好我们俱乐部就在开设国学课程，您有兴趣的话可以随我来我们俱乐部一起去听听。”
“现在恐怕暂时脱不开身，我还要回德国处理一些个人事务，国学的课程以后我们有机会了你再慢慢教给我吧，现在是体能教练培训大会，我们还是谈谈体能方面的事吧。”
“哎呦，您老对这方面有研究，我可是个门外汉啊，我就是来见见世面的，完了还要回俱乐部任职呢。您就教教我一些您拿手的体能训练方法吧。”
“好吧，我教你一些很实用的体能训练方法，尤其对足球运动员很使用。”
“太感谢您老了！”赵老师喜笑颜开的说道。
“我先教你一招，你回去后慢慢给你们的队员练练吧。”
“好啊，这招是什么呢？”
“野狗训练法。”
后来赵老师就带着从马加特那里学来的野狗训练法来到弘毅俱乐部任职，并将这个野狗训练法结合了自己所学的武术，改良了一下运用到了球队的体能训练当中。
赵老师不仅会野狗训练法，他后来通过络视频与马加特进行了交流，又学会了一些新的体能训练法，每次学完后他总是融入他的想法和创意，进行了改良，使之更适合他手下的球员们。
福至心就是受到了赵老师的特殊照顾，每天都要找赵老师给自己加练体能，他十分清楚，一个受过一个月伤的球员，对他的踢球的状态肯定会有所影响，福至心知道自己能够在国外的俱乐部站稳脚跟不容易，就得付出比常人更多的努力，他便每天都加练，所以才有了受伤后任然状态保持如此出色的他。
“小福，你的野狗训练法连得已经很好了，我再教你一招，那就是一动一静训练法。”
赵老师对福至心说道。
“一动一静训练法？”
“是的，这个训练法要用到你所学的国学课程了，具体方法是，跑步，先匀速跑，跑得热开了身然后进行全力百米冲刺跑，冲刺跑完后停下来缓步慢走，慢走的时候心里背诵所学的国学内容。这样如此反复交替进行。刚开始先跑十公里吧，前面七八公里可以作为热身慢跑，后面再进行冲刺跑。”
“哦，这个训练方法真的是很奇特啊！”
福至心大为惊讶的说道，不过也表示乐于接受这个训练，他脑海中还是记诵了很多所学的国学内容呢。
第一百三十二章 一动一静训练法
刚从赵老师那里学得了这个一动一静训练法后，福至心便开始进行这项训练了。
不就是跑步吗？十公里很容易啊，我经常跑的，而且也经常在跑十公里的过程当中进行百米冲刺，这个训练法无非就是在百米冲刺的间隔当中加入了对国学内容的背诵嘛，应该不难吧，我试试。福至心想想道。
福至心完成了当天球队的集体训练后，夜间便进行了十公里的跑步，这个跑步不是一般的跑步，而是他刚学会的一动一静训练法的跑步。
前面的五六公里福至心有意识的放缓了脚步，一是刚结束了一天的高强度训练，二是他想留力在最后的一两公里的百米冲刺跑上，他想看看在跑步过程中加入脑力劳动会怎样。
跑了6公里的匀速跑之后，又跑了2公里的加速跑，跑到8公里处福至心觉得差不多了，便开始了百米冲刺跑。
他拼劲了全力加速的摆动着双腿，大腿带动着小腿，小腿引导着大腿，就这样迅速的跑完了第一个百米冲刺跑，他额头大滴的汗珠滚落到了嘴角，顾不上拭去嘴边的汗水便放缓了脚步，大脑开始极速运转起来，他挑选了一段所学的国学课程来背诵。
“子曰先行其言而后从之，君子周而不比，小人比而不周，攻乎异端，斯害也已”
心里背诵了一段论语的内容，接着又进行了一个百米冲刺跑。
“昔时贤文，诲汝谆谆，集韵增广，多见多闻，观今宜鉴古，无古不成今”
停下了脚步，又背诵了一段增广贤文，然后又加速冲刺
冲刺完了又背诵了一段东周列国志的诗句：
“道德三皇五帝，功名夏后商周，英雄五霸闹春秋，倾刻兴亡过手，青史几行名姓，北邙无数荒丘，前人田地后人收，说甚龙争虎斗。”
随后又准备进行一个百米冲刺跑
“哎呀，我怎么这么累啊，小腿都有点快抽筋了”
这要是搁在平常，即使是放在昨天，冲刺了几个回合后的百米跑后也还完全可以再冲刺几个的，可是他才冲刺的几个便感到有些吃力。
“不行，再这样跑下去，我的腿非受伤不可。”
想到这里便没有再跑下去，回到自己的住处，拉伸了一下筋骨，找俱乐部按摩师给他按摩了一会儿便结束了全天的训练。
“赵老师，您的那一招一动一静训练法还真是厉害啊！我还没有把十公里后面的百米冲刺跑全部跑完，就已经不行了。”
第二天福至心见到赵老师的时候向他诉苦到。
“哈哈哈哈！这下知道这个训练法的厉害了吧！”
“赵老师，你快告诉我这是怎么回事，我昨晚的跑步应该没有问题啊，昨天的训练量也不影响我的体能啊，怎么我就心里背诵了几篇国学内容就体能跟不上了呢？”
福至心不解的问道。
“你的体力当然跟不上啦，你要知道，背诵文章是一个动脑子的过程，连续的动脑子背诵一段文章是很消耗脑力的，消耗脑力就是消耗精力，消耗精力你的体力也�
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