超级特种兵-第80部分

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萧扬把所有警察排到队伍旁边，二十四人排成纵四横九的队列，跟中级2班并排，喝道：“今天第一个训练项目，上臂力量训练！”

警察们均是一呆，小姜忍不住叫道：“萧老师，我们报的可是格斗技巧班！”

萧扬点头道：“没错！有问题吗？”

小姜哭笑不得地看着正纷纷去拿方砖，道：“这……这种基础训练跟格斗技巧有关系吗？”

萧扬镇定自若：“没关系。”

小姜一怔：“那我们这是……”

萧扬淡淡地道：“你们报错了班，所以我作为老师，自行帮你们纠正，你有任何问题，都可以直接向我提出来。”

二十多个警察全都楞住了。

张千不解道：“萧老师，什么叫我们报错了班？”

萧扬轻描淡写地道：“意思就是你们连基本功都没打好，居然还有脸报技巧班，我这做老师可没脸教这样的学生格斗技巧！”

“什么！”警察们炸开了锅，均是大怒。这批年轻学员，基本上都是警察学校经过严格的专业训练后才走上工作岗位，当年在学校里练基本功可没少花功夫，萧扬竟然敢说他们基本功不过关！

中级2班的学生们却都知道萧老师的脾气，津津有味站一边看着好戏。

警察们的反应早在萧扬意料之中，他走到众人面前，喝道：“既然大家都认为自己基本功过关，那我们不妨做个测验，要是你们之中有一个人过了，今天就算是我错了，立刻给你们单开技巧班，教到你们满意为止，敢不敢做？”

“敢！有什么不敢的！”小姜第一个站了出去，“怎么测？你说吧！”

“大军，你过来！”萧扬一声令下，牛高马大的大军立刻跑了过来。

小姜上下打量对方，暗暗生惕：“难道这家伙想作弊，故意找这个大家伙跟自己比力量什么的？”

哪知道萧扬却道：“大军在我们班上臂力算是中等，权当平均值。你们不是认为他们的基础不好吗？那她，那边有砖，你自己去拿两块。你们俩按我的要求进行举砖比赛，输赢只一局！”

大军吓了一跳，急道：“老师，我……”

萧扬厉喝道：“闭嘴！”

大军赶紧闭上了嘴，不敢再说话，心里却大感忐忑。

平时练习中他被萧扬罚过不少，最常受罚的项目就是上臂力量训练的举砖练习，要和对面的警察决胜负，他完全没有信心。

小姜放下心来，只要不是拼爆发力之类的项目，他自信绝对不会输给这个大个子。当下立刻去拿了两块方砖，掂了掂，心里暗笑。

在学校时这种训练他没少做过，以前随随便便都能坚持到二十分钟，虽然现在离开学校已经有了一段时间，训练也抛下不少，但是自信基础还在，绝对不会输给这种典型的外行！

“你们俩都转个方向，背对着对方！”

萧扬安排好两人的位置，看双方准备好后，才一声令下：“开始！”

四只手平举而起，稳稳地定在空中。

萧扬同时按下了计时器，再不管两人，大步走到中级2班面前，喝道：“偷懒是不是？全都给我排好队！立刻开始训练！时间十分钟！”

“十分钟”三字一出，小姜顿时心神一震。他跟中级2班这些外行不同，不仅受过实际的训练，还接受过理论课，非常清楚正常人对这种训练的忍耐程度如何。一般没经过训练的人，别说手里拿着砖，就算只是空手平举，要举五分钟也是非常困难，现在这个萧老师竟然给自己班上的学员定时训练为十分钟，换句话说，对方至少能坚持到十分钟以上！

要是还在警校时期，他天天训练，对这个数字绝不会感到压力，但是毕竟已经脱离训练超过一年时间，能不能坚持那么久都是㊣个问题！

想到这里，他发觉自己双臂忽然微微颤动起来，大吃一惊，知道自己因为心理压力增大，导致力量泄了，急忙振作精神，重新稳定下来。

一切才开始，搞不好身后这家伙根本没那个水准，又或者自己的实力其实并没有下降多少，现在就担心还太早了！

他的同事们也是暗惊，不过没在局中，感受不如他那么深切，无不冲他大叫：“小姜！坚持住！你赢定了！”

萧扬把小姜的反应收在眼里，心内暗笑。

心理战术，这种事他得心应手。

时间一点一点过去，很快过了五分钟。

小姜感觉两臂都开始僵硬，脑门上渐渐渗出汗水。

由于对手在身后，他看不到大军的情况，渐渐地心里忐忑不安起来。对方是轻松自如？还是跟自己一样开始吃力？或者已经累得够呛、快撑不住了？几个念头不断盘旋中，双臂更吃力了。

张千等人看出他的吃力，都开始有点沉不住气，无不皱眉。跟小姜不同，他们都看得到大军的情况，后者两条手臂连颤都不颤一下，显然还没开始吃力。

这刻大军所想的不仅仅是谁强谁弱的问题，更多的是颜面。怎么说小姜也算是他们中耐力较好的一个，如果连他都输了，恐怕自己批人的面子就全丢光了！

　第119章　自残式训练

萧扬就站在两人旁边，也不说话也不动作，面无表情地站着，让人搞不清他在想什么。

随着时间的流逝，大军的双臂也开始有了变化，出现轻微的颤动。

萧扬突然一声大吼：“任国！原地快速高抬腿四百下！”

警察们吃了一惊，只听中级2班的队伍里有个学员大声道：“是！”也不多话，立刻放下手里的方砖，就地抬腿，立刻开始执行萧扬下达的惩罚命令。

张千等看得心里暗讶。

这种强度的训练，如果是在部队，或者警察学校里出现，他一点都不会惊讶，但是竟然在这种私营的普通武术学校里出现，而这些学员竟然会毫不犹豫地按萧扬的指令进行！

看来这个萧老师还真有点教学的真材实料。

就在这时，萧扬喝道：“十分钟时间到！所有人！原地自由活动两分钟！”

警察们均张大了嘴，说不出话来。

什么？！那个任国原来只差这十几秒就完成训练了？！而那个萧老师竟然连这点人情都不给，只是区区十几秒的差距，竟然还一本正经地给了惩罚！

除了自行进行快速高抬腿惩罚的任国，其它学员无不赶紧放下手上的方砖，就地活动僵硬的手臂。大家都知道萧扬说两分钟就是两分钟，绝不会多一秒，如果不趁这时间赶紧恢复一下，后面的训练绝对坚持不下去。

萧扬的上臂力量训练是递进式，首次十分钟，第二次就是十五分钟，第三次则是二十分钟。三次一个轮换，一上午两次轮换，足以把所有人的上肢力量逼出极限。

不过接二再三地取得成果，已给学员们打了好几剂强心针，现在他们都相信在萧扬训练下肯定能有好成果，而是否真的如此，就要看两天后的友谊赛。本来大家对这场比赛还没什么信心，但是有了头天对高级2班的兔跳胜利，学员们心里都升起了希望，训练中更是干劲飚升。

萧扬目光回到身前的小姜和大军身上，唇角微露笑意。

小姜的双臂已经开始有了明显的小幅颤动，显然虽然曾经接受过专业训练，但是现在已不复当年之勇。他自己非常清楚这一点，而且随着时间，这想法愈来愈清晰。能坚持到现在，已经差不多到了他的极限。

大军则是另一种心态。他思想远较小姜单纯，一门心思只想尽自己全力撑下去，反而比平时发挥得更好。要是在平时，十分钟时间基本上就让他感到精疲力尽，但是今天却陡然发觉竟还有余力，不觉心里一热：“我还能撑下去！”

转眼中级2班又重新开始了第二次的上臂力量训练，警察们都开始紧张起来。那个大个子看样子还能撑不少时候，但是小姜的脸上肌肉已经开始因为手上的力量用尽而抽搐得厉害。

终于，在萧扬手上的计时器到了第17分钟的时候，小姜一念掠过：“我不行了！”这念头一出，顿时全身力量尽泄，双臂一软，再举不起来。

警察们或叹气或惋惜或不快，表情各异，却没办法不接受已败了的事实。

小姜垂头丧气地看向萧扬，正要说话，后者突然一抬手，示意噤声。小姜一愣，顺着萧扬目光看向大军，心里陡地明白过来：“他要看这小子还能坚持多久！”

所有人都沉寂下来，静看大军。他的双臂已经开始有了明显的颤动，但是始终坚持不落。

中级2班的学员们也是看得心情大异，无不心想这小子竟然能一直坚持到现在，没道理自己会输给他！一股好胜的情绪涌出，反而把胜了警察的喜悦压了下去，一个个专注到训练中。

大军已然全神在自己的动作上，无暇顾及周围动静，甚至连小姜已经输了都不知道，脑子里只剩一句：“我要坚持！”

时间一分一秒地过去，转眼中级2班第二次的训练也已经结束，萧扬让他们原地休息时这批小子还不甘不愿。看着平时表现不怎么样的大军竟然一直坚持到现在没放松，他们无一服气，均想：“我也能行！”萧扬要他们在训练开始前吼出的三字经“我能行”，不知不觉间，已经真的变成了所有人心里的想法，而不只是口号。

时间过了三十分钟，大军终于再坚持不下去，两手一软，整个人都坐倒下去。虽然只是手上的动作，却消耗着他全身的力量。这种静止的运动，一点也不经跑跳类的剧烈运动来得轻松，到了这刻，他连站立的力气都快没了。

萧扬厉喝道：“站起来，自行慢走！”

大军挣扎着想爬起来，却没办法凭自己的力量站起。

萧扬朝大平头使了个眼色，后者立刻跑了过来，把大军搀起，扶着他慢慢行走，以缓解运动的后遗疲劳压力。

“怎么样？”萧扬对小姜发问，目光却落在其它警察身上。

小姜颓然道：“我输了。”他本来还心有不甘，但看到一个外行竟然比自己坚持的时间多了近一倍，也不由心里服了。这个萧老师说的没错，自己的基本功确实不过关。

张千却有点不服，踏前道：“萧老师，我也想试试。”

“可以，不过为了避免你输了后还有人不服，浪费我的时间，你们所有人都要参加。”萧扬目光扫过警察们，“怎么样？敢不敢？”

二十多个警察一声不吭，自动走到砖堆那边各捡了两块方砖，走回来排好队。

萧扬微微一笑，也不废话，把手里的计时器举起来展示给大家看：“记着这个时间，如果你们之中谁能坚持得到，仍算你们赢！”

张千脸上的肌肉不由抽了一抽。

32分41秒。

萧扬暴喝道：“所有人！开始！”

除了小姜，训练有素的警察们立刻以标准的横臂动作站稳，再不动弹。

萧扬把手里的计时器扔给小姜：“我还有训练，你们自己看着办吧！”

小姜楞道：“你不怕我作弊吗？”

萧扬哑然一笑：“交钱训练是你们的事，学不学得到好东西也是你们的事，作不作弊也是你们的事，就这么简单。”说完转身回到了中级2班的面前，再不理警察们。

大平头扶着大军走了回来，后者满脸期望地看着萧扬：“老师，我撑了多……多久？”

萧扬微笑道：“32分41秒。”

“耶！”大军兴奋地跳了起来。

萧扬转头看着其它学员，喝道：“别一个两个满脸羡慕嫉妒恨！他的水平就代表你们的平均水平，从现在起，每次训练时间增加五分钟！”

力量训练过了一大半后，萧扬重新走回警察们面前，看着满地或蹲或坐的警察们，问道：“怎样？”

满脸汗水的张千一骨碌从地上爬了起来，大声道：“我愿意和他们一起训练！”

萧扬点点头，看向其它人。

警察们纷纷站了起来，有人道：“我也愿意。”

由他开始，其它人也接连表态，再没人反对萧扬的安排。

萧扬听完大家的回答，转头问小姜：“多长时间？”

小姜一脸羞惭：“最长的一个也才21分17秒……”

萧扬笑了笑，声音放软：“对你们来说，这个值非常正常。不过你们毕竟有基础，放心吧！我会根据你们的情况适当差别教学，进入我的班，我只有一个目标，就是把你们全都教得更好！不过教学是双方面的事情，我不希望我使出全力，你们却敷衍了事，明白吗？”

稀稀拉拉的声音响起来：“明白了。”

萧扬目光一厉，笑容消失，暴喝道：“明白吗？！”

警察们一怔，旋即齐声大叫：“明白了！”

“很好！所有人归队！立刻开始训练！”萧扬对他们再不客气。

所有人迅速归队，恢复整齐队列。毕竟是训练有素，他们的纪律性和操练能力远在中级2班之上，不但站得笔直，而且鸦雀无声，个个一脸严肃地看着队伍前方的萧扬。

目光扫过这批之前还满身怨气的新学生，萧扬心里暗暗得意。

对付新人的手法他在部队里就已经精通了，最近三年，特战队都是安排他做新人的特训教官，在他手下经过的队员没一个不服服帖帖的。这伙年轻人跟以前他手下的那些新人刺头们相比，无论脾气还是能力都差着一大截，根本不够他看的。

不过这还只是第一阵，对于后面的训练他心里已经有了准㊣备。要让这些经历过专业训练的警察们完全心服，还需要更多的手段。

转眼上臂训练结束，萧扬马不停蹄地开始了今天的技巧训练。对高级班的友谊赛已经迫在眉睫，不加快训练速度肯定不行。

操场上有单独的沙坑区域，把所有人都带到那边的同时，萧扬让陈冬带人从塑料大棚那边找了一张半米高的小桌子，放在一个沙坑旁边，自己站了上去，示范道：“今天继续进行第二个基础技巧的训练，所有人都给我看清了！”

众目睽睽中，萧扬微一屈身，一个向前弹跳，凌空前翻，“啪”地一声，背部向下重重摔在沙坑里，砸起一层细沙飞扬。

萧扬一个鲤鱼打挺，跃了起来，拍拍身上的沙子，喝道：“看懂了吗？”

学员们倒吸了口冷气。

有了前两天的“垫力”训练，所有人这次都注意到萧扬着地时以手掌在体下做了垫击，以降低身体受到的冲撞伤害。但是连跳带前空翻，等于是从高达两米左右的空中直直下摔，要是没把握好技巧，被摔伤绝非难事。

连警察学员也不禁有点瞠目结舌。